Κοτόπουλο teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε!

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
55 min
539 Kcal

Για να κάνετε το κοτόπουλό σας ακόμα πιο ακαταμάχητο το μεσημέρι, δώστε του το αλατοπίπερο με μια σάλτσα τεριγιάκι! Ένα έξυπνο μείγμα γλυκών και αλμυρών που θα σας δώσει μια γεύση από "σπίτι". Και για συνοδευτικό πιάτο, απλά επιλέξτε ρύζι ή/και μια χούφτα τηγανητά λαχανικά για να εγγυηθείτε ένα νόστιμο, ισορροπημένο πιάτο ;-)

Συστατικά

3

Μαρινάδα:

Σάλτσα:

Υλικά

  • μεμβράνη + σαλατιέρα (ή αεροστεγές κουτί)
  • σανίδα κοπής
  • μαχαίρι
  • σπάτουλα
  • τηγάνι

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος αναμονής30 min
Χρόνος μαγειρέματος15 min
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 1Ξεκινήστε κόβοντας το κοτόπουλο σε κομμάτια. Καθαρίστε τη σκελίδα σκόρδου και το κομμάτι τζίντζερ.
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 2Μεταφέρετε τα κομμάτια κοτόπουλου σε μια σαλατιέρα. Προσθέστε τη σπασμένη σκελίδα σκόρδου και το τζίντζερ.
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας και το κορν φλάουρ και ανακατέψτε καλά. Καλύψτε το μπολ με μεμβράνη και αφήστε το να κρυώσει για τουλάχιστον 30 λεπτά.
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 4Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε το ρύζι και τη σάλτσα.
    Το ρύζι:
    Σκεπάστε και μαγειρέψτε το ρύζι σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά.
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 5Η σάλτσα:
    Ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας και το mirin. Ρίξτε τη σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 6Όταν το μείγμα πάρει βράση, προσθέστε την καστανή ζάχαρη και περιμένετε να διαλυθεί, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 7Τέλος, προσθέστε το κορν φλάουρ για να δέσει η σάλτσα, ανακατέψτε καλά και αφήστε το στην άκρη.
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 8Ρίξτε το λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σοτάρετε τα κομμάτια κοτόπουλου μέχρι να ροδίσουν, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά και συνεχίστε το μαγείρεμα.
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 9Όταν το κοτόπουλο είναι μόλις ψημένο, προσθέστε τη σάλτσα τεριγιάκι και ανακατέψτε για να ενωθούν τα υλικά.
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 10Η σάλτσα θα μειωθεί και θα καλύψει καλά τα κομμάτια κοτόπουλου. Αποσύρετε από τη φωτιά όταν η σάλτσα έχει πήξει!
  • Κοτόπουλο Teriyaki, η γλυκιά και αλμυρή ιαπωνική σάλτσα που θα λατρέψετε! - Προετοιμασία βήμα 11Σερβίρετε το κοτόπουλο τεριγιάκι σε ένα στρώμα ρυζιού και πασπαλίστε με ψιλοκομμένο φρέσκο σχοινόπρασο και μαύρο και λευκό σουσάμι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς αποθηκεύω το κοτόπουλο τεριγιάκι;
Μπορείτε να το διατηρήσετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 4 ημέρες.

Μπορώ να καταψύξω το κοτόπουλο τεριγιάκι;
Μπορείτε να καταψύξετε το κοτόπουλο teriyaki χωρίς καμία ανησυχία!

Ποιο είναι το καλύτερο συνοδευτικό για το κοτόπουλο τεριγιάκι;
Εμείς φτιάξαμε ρύζι μπασμάτι, αλλά μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ιαπωνικό ρύζι ή ζυμαρικά ρυζιού για να συνοδεύσετε το κοτόπουλο τεριγιάκι! Δεν έχουμε καρυκεύσει το ρύζι και σας συνιστούμε να δοκιμάσετε τον συνδυασμό ρύζι + σάλτσα πριν καρυκεύσετε!

Τι είναι το mirin;
Το mirin είναι ένα είδος σάκε που είναι πολύ ήπιο και γλυκό. Αυτό το καρύκευμα χρησιμοποιείται κυρίως στην ιαπωνική και την κορεατική κουζίνα.

Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται το καλαμποκάλευρο και με τι μπορεί να αντικατασταθεί;
Το καλαμποκάλευρο χρησιμοποιείται για να δέσει η σάλτσα, αλλά μπορείτε να το αντικαταστήσετε με αλεύρι.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 539Kcal
  • Carbo: 63.1g
  • Συνολικό λίπος: 13.1g
  • Κορεσμένο λίπος: 3.2g
  • Πρωτεΐνες: 37.7g
  • Ίνες: 1.6g
  • Ζάχαρη: 17.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (325g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: