Ιαπωνικές τηγανίτες. αφράτες τηγανίτες

ψηφίστε τώρα
Σνακ
Πολύ εύκολο
40 min
961 Kcal

Όλοι γνωρίζουμε τις κανονικές τηγανίτες. Υπάρχουν επίσης οι αμερικανικές τηγανίτες (λίγο μεγαλύτερες). Αλλά οι ιαπωνικές τηγανίτες παίρνουν το βραβείο για τις μεγαλύτερες και πιο αφράτες τηγανίτες :D Μια τηγανίτα μπορεί να φάει μέχρι και δύο άτομα! Έτοιμοι;

Συστατικά

4

Υλικά

  • Μικρό αντικολλητικό τηγάνι (διαμέτρου 12 cm περίπου)

Προετοιμασία

Προετοιμασία20 min
Χρόνος μαγειρέματος20 min
  • Ιαπωνικές τηγανίτες. Αφράτες τηγανίτες - Προετοιμασία βήμα 1Σε ένα μπολ ανακατέψτε το ζεστό γάλα + κρόκους αυγών + λιωμένο βούτυρο.
  • Ιαπωνικές τηγανίτες. Αφράτες τηγανίτες - Προετοιμασία βήμα 2Ανακατέψτε αλεύρι + μαγιά και προσθέστε το στην προηγούμενη προετοιμασία.
  • Ιαπωνικές τηγανίτες. Αφράτες τηγανίτες - Προετοιμασία βήμα 3Χτυπήστε τα ασπράδια μέχρι να γίνουν σκληρά και ανακατέψτε τα με μια σπάτουλα στο προηγούμενο μείγμα.
  • Ιαπωνικές τηγανίτες. Αφράτες τηγανίτες - Προετοιμασία βήμα 4Γεμίστε το ταψί σχεδόν γεμάτο και σκεπάστε το. Αφήστε το να μαγειρευτεί για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
    Τρυπήστε με μια οδοντογλυφίδα και αν βγει καθαρή, έχει ψηθεί.
  • Ιαπωνικές τηγανίτες. Αφράτες τηγανίτες - Προετοιμασία βήμα 5Σερβίρετε με λίγο βούτυρο και σιρόπι σφενδάμου (ή σιρόπι, μέλι, μαρμελάδα, σοκολάτα...).

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

* Μπορείτε να το συνοδεύσετε με φρούτα, σοκολάτα, μέλι, καραμέλα... Ή με αλμυρά συστατικά όπως ζαμπόν, τυρί, τραγανό μπέικον, αυγό...

* Όπως λέμε πάντα, μπορείτε να προσαρμόσετε τη γεύση ανάλογα με το γούστο σας, προσθέτοντας ξύσμα λεμονιού, ξύσμα πορτοκαλιού, ανθόνερο πορτοκαλιού, καφέ...

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 961Kcal
  • Carbo: 103.4g
  • Συνολικό λίπος: 43g
  • Κορεσμένο λίπος: 25.7g
  • Πρωτεΐνες: 35.4g
  • Ίνες: 6.9g
  • Ζάχαρη: 16.2g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 35
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (464g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: