Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα!

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Εύκολο
1 h 20 m
718 Kcal

Μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές μεταξύ των Ιταλών, ένα χορτοφαγικό γεύμα μιας κατσαρόλας που είναι τόσο απλό όσο και νόστιμο και κερδίζει πάντα κάθε καλεσμένο. Η μελιτζάνα parmigiana (ένα πιάτο που πολλοί αποκαλούν επίσης "melanzane alla parmigiana") αντιπροσωπεύει τη γεύση της μεσογειακής κουζίνας στα καλύτερά της: μοτσαρέλα, ντομάτα, βασιλικός και φυσικά μελιτζάνες που πρώτα τηγανίζονται και στη συνέχεια ψήνονται στο φούρνο. Υπάρχει μεγάλη συζήτηση σχετικά με την προέλευση της μελιτζάνας parmigiana και υπάρχουν πολλές περιοχές που αμφισβητούν την πατρότητα αυτής της εξαιρετικής ιταλικής συνταγής. Εδώ σας εξηγούμε βήμα προς βήμα τη διαδικασία για να την ετοιμάσετε στο σπίτι, έχετε φωτογραφίες όλων των βημάτων και ένα βίντεο με οδηγίες στο κάτω μέρος της σελίδας. Δοκιμάστε το τώρα και να θυμάστε ότι η parmigiana είναι ένα πιάτο που έχει ακόμα καλύτερη γεύση την επόμενη μέρα!

Συστατικά

2

Υλικά

  • Πιάτο ψησίματος 23x15 cm
  • Γλάστρα
  • Τηγάνι

Προετοιμασία

Προετοιμασία40 min
Χρόνος αναμονής10 min
Χρόνος μαγειρέματος30 min
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 1Αρχικά, αφαιρέστε το περιττό νερό από τη μοτσαρέλα. Κόψτε την σε μικρούς κύβους ίδιου μεγέθους και, στη συνέχεια, μεταφέρετέ την σε ένα σουρωτήρι τοποθετημένο πάνω από ένα μπολ. Στη συνέχεια, αφήστε την να στραγγίξει, ενώ ετοιμάζετε τα υπόλοιπα υλικά για την παρμεζάνα (κατά διαστήματα μπορείτε να πιέζετε ελαφρά με ένα πιρούνι για να διευκολύνετε τη διαφυγή του γάλακτος).
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 2Ετοιμάστε τη σάλτσα ντομάτας. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, ρίξτε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και μόλις κάψει, προσθέστε το κρεμμύδι. Στη συνέχεια, το ροδίζουμε για λίγα λεπτά.
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 3Τώρα προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας, μερικά φύλλα βασιλικού, αλατίστε και αφήστε να σιγοβράσει για 30 λεπτά.
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 4Εν τω μεταξύ, πλύνετε τις μελιτζάνες και κόψτε τις άκρες τους. Κόψτε τις κατά μήκος σε φέτες πάχους περίπου 5 mm (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ρυθμιζόμενο μαντολίνο).
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 5Σε ένα ψηλό τηγάνι, ζεσταίνετε το σπορέλαιο και τηγανίζετε λίγο λίγο τις φέτες μελιτζάνας.
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 6Μόλις ροδίσουν, τα στραγγίζετε και τα αφήνετε να ξεκουραστούν σε απορροφητικό χαρτί.
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 7Ας προχωρήσουμε στη συναρμολόγηση της παρμεζάνας.
    Ρίξτε λίγη σάλτσα ντομάτας στον πάτο του ταψιού σας και στη συνέχεια κάντε μια πρώτη στρώση μελιτζάνες.
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 8Καλύψτε τα με σάλτσα ντομάτας, προσθέστε ψιλοκομμένη μοτσαρέλα και πασπαλίστε γενναιόδωρα με τριμμένη παρμεζάνα.
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 9Συνεχίστε να σχηματίζετε τις στρώσεις με αυτή τη σειρά (για μια καλή παρμεζάνα πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 3 στρώσεις) και να θυμάστε ότι η τελευταία πρέπει να αποτελείται με αυτή τη σειρά: μοτσαρέλα, σάλτσα ντομάτας και άφθονη παρμεζάνα.
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 10Ψήστε την παρμεζάνα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200° για περίπου 30 λεπτά.
  • Παρμεζάνα μελιτζάνας, η παραδοσιακή συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα! - Προετοιμασία βήμα 11Αφαιρέστε το από το φούρνο και αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου δέκα λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου πριν το σερβίρισμα, ώστε να σταθεροποιηθεί. Η παρμεζάνα μελιτζάνας είναι έτοιμη!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό διατηρείται η παρμεζάνα μελιτζάνας στο ψυγείο;
Δύο ημέρες χωρίς προβλήματα. Συνιστούμε να καλύψετε το ταψί με μεμβράνη ή να το κόψετε και να το τοποθετήσετε σε αεροστεγή δοχεία.

Μπορώ να καταψύξω τη μελιτζάνα parmigiana;
Φυσικά, μπορείτε να την καταψύξετε πριν από το μαγείρεμα ή μετά το μαγείρεμα. Στη δεύτερη περίπτωση περιμένετε μέχρι να κρυώσει εντελώς.

Ποιες μελιτζάνες πρέπει να χρησιμοποιήσω για την παρμεζάνα;
Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε σφικτές μωβ μελιτζάνες, δηλαδή όχι πολύ ώριμες.

Μπορώ να ετοιμάσω παρμεζάνα μελιτζάνας χωρίς τηγάνισμα;
Η παραδοσιακή συνταγή απαιτεί τηγάνισμα των μελιτζανών. Ωστόσο, μπορείτε να ετοιμάσετε μια πιο ελαφριά εκδοχή της παρμεζάνας ψήνοντας τις μελιτζάνες στη σχάρα.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για μελιτζάνες;
Μια παραλλαγή αυτής της συνταγής είναι η παρμεζάνα κολοκυθιού. Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία, αλλά συνιστούμε να τηγανίσετε τα κολοκυθάκια αφού τα έχετε βουτήξει στο αλεύρι.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 718Kcal
  • Carbo: 47.4g
  • Συνολικό λίπος: 40g
  • Κορεσμένο λίπος: 19.1g
  • Πρωτεΐνες: 38.7g
  • Ίνες: 11.3g
  • Ζάχαρη: 16.8g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 25
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (685g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος
Εστία

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: