Ιαπωνικές τηγανίτες. αφράτες τηγανίτες
ψηφίστε τώρα
Όλοι γνωρίζουμε τις κανονικές τηγανίτες. Υπάρχουν επίσης οι αμερικανικές τηγανίτες (λίγο μεγαλύτερες). Αλλά οι ιαπωνικές τηγανίτες παίρνουν το βραβείο για τις μεγαλύτερες και πιο αφράτες τηγανίτες :D Μια τηγανίτα μπορεί να φάει μέχρι και δύο άτομα! Έτοιμοι;
Συστατικά
4
Υλικά
- Μικρό αντικολλητικό τηγάνι (διαμέτρου 12 cm περίπου)
Προετοιμασία
Προετοιμασία20 min
Χρόνος μαγειρέματος20 min
Σε ένα μπολ ανακατέψτε το ζεστό γάλα + κρόκους αυγών + λιωμένο βούτυρο.
Ανακατέψτε αλεύρι + μαγιά και προσθέστε το στην προηγούμενη προετοιμασία.
Χτυπήστε τα ασπράδια μέχρι να γίνουν σκληρά και ανακατέψτε τα με μια σπάτουλα στο προηγούμενο μείγμα.
Γεμίστε το ταψί σχεδόν γεμάτο και σκεπάστε το. Αφήστε το να μαγειρευτεί για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
Τρυπήστε με μια οδοντογλυφίδα και αν βγει καθαρή, έχει ψηθεί.
Σερβίρετε με λίγο βούτυρο και σιρόπι σφενδάμου (ή σιρόπι, μέλι, μαρμελάδα, σοκολάτα...).
Παρατηρήσεις
* Μπορείτε να το συνοδεύσετε με φρούτα, σοκολάτα, μέλι, καραμέλα... Ή με αλμυρά συστατικά όπως ζαμπόν, τυρί, τραγανό μπέικον, αυγό...
* Όπως λέμε πάντα, μπορείτε να προσαρμόσετε τη γεύση ανάλογα με το γούστο σας, προσθέτοντας ξύσμα λεμονιού, ξύσμα πορτοκαλιού, ανθόνερο πορτοκαλιού, καφέ...
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 961Kcal
- Carbo: 103.4g
- Συνολικό λίπος: 43g
- Κορεσμένο λίπος: 25.7g
- Πρωτεΐνες: 35.4g
- Ίνες: 6.9g
- Ζάχαρη: 16.2g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 35
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (464g)
Μπορεί να σας αρέσει

Αφράτες τηγανίτες βανίλιας

Ελαφριές τηγανίτες χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά

Τηγανίτες ολικής άλεσης με ζαμπόν, τυρί και αυγό

Γρήγορο και εύκολο μείγμα για τηγανίτες

Τηγανίτες vegan και χωρίς γλουτένη

Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας

Τηγανίτες με ρολό κανέλας, για τους λάτρεις της κανέλας

Σάλτσα μπέργκερ - ιδανική για μπέργκερ, πατάτες τηγανιτές, ψητά και άλλα

Τηγανίτες γεμιστές με σάλτσα μπεσαμέλ, τυρί και ζαμπόν

Μαλακές vegan τηγανίτες με αυγό λιναριού: εύκολη και χωρίς αυγό συνταγή

Baghrirs, μαροκινές τηγανίτες με χίλιες τρύπες

Τηγανίτες croque
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή