Τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρα, εξαιρετικά τραγανά και νόστιμα
A Φριτέζα αέρος έχει φτάσει στις κουζίνες και μαζί της έχουν εμφανιστεί πολλές καινοτόμες και πιο υγιεινές συνταγές. πιο υγιεινές. Μία από αυτές που έχει κερδίσει τους γευστικούς κάλυκες είναι η τραγανή τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρος. Εξαιρετικά ευέλικτο και εύκολο στην προετοιμασία, με λίγα μόνο υλικά και λίγα λεπτά, θα έχετε ένα νόστιμο, τραγανό συνοδευτικό πιάτο για κάθε γεύμα. Χρησιμοποιήστε το σε σάντουιτς, σαλάτεςσερβιρισμένο με κρέας ή κοτόπουλο ή ακόμη και ως ορεκτικό. Ελέγξτε τα βήματά μας και απολαύστε αυτή τη συνταγή!
Συστατικά
Υλικά
- μπολ
- μαντολίνο ή μαχαίρι
Προετοιμασία
Καθαρίστε τα κρεμμύδια.
Στη συνέχεια, κόψτε τα ομοιόμορφα με ένα μαχαίρι ή μαντολίνο.
Βάλτε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε ένα μπολ. Προσθέστε το αλεύρι, το αλάτι, την πάπρικα και το ελαιόλαδο.
Ανακατέψτε καλά.
Τοποθετήστε τα κρεμμύδια στο καλάθι της φριτέζας αέρος. Μπορείτε να τα μαγειρέψετε με δύο τρόπους:
Στη λειτουργία Air Fryer, στους 140°C για +-20 λεπτά.
2: Στη λειτουργία ψησίματος, στους 150°C για +-18 λεπτά.
Και στις δύο περιπτώσεις, ο χρόνος θα είναι μέχρι να ροδίσει, καθώς εξαρτάται από το πάχος του κρεμμυδιού. Θυμηθείτε να ανακινείτε το καλάθι κάθε 5 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι ομοιόμορφα.
Βεβαιωθείτε ότι είναι τραγανά. Απολαύστε τα!
Παρατηρήσεις
Τι σημαίνει τραγανό κρεμμύδι;
Τα τραγανά κρεμμύδια, όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, είναι τραγανά κρεμμύδια.
Τι είδους κρεμμύδι χρησιμοποιήθηκε σε αυτή τη συνταγή;
Για να φτιάξετε τραγανά κρεμμύδια, χρησιμοποιήστε κατά προτίμηση πιο σκληρά κρεμμύδια, όπως λευκά ή κίτρινα. Τα μοβ και τα κόκκινα κρεμμύδια δεν συνιστώνται.
Πώς καρυκεύω τα τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρος;
Αλατοπιπερώνετε ανάλογα με τη γεύση με αλάτι, πιπέρι, πάπρικα, σκόνη σκόρδου ή άλλα είδη καρυκευμάτων. Το ελαιόλαδο και το αλεύρι (ή το άμυλο) είναι απαραίτητα για ένα τραγανό αποτέλεσμα.
Δεν έχετε φριτέζα αέρος;
Φτιάξτε τα τραγανά κρεμμύδια στο φούρνο ή στη φριτέζα.
Πώς να αποθηκεύσετε τα τραγανά κρεμμύδια;
Μόλις κρυώσουν, βάλτε τα σε αεροστεγές δοχείο.
Πού σερβίρονται τα τραγανά κρεμμύδια;
Σε σαλάτες ή σάντουιτς, όπως χάμπουργκερ, wraps, χοτ ντογκ και άλλα. Πολύ ευέλικτα, τα τραγανά κρεμμύδια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό σε κρέας και κοτόπουλο.
Διατροφή
- Carbo: 56.7g
- Συνολικό λίπος: 4.9g
- Κορεσμένο λίπος: 0.6g
- Πρωτεΐνες: 9.8g
- Ίνες: 5.9g
- Ζάχαρη: 12g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Μπορεί να σας αρέσει

Κεφτεδάκια με αρακά και φέτα στη φριτέζα: νόστιμα και πολύ γρήγορα στην προετοιμασία!

Τραγανά νιόκι παρμεζάνας στη φριτέζα αέρα

Μπράουνι σοκολάτας και καρυδιού στη φριτέζα αέρα

Μπιφτέκι κολοκυθιού και πατάτας στη φριτέζα αέρα

Τσιπς κολοκύθας στη φριτέζα αέρα: ελαφρύ και νόστιμο

Πολέντα τηγανητή στη φριτέζα αέρα: τραγανή, υγιεινή και χωρίς γλουτένη

Κεφτεδάκια με κουνουπίδι στη φριτέζα αέρα: η οικονομική και χορτοφαγική συνταγή

Κεφτεδάκια στη φριτέζα αέρα με γλυκόξινη σάλτσα μπάρμπεκιου: εύκολη και νόστιμη συνταγή

Μαλακά κεφτεδάκια στη φριτέζα αέρα: γρήγορη και εύκολη συνταγή με βόειο κρέας

Παρμεζάνα κολοκυθιού στη φριτέζα αέρα: γρήγορη, ελαφριά και τραγανή

Franui με φιστίκι, νόστιμα επικαλυμμένα σμέουρα, λιωμένα και τραγανά





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή