Κέικ με γλυκοπατάτα και καρύδα

ψηφίστε τώρα
Σνακ
Πολύ εύκολο
1 h 15 m
202 Kcal

Όλοι γνωρίζουμε τις γλυκοπατάτες ως τσιπς, πουρέ ή ογκρατέν... αλλά τι γίνεται με το μαγείρεμα τους για επιδόρπιο; Δοκιμάστε τη συνταγή μας για φοντάν από γλυκοπατάτα και καρύδα! Είναι πανεύκολη στην παρασκευή της, 100% σπιτική και θα αποτελέσει ένα γλυκό φινάλε στο γεύμα σας! Επιπλέον, αυτή η συνταγή είναι χωρίς γλουτένη! Και ναι, χρησιμοποιήσαμε κορν φλάουρ ;-) Είναι μια ευκαιρία για όλα τα άτομα με δυσανεξία και αλλεργία να απολαύσουν κι αυτά ένα γλυκό!

Συστατικά

10

Υλικά

  • Καλούπι σιλικόνης (διάμετρος 24cm)
  • Πρέσα για πουρέ

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος1 ώρα
  • Κέικ με γλυκοπατάτα και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 1Καθαρίστε και ψιλοκόψτε τις γλυκοπατάτες. Μαγειρέψτε τις σε βραστό νερό για 15 λεπτά.
  • Κέικ με γλυκοπατάτα και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 2Λιώστε τις με έναν πολτοποιητή πατάτας και προσθέστε το βούτυρο ώστε να λιώσει μέσα στις ζεστές γλυκοπατάτες.
  • Κέικ με γλυκοπατάτα και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε τη ζάχαρη, την κανέλα και μια πρέζα αλάτι και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, προσθέστε το κορν φλάουρ και ανακατέψτε καλά.
  • Κέικ με γλυκοπατάτα και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 4Προσθέστε την τριμμένη καρύδα, μετά τα αυγά και ανακατέψτε καλά.
  • Κέικ με γλυκοπατάτα και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 5Αδειάστε το μείγμα σε μια βουτυρωμένη φόρμα και ψήστε σε ζεστό φούρνο για 45 λεπτά στους 180°C.
  • Κέικ με γλυκοπατάτα και καρύδα - Προετοιμασία βήμα 6Και τώρα το φοντάν σας από γλυκοπατάτα είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Γλυκοπατάτα: εδώ την έχουμε βράσει, αλλά μπορείτε επίσης να την μαγειρέψετε στον ατμό.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 202Kcal
  • Carbo: 22g
  • Συνολικό λίπος: 10.4g
  • Κορεσμένο λίπος: 6.7g
  • Πρωτεΐνες: 3.5g
  • Ίνες: 3.2g
  • Ζάχαρη: 13.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (118g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: