Κινέζικες τηγανίτες με πράσινα κρεμμύδια - scallion pancakes

ψηφίστε τώρα
Συνοδευτικά
Πολύ εύκολο
1 h 4 m
175 Kcal

Ας ασχοληθούμε με την ασιατική κουζίνα ενόψει του κινεζικού νέου έτους ! Σήμερα, εν μέσω egg rolls και spring rolls, σας δίνουμε την ευκαιρία να φτιάξετε αυτές τις "τηγανίτες με κρεμμυδάκια". Η ιδέα είναι πολύ απλά να φτιάξετε αλμυρές τηγανίτες με φρέσκα κρεμμυδάκια ! Το αποτέλεσμα είναι μαλακό και ελαφρώς πικάντικο και θα σας αρέσει να τις τρώτε σε όλη τη διάρκεια του γεύματός σας. Ακολουθήστε τον οδηγό με τις βήμα προς βήμα οδηγίες μας παρακάτω ↓

Συστατικά

8

Υλικά

  • πλάστης
  • επεξεργαστής τροφίμων με γάντζο (προαιρετικά)
  • τηγάνι
  • σπάτουλα

Προετοιμασία

Προετοιμασία30 min
Χρόνος αναμονής30 min
Χρόνος μαγειρέματος4 min
  • Κινέζικες τηγανίτες με πράσινα κρεμμύδια - Scallion pancakes - Προετοιμασία βήμα 1Ανακατέψτε το αλεύρι, το σησαμέλαιο και το αλάτι. Προσθέστε σταδιακά το βραστό νερό ανακατεύοντας. Προσθέστε περισσότερο νερό εάν είναι απαραίτητο. Πλάθουμε μια μπάλα, σκεπάζουμε και αφήνουμε να ξεκουραστεί για 30 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Κινέζικες τηγανίτες με πράσινα κρεμμύδια - Scallion pancakes - Προετοιμασία βήμα 2Χωρίστε τη μπάλα σε 8 ίσα κομμάτια. Ανοίξτε τα κομμάτια της ζύμης (θυμηθείτε να αλευρώσετε την επιφάνεια εργασίας). Αλείφουμε την επιφάνεια με σησαμέλαιο.
  • Κινέζικες τηγανίτες με πράσινα κρεμμύδια - Scallion pancakes - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε ψιλοκομμένο πράσινο κρεμμύδι στην επιφάνεια και τυλίξτε σε λουκάνικο. Τυλίξτε το λουκάνικο σε ρολό.
  • Κινέζικες τηγανίτες με πράσινα κρεμμύδια - Scallion pancakes - Προετοιμασία βήμα 4Ανοίξτε την πουτίγκα όσο πιο λεπτά και απαλά γίνεται.
  • Κινέζικες τηγανίτες με πράσινα κρεμμύδια - Scallion pancakes - Προετοιμασία βήμα 5Ζεσταίνετε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ψήνετε τα μπιφτέκια για 2 λεπτά. Αναποδογυρίστε και μαγειρέψτε για άλλα 2 λεπτά.
  • Κινέζικες τηγανίτες με πράσινα κρεμμύδια - Scallion pancakes - Προετοιμασία βήμα 6Και τώρα τα κέικ σας είναι έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για σησαμέλαιο σε αυτή τη συνταγή;
Μπορείτε να αντικαταστήσετε το σησαμέλαιο με λάδι ουδέτερης γεύσης.

Τι σάλτσα πρέπει να χρησιμοποιήσω με αυτές τις τηγανίτες με κρεμμυδάκια;
Μη διστάσετε να φτιάξετε μια σάλτσα ντομάτας, για παράδειγμα, για να συνοδεύσετε τις τηγανίτες σας με κρεμμύδι. Αυτές οι τηγανίτες μπορούν επίσης να σερβιριστούν με ένα πιάτο με σάλτσα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 175Kcal
  • Carbo: 30.7g
  • Συνολικό λίπος: 2.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.4g
  • Πρωτεΐνες: 5.2g
  • Ίνες: 1.8g
  • Ζάχαρη: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (68g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: