Τραγανά αυγά φέτας: η εξαιρετικά απλή, μοντέρνα συνταγή

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
22 min
351 Kcal

Η ιδέα είναι ενδιαφέρουσα και πρέπει να πούμε ότι στην αρχή ήμασταν λίγο επιφυλακτικοί. Ψητό στη σχάρα φέτα στη σχάρα με ένα βραστό αυγό; Έπρεπε να το δοκιμάσουμε! Η αρχή είναι αρκετά απλή: καβουρδίζετε τη φέτα σε ένα τηγάνι μέχρι η βάση της να γίνει τραγανή και να καραμελώσει ελαφρώς. Στη συνέχεια, τοποθετείτε μισό αυγό βραστό κατευθείαν από πάνω. Το αποτέλεσμα είναι μια άκρως ικανοποιητική αντίθεση υφών. Από κάτω το αλμυρό τραγανό του τυριού, από πάνω η απαλότητα του αυγού... ένας συνδυασμός τόσο απλός όσο καιεθιστικός;) Προσαρμόστε το με μια σταγόνα μέλι, λίγο λάδι τσίλι ή μερικά φρέσκα μυρωδικά για ακόμα περισσότερη γεύση. Και εδώ, επιλέξαμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να για να γαρνίρουμε ένα σάντουιτς με αβοκάντο :)

Συστατικά

2

Για το τοστ (προαιρετικά) :

Υλικά

  • Τηγάνι
  • Κατσαρόλα
  • Μπολ

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος17 min
  • Τραγανά αυγά φέτας: η εξαιρετικά απλή, μοντέρνα συνταγή - Προετοιμασία βήμα 1Βράστε τα αυγά για 9 λεπτά.
  • Τραγανά αυγά φέτας: η εξαιρετικά απλή, μοντέρνα συνταγή - Προετοιμασία βήμα 2Βυθίστε τα σε ένα μεγάλο μπολ με κρύο νερό για να σταματήσουν να βράζουν.
  • Τραγανά αυγά φέτας: η εξαιρετικά απλή, μοντέρνα συνταγή - Προετοιμασία βήμα 3Ξεφλουδίστε και μισοκόψτε τα αυγά κατά μήκος.
  • Τραγανά αυγά φέτας: η εξαιρετικά απλή, μοντέρνα συνταγή - Προετοιμασία βήμα 4Θρυμματίστε τη φέτα σε 4 μικρά κομμάτια στο τηγάνι και μαγειρέψτε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι το τυρί να αρχίσει να λιώνει (2 λεπτά).
  • Τραγανά αυγά φέτας: η εξαιρετικά απλή, μοντέρνα συνταγή - Προετοιμασία βήμα 5Προσθέστε τα μισά αυγά στη φέτα (με την πλευρά του κρόκου προς τα κάτω) και μαγειρέψτε για 5-6 λεπτά μέχρι η φέτα να γίνει τραγανή.
  • Τραγανά αυγά φέτας: η εξαιρετικά απλή, μοντέρνα συνταγή - Προετοιμασία βήμα 6Και ορίστε, μπορείτε να τα ντύσετε όπως θέλετε - εμείς επιλέξαμε να τα βάλουμε σε σάντουιτς με αβοκάντο! Καλή όρεξη ;)

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Με τι να φάτε τα αυγά με τραγανή φέτα;
Τα τραγανά αυγά φέτας μπορούν να καταναλωθούν σε μια φέτα ψωμί με αβοκάντο, με σαλάτα ή σε ένα μπολ με ρύζι ή κινόα. Είναι ιδανικά για brunch, ένα γρήγορο ορεκτικό ή ένα ελαφρύ, μοντέρνο γεύμα.

Πώς καρυκεύω τα αυγά με τραγανή φέτα;
Για να νοστιμίσετε τα τραγανά αυγά φέτας, προσθέστε λίγο μέλι, λάδι τσίλι ή μια πρέζα τσίλι. Φρέσκα μυρωδικά, όπως βασιλικός ή κόλιανδρος, προσθέτουν επίσης μια πινελιά φρεσκάδας.

Μπορεί να αντικατασταθεί η φέτα στα τραγανά αυγά με φέτα;
Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη φέτα με χαλούμι ή ψητό τυρί, τα οποία αντέχουν καλά στο μαγείρεμα και γίνονται τραγανά. Αυτό σας επιτρέπει να διαφοροποιήσετε τις γεύσεις, διατηρώντας παράλληλα το τραγανό αποτέλεσμα.

Μπορώ να προετοιμάσω τα αυγά με τραγανή φέτα εκ των προτέρων;
Συνιστάται να προετοιμάζετε τα αυγά τραγανής φέτας την τελευταία στιγμή για να διατηρήσουν την τραγανότητά τους. Από την άλλη πλευρά, τα βραστά αυγά μπορούν να μαγειρευτούν εκ των προτέρων για να εξοικονομήσετε χρόνο.

Γιατί η φέτα δεν γίνεται τραγανή όταν μαγειρεύεται;
Αν η φέτα δεν γίνεται τραγανή, αυτό συμβαίνει συχνά επειδή είναι πολύ υγρή ή μαγειρεύεται πολύ απαλά. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε καλά στραγγισμένη φέτα και να την αφήσετε να μαγειρευτεί για αρκετή ώρα χωρίς να την αγγίξετε για να αποκτήσει χρυσαφένια υφή.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 351Kcal
  • Carbo: 23.6g
  • Συνολικό λίπος: 18.1g
  • Κορεσμένο λίπος: 6.4g
  • Πρωτεΐνες: 17.3g
  • Ίνες: 9.7g
  • Ζάχαρη: 11.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (723g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Adèle PeychesAdèle Peyches

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: