Τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρα, εξαιρετικά τραγανά και νόστιμα

Συνοδευτικά
Πολύ εύκολο
23 min
325 Kcal

A Φριτέζα αέρος έχει φτάσει στις κουζίνες και μαζί της έχουν εμφανιστεί πολλές καινοτόμες και πιο υγιεινές συνταγές. πιο υγιεινές. Μία από αυτές που έχει κερδίσει τους γευστικούς κάλυκες είναι η τραγανή τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρος. Εξαιρετικά ευέλικτο και εύκολο στην προετοιμασία, με λίγα μόνο υλικά και λίγα λεπτά, θα έχετε ένα νόστιμο, τραγανό συνοδευτικό πιάτο για κάθε γεύμα. Χρησιμοποιήστε το σε σάντουιτς, σαλάτεςσερβιρισμένο με κρέας ή κοτόπουλο ή ακόμη και ως ορεκτικό. Ελέγξτε τα βήματά μας και απολαύστε αυτή τη συνταγή!

Συστατικά

5

Υλικά

  • μπολ
  • μαντολίνο ή μαχαίρι

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος18 min
  • Τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρα, εξαιρετικά τραγανά και νόστιμα - Προετοιμασία βήμα 1Καθαρίστε τα κρεμμύδια.
  • Τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρα, εξαιρετικά τραγανά και νόστιμα - Προετοιμασία βήμα 2Στη συνέχεια, κόψτε τα ομοιόμορφα με ένα μαχαίρι ή μαντολίνο.
  • Τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρα, εξαιρετικά τραγανά και νόστιμα - Προετοιμασία βήμα 3Βάλτε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε ένα μπολ. Προσθέστε το αλεύρι, το αλάτι, την πάπρικα και το ελαιόλαδο.
  • Τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρα, εξαιρετικά τραγανά και νόστιμα - Προετοιμασία βήμα 4Ανακατέψτε καλά.
  • Τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρα, εξαιρετικά τραγανά και νόστιμα - Προετοιμασία βήμα 5Τοποθετήστε τα κρεμμύδια στο καλάθι της φριτέζας αέρος. Μπορείτε να τα μαγειρέψετε με δύο τρόπους:
    Στη λειτουργία Air Fryer, στους 140°C για +-20 λεπτά.
    2: Στη λειτουργία ψησίματος, στους 150°C για +-18 λεπτά.
    Και στις δύο περιπτώσεις, ο χρόνος θα είναι μέχρι να ροδίσει, καθώς εξαρτάται από το πάχος του κρεμμυδιού. Θυμηθείτε να ανακινείτε το καλάθι κάθε 5 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι ομοιόμορφα.
  • Τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρα, εξαιρετικά τραγανά και νόστιμα - Προετοιμασία βήμα 6Βεβαιωθείτε ότι είναι τραγανά. Απολαύστε τα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Τι σημαίνει τραγανό κρεμμύδι;
Τα τραγανά κρεμμύδια, όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, είναι τραγανά κρεμμύδια.

Τι είδους κρεμμύδι χρησιμοποιήθηκε σε αυτή τη συνταγή;
Για να φτιάξετε τραγανά κρεμμύδια, χρησιμοποιήστε κατά προτίμηση πιο σκληρά κρεμμύδια, όπως λευκά ή κίτρινα. Τα μοβ και τα κόκκινα κρεμμύδια δεν συνιστώνται.

Πώς καρυκεύω τα τραγανά κρεμμύδια στη φριτέζα αέρος;
Αλατοπιπερώνετε ανάλογα με τη γεύση με αλάτι, πιπέρι, πάπρικα, σκόνη σκόρδου ή άλλα είδη καρυκευμάτων. Το ελαιόλαδο και το αλεύρι (ή το άμυλο) είναι απαραίτητα για ένα τραγανό αποτέλεσμα.

Δεν έχετε φριτέζα αέρος;
Φτιάξτε τα τραγανά κρεμμύδια στο φούρνο ή στη φριτέζα.

Πώς να αποθηκεύσετε τα τραγανά κρεμμύδια;
Μόλις κρυώσουν, βάλτε τα σε αεροστεγές δοχείο.

Πού σερβίρονται τα τραγανά κρεμμύδια;
Σε σαλάτες ή σάντουιτς, όπως χάμπουργκερ, wraps, χοτ ντογκ και άλλα. Πολύ ευέλικτα, τα τραγανά κρεμμύδια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό σε κρέας και κοτόπουλο.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 325Kcal
  • Carbo: 56.7g
  • Συνολικό λίπος: 4.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.6g
  • Πρωτεΐνες: 9.8g
  • Ίνες: 5.9g
  • Ζάχαρη: 12g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (265g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:
5/5, 1 ψήφος(ες)