Τραγανή σαλάτα λάχανου ιαπωνικού τύπου

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
4 ώρες
129 Kcal

Οι λάτρεις της ιαπωνικής κουζίνας θα είναι εξοικειωμένοι με τη λαχανοσαλάτα! Σερβίρεται ως ορεκτικό και είναι ένας τραγανός τρόπος για να ξεκινήσει ένα γεύμα. Αυτή τη φορά, φτιάξτε τον στο σπίτι! Είναι πολύ εύκολο, αλλά το μυστικό βρίσκεται στο καρύκευμα. Απλά ακολουθήστε τη συνταγή μας βήμα προς βήμα παρακάτω ↓

Συστατικά

4

Προετοιμασία

  • Τραγανή σαλάτα λάχανου ιαπωνικού τύπου - Προετοιμασία βήμα 1Κόψτε το λάχανο σε λεπτές λωρίδες. Ανακατέψτε το ξύδι με τη ζάχαρη.
  • Τραγανή σαλάτα λάχανου ιαπωνικού τύπου - Προετοιμασία βήμα 2Όταν λιώσει η ζάχαρη, ρίξτε το μείγμα αυτό πάνω από το ψιλοκομμένο λάχανο και ανακατέψτε καλά με τα χέρια σας. Αφήστε το στο ψυγείο για 4 ώρες, ανακατεύοντας περιστασιακά.
  • Τραγανή σαλάτα λάχανου ιαπωνικού τύπου - Προετοιμασία βήμα 3Στραγγίξτε το λάχανο και στύψτε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά.
  • Τραγανή σαλάτα λάχανου ιαπωνικού τύπου - Προετοιμασία βήμα 4Προσθέστε το nuoc nam, τη σάλτσα σόγιας και το λάδι. Προσθέστε το σουσάμι και ανακατέψτε καλά.
  • Τραγανή σαλάτα λάχανου ιαπωνικού τύπου - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα είναι έτοιμη η σαλάτα coleslaw ιαπωνικού τύπου!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μπορώ να κάνω τη σαλάτα με λάχανο ιαπωνικού τύπου ακόμα πιο τραγανή;
Για ακόμα πιο τραγανή υφή, βεβαιωθείτε ότι έχετε στραγγίξει καλά το λάχανο μετά το μαρινάρισμα και χρησιμοποιήστε φρέσκο, τραγανό λάχανο.

Ποια είναι τα οφέλη του λάχανου σε αυτή τη συνταγή;
Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Κ, καθώς και σε φυτικές ίνες, καθιστώντας το εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό και θρεπτικό ορεκτικό.

Μπορεί το ξίδι ρυζιού να αντικατασταθεί από άλλο είδος ξιδιού;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο ή λευκό ξύδι, αλλά αυτό μπορεί να αλλοιώσει ελαφρώς τη γεύση της σαλάτας.

Ποια είναι η προέλευση της λαχανοσαλάτας ιαπωνικού τύπου;
Αυτή η σαλάτα είναι εμπνευσμένη από την ιαπωνική κουζίνα, όπου το λάχανο χρησιμοποιείται συχνά σε φρέσκα, τραγανά πιάτα, προσθέτοντας μια νότα ελαφρότητας στα γεύματα.

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω τη σαλάτα λάχανο ιαπωνικού τύπου στο ψυγείο;
Μπορεί να διατηρηθεί έως και 2 ημέρες στο ψυγείο, αλλά είναι καλύτερο να τρώγεται γρήγορα για να απολαύσετε την τραγανή υφή της.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 129Kcal
  • Carbo: 10.5g
  • Συνολικό λίπος: 7.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.9g
  • Πρωτεΐνες: 2g
  • Ίνες: 2.4g
  • Ζάχαρη: 10.1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (152g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: