Τηγανίτες μελιτζάνας

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
1 h 19 m
221 Kcal

Ψάχνετε συχνά τρόπους για να κάνετε όλη την οικογένεια να τρώει λαχανικά; Δοκιμάστε αυτές τις μελιτζάνες σε τεμπούρα! Είναι μια πανεύκολη συνταγή και δεν θα χρειαστείτε πολλά υλικά - μόνο αυτά που έχετε στα ντουλάπια και το ψυγείο σας! Απολαύστε αυτές τις μελιτζάνες σε τεμπούρα ως απεριτίφ, ορεκτικό ή ως κύριο πιάτο με μια ανάμεικτη σαλάτα. Όπως και να έχει, είναι εύκολο να τις φτιάξετε στο σπίτι, χάρη στις βήμα προς βήμα εξηγήσεις μας γραπτώς, με φωτογραφίες και βίντεο ;-)

Συστατικά

6

Για το τηγάνισμα :

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος αναμονής1 ώρα
Χρόνος μαγειρέματος4 min
  • Τηγανίτες μελιτζάνας - Προετοιμασία βήμα 1Ετοιμάστε τη ζύμη: ανακατέψτε το αλεύρι, το τσίλι, το γάλα, το αλάτι, το πιπέρι και τη φρέσκια μαγιά. Αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 1 ώρα σε θερμοκρασία δωματίου- θα πρέπει να διπλασιαστεί σε όγκο.
  • Τηγανίτες μελιτζάνας - Προετοιμασία βήμα 2Καθαρίστε και κόψτε σε φέτες μια μελιτζάνα. Καλύψτε τις φέτες με αλεύρι και βουτήξτε τις στο μείγμα.
  • Τηγανίτες μελιτζάνας - Προετοιμασία βήμα 3Τηγανίστε τις μελιτζάνες σε βραστό λάδι για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τις σε απορροφητικό χαρτί.
  • Τηγανίτες μελιτζάνας - Προετοιμασία βήμα 4Τώρα είναι έτοιμο! Καλύψτε με μέλι!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Η μαγιά: δεν πρέπει να έρθει σε επαφή με το αλάτι, διαφορετικά θα είναι ανενεργή.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 221Kcal
  • Carbo: 28.6g
  • Συνολικό λίπος: 9.1g
  • Κορεσμένο λίπος: 1.3g
  • Πρωτεΐνες: 4.9g
  • Ίνες: 2.1g
  • Ζάχαρη: 4.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (89g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: