Χορτοφαγικές samosas taco
ψηφίστε τώρα
Τι να κάνετε με τις περισσευούμενες τορτίγιες σιταριού (μετά από ένα πάρτι τάκο); Αντί να τις τυλίξετε, διπλώστε τις σε τρίγωνα για να σχηματίσετε σαμούσες ;-) Μια τέλεια συνταγή για απεριτίφ, που τρώγεται με τα δάχτυλά σας και συνοδεύεται από μια καυτερή σάλτσα, για παράδειγμα! Εδώ προτείνουμε μια χορτοφαγική γέμιση από καλαμπόκι, φασόλια και φέτα. Είναι στο χέρι σας να προσαρμόσετε αυτή τη συνταγή στα δικά σας γούστα και επιθυμίες ;-)
Συστατικά
12
Προετοιμασία
Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος1 min
Στραγγίξτε καλά το καλαμπόκι, τα φασόλια και τη φέτα. Ανακατέψτε με το χυμό λάιμ.
Κόψτε την τορτίγια στη μέση. Τοποθετήστε τον μισό κύκλο μπροστά σας με το στρογγυλό μέρος προς τα πάνω. Τοποθετήστε μια μεγάλη κουταλιά της σούπας γέμιση στη δεξιά πλευρά της τορτίγιας.
Διπλώστε τη στρογγυλή άκρη ελαφρώς προς τα μέσα. Στη συνέχεια, διπλώστε τη δεξιά γωνία προς τα αριστερά, τοποθετώντας την πάνω από την άκρη που μόλις διπλώσατε.
Στη συνέχεια διπλώστε την επάνω δεξιά γωνία προς την κάτω αριστερή γωνία. Εισάγετε την αριστερή άκρη της τορτίγια μέσα στη σαμούσα για να τη σφραγίσετε.
Τοποθετήστε τα σαμούσια σε σχάρα. Ψήνετε στο γκριλ μέχρι να ροδίσουν, ο χρόνος εξαρτάται από τη σχάρα σας- εμείς τα αφήσαμε για 1 λεπτό.
Και τώρα τα σαμόσα τάκος σας είναι έτοιμα!
Παρατηρήσεις
Μπορώ να αντικαταστήσω τη γέμιση στα τάκος μου;
Μπορείτε να γεμίσετε τα τάκος σας με ό,τι θέλετε! Μπορείτε να προσθέσετε αβοκάντο, ομελέτα, άλλα λαχανικά... ό,τι θέλετε!
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 77Kcal
- Carbo: 11.6g
- Συνολικό λίπος: 1.6g
- Κορεσμένο λίπος: 0.8g
- Πρωτεΐνες: 3.2g
- Ίνες: 1.4g
- Ζάχαρη: 0.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (43g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Χορτοφαγικές verrines: κρέμα σούπας μπιζελιού, τριμμένη παρμεζάνα και κρέμα μασκαρπόνε

Χορτοφαγικές fajitas με πρωτεΐνη σόγιας

Χορτοφαγικές μπριζόλες με κόκκινα φασόλια

Γκουρμέ στρείδια ογκρατέν

Σταφύλια με prosecco

Ριζότο χτένιας με σαφράν

Pad thai με tofu

Χορτοφαγική ταγκίνα (μαγειρέψτε μαζί μας seitan!)

Briochettes des rois

Ρολό oreo

Φρυγανισμένο wrap σε στυλ δεκατιανού - tortilla wrap hack

Κρέπες παντζαριού με ροκφόρ και ρόκα
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette HessΣχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:






Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή