Σαλάτα με ιαπωνικό αγγούρι τουρσί

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
30 min
72 Kcal

Ανακαλύψτε τη συνταγή μας για σαλάτα με αγγούρι τουρσί ιαπωνικού τύπου, μια φρέσκια και νόστιμη επιλογή για τα καλοκαιρινά σας γεύματα! Εύκολη στην προετοιμασία, αυτή η σαλάτα συνδυάζει τραγανά αγγούρια με μια λεπτή μαρινάδα από ξίδι ρυζιού, ζάχαρη και σάλτσα σόγιας. Ιδανική για μπάρμπεκιου, πικ-νικ ή απλά ως ορεκτικό, είναι η αγαπημένη μας στο Ptitchef :-)

Συστατικά

2

Υλικά

  • 1 μαντολίνο / αποφλοιωτής / μαχαίρι + σανίδα
  • κόσκινο

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος αναμονής20 min
  • Σαλάτα με ιαπωνικό αγγούρι τουρσί - Προετοιμασία βήμα 1Πλύνετε και στη συνέχεια κόψτε το αγγούρι χρησιμοποιώντας ένα μαντολίνο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαχαίρι για να κόψετε το αγγούρι ψιλοκομμένο.

    *Αν δεν είναι βιολογικό, ξεφλουδίστε το.
  • Σαλάτα με ιαπωνικό αγγούρι τουρσί - Προετοιμασία βήμα 2Ανακατέψτε το χοντρό αλάτι, τη ζάχαρη, το ξίδι ρυζιού και τη σάλτσα σόγιας.
  • Σαλάτα με ιαπωνικό αγγούρι τουρσί - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε τις φέτες αγγουριού και απλώστε το προηγούμενο μείγμα ομοιόμορφα, ανακατεύοντας με τα χέρια σας.
  • Σαλάτα με ιαπωνικό αγγούρι τουρσί - Προετοιμασία βήμα 4Τοποθετήστε το στο ψυγείο για 20 λεπτά. Στραγγίστε τα αγγούρια: βάλτε τα σε ένα σουρωτήρι και στύψτε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά.
  • Σαλάτα με ιαπωνικό αγγούρι τουρσί - Προετοιμασία βήμα 5Τοποθετήστε τα πιεσμένα αγγούρια σε ένα μπολ σερβιρίσματος και πασπαλίστε με σουσάμι! Σερβίρετε με απλή ψύξη!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Τι μπορώ να προσθέσω στην ιαπωνική αγγουροσαλάτα μου;
Μπορείτε να προσθέσετε φύκια στην αγγουροσαλάτα σας για να την κάνετε ακόμα πιο νόστιμη!

Πώς μπορώ να αποθηκεύσω τη σαλάτα αγγουριού;
Μπορείτε να την αποθηκεύσετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 5 ημέρες χωρίς κανένα πρόβλημα.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για μαντολίνο;
Για αυτή τη συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αποφλοιωτή λαχανικών για να αποκτήσετε πολύ λεπτές φέτες! Η τεχνική αυτή έχει δοκιμαστεί και έχει αποδειχθεί!

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 72Kcal
  • Carbo: 7.3g
  • Συνολικό λίπος: 3g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.4g
  • Πρωτεΐνες: 2.2g
  • Ίνες: 1.1g
  • Ζάχαρη: 6.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (143g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: