Τηγανίτες μελιτζάνας
ψηφίστε τώρα
Ψάχνετε συχνά τρόπους για να κάνετε όλη την οικογένεια να τρώει λαχανικά; Δοκιμάστε αυτές τις μελιτζάνες σε τεμπούρα! Είναι μια πανεύκολη συνταγή και δεν θα χρειαστείτε πολλά υλικά - μόνο αυτά που έχετε στα ντουλάπια και το ψυγείο σας! Απολαύστε αυτές τις μελιτζάνες σε τεμπούρα ως απεριτίφ, ορεκτικό ή ως κύριο πιάτο με μια ανάμεικτη σαλάτα. Όπως και να έχει, είναι εύκολο να τις φτιάξετε στο σπίτι, χάρη στις βήμα προς βήμα εξηγήσεις μας γραπτώς, με φωτογραφίες και βίντεο ;-)
Συστατικά
6
Για το τηγάνισμα :
Προετοιμασία
Προετοιμασία15 min
Χρόνος αναμονής1 ώρα
Χρόνος μαγειρέματος4 min
Ετοιμάστε τη ζύμη: ανακατέψτε το αλεύρι, το τσίλι, το γάλα, το αλάτι, το πιπέρι και τη φρέσκια μαγιά. Αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 1 ώρα σε θερμοκρασία δωματίου- θα πρέπει να διπλασιαστεί σε όγκο.
Καθαρίστε και κόψτε σε φέτες μια μελιτζάνα. Καλύψτε τις φέτες με αλεύρι και βουτήξτε τις στο μείγμα.
Τηγανίστε τις μελιτζάνες σε βραστό λάδι για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά και, στη συνέχεια, τοποθετήστε τις σε απορροφητικό χαρτί.
Τώρα είναι έτοιμο! Καλύψτε με μέλι!
Παρατηρήσεις
Η μαγιά: δεν πρέπει να έρθει σε επαφή με το αλάτι, διαφορετικά θα είναι ανενεργή.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 221Kcal
- Carbo: 28.6g
- Συνολικό λίπος: 9.1g
- Κορεσμένο λίπος: 1.3g
- Πρωτεΐνες: 4.9g
- Ίνες: 2.1g
- Ζάχαρη: 4.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (89g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Ιαπωνικές τηγανίτες. αφράτες τηγανίτες

Σπαγγέτι με καρμπονάρα μελιτζάνας

Ρολά παρμεζάνας μελιτζάνας

Baba ganoush, το νόστιμο λιβανέζικο άλειμμα μελιτζάνας

Τάρτα τατίν μελιτζάνας: μια αλμυρή εκδοχή για να πεθάνετε!

Ρολά μελιτζάνας στη φριτέζα αέρα

Το αντιπάστο μελιτζάνας της μαμάς μου: η οικογενειακή συνταγή που όλοι αγαπούν

Τοστ μελιτζάνας με ντομάτα και κουλί κατσικίσιο τυρί

Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα!

Εύκολο χαβιάρι μελιτζάνας

Τηγανίτες γαρίδας

Κινέζικες τηγανίτες με πράσινα κρεμμύδια - scallion pancakes
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή