Κέικ με γλυκοπατάτα και καρύδα
ψηφίστε τώρα
Όλοι γνωρίζουμε τις γλυκοπατάτες ως τσιπς, πουρέ ή ογκρατέν... αλλά τι γίνεται με το μαγείρεμα τους για επιδόρπιο; Δοκιμάστε τη συνταγή μας για φοντάν από γλυκοπατάτα και καρύδα! Είναι πανεύκολη στην παρασκευή της, 100% σπιτική και θα αποτελέσει ένα γλυκό φινάλε στο γεύμα σας! Επιπλέον, αυτή η συνταγή είναι χωρίς γλουτένη! Και ναι, χρησιμοποιήσαμε κορν φλάουρ ;-) Είναι μια ευκαιρία για όλα τα άτομα με δυσανεξία και αλλεργία να απολαύσουν κι αυτά ένα γλυκό!
Συστατικά
10
Υλικά
- Καλούπι σιλικόνης (διάμετρος 24cm)
- Πρέσα για πουρέ
Προετοιμασία
Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος1 ώρα
Καθαρίστε και ψιλοκόψτε τις γλυκοπατάτες. Μαγειρέψτε τις σε βραστό νερό για 15 λεπτά.
Λιώστε τις με έναν πολτοποιητή πατάτας και προσθέστε το βούτυρο ώστε να λιώσει μέσα στις ζεστές γλυκοπατάτες.
Προσθέστε τη ζάχαρη, την κανέλα και μια πρέζα αλάτι και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, προσθέστε το κορν φλάουρ και ανακατέψτε καλά.
Προσθέστε την τριμμένη καρύδα, μετά τα αυγά και ανακατέψτε καλά.
Αδειάστε το μείγμα σε μια βουτυρωμένη φόρμα και ψήστε σε ζεστό φούρνο για 45 λεπτά στους 180°C.
Και τώρα το φοντάν σας από γλυκοπατάτα είναι έτοιμο!
Παρατηρήσεις
Γλυκοπατάτα: εδώ την έχουμε βράσει, αλλά μπορείτε επίσης να την μαγειρέψετε στον ατμό.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 202Kcal
- Carbo: 22g
- Συνολικό λίπος: 10.4g
- Κορεσμένο λίπος: 6.7g
- Πρωτεΐνες: 3.5g
- Ίνες: 3.2g
- Ζάχαρη: 13.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (118g)
Μπορεί να σας αρέσει

Σοκολατάκια με καρύδα γεμισμένα με καρύδα σε στυλ bounty

Ένα επιδόρπιο με σοκολάτα και καρύδα που λιώνει και γίνεται τραγανό!

Κρέμα nutella, ιδανική για την επικάλυψη των κέικ και των κέικ στρώσεων.

Γλυκοπατάτα γκρατέν αρωματισμένη με γάλα καρύδας και κάρυ

Σαλάτα με φακές και γλυκοπατάτα

Χορτοφαγικά spring rolls - κόκκινο λάχανο και γλυκοπατάτα

Γκράτιν με βερίκοκο και καρύδα

Σνακ με καρύδα, μήλο, ακτινίδιο και γιαούρτι φουντουκιού

Μπισκότα ghriba με αμύγδαλο και καρύδα, ένα κλασικό μαροκινό μπισκότο αρτοποιίας

Κρέμα από κουνουπίδι, καρύδα και καπνιστό σολομό

Μπάλες ενέργειας με βερίκοκο, πράσινο τσάι και καρύδα

Alfajores - αργεντίνικο ψωμί με μαρμελάδα γάλακτος και καρύδα
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή