Faux-mage frais σκόρδο και βότανα (το vegan τυρί με βάση τη σόγια!)

ψηφίστε τώρα
Συνοδευτικά
Πολύ εύκολο
24 h 5 m
61 Kcal

Απλώστε το στο τοστ ή χρησιμοποιήστε το για να γαρνίρετε τα μανιτάρια σας, αυτός ο ψεύτικος μάγος από γιαούρτι σόγιας θα σας εκπλήξει όσο και θα σας ενθουσιάσει! Δεν υπάρχει ίχνος λακτόζης εδώ, οπότε είναι μια εξαιρετική vegan συνταγή για να εισαγάγετε τους φίλους και την οικογένειά σας σε αυτή τη διατροφή. Και όσον αφορά την παρασκευή της, είναι άλλη μια εξαιρετικά εύκολη συνταγή! Το μόνο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν φτιάξετε αυτό το vegan τυρί είναι ότι πρέπει να ξεκουραστεί για περίπου 24 ώρες για να αποκτήσει την τέλεια υφή. Για τα υπόλοιπα, θα σας αφήσουμε να ακολουθήσετε τα παρακάτω αναλυτικά βήματα ↓ ↓

Συστατικά

2

Υλικά

  • 2 φύλλα γάζας
  • 1 κόσκινο
  • 1 σαλατιέρα
  • 1 μπολ

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος αναμονής24 ώρες
  • Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ.
  • Τοποθετήστε ένα σουρωτήρι σε ένα μπολ. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός χώρος ανάμεσα στο σουρωτήρι και το μπολ για να στραγγίξει σωστά το μείγμα.
  • Ξεδιπλώστε τα φύλλα γάζας και ρίξτε το μείγμα γιαουρτιού πάνω τους. Τοποθετήστε το στο ψυγείο για 24 ώρες.
  • Μόλις περάσει αυτός ο χρόνος, το παρασκεύασμά σας θα έχει αποβάλει νερό και επομένως θα είναι λιγότερο υγρό: αυτό είναι το τυρί λαχανικών σας!
  • Τοποθετήστε το σε ένα ραμελίστικο σκεύος, ανακατέψτε και δοκιμάστε. Προσαρμόστε τις γεύσεις αν χρειάζεται, προσθέστε λίγο ψιλοκομμένο σχοινόπρασο για να το ολοκληρώσετε και σερβίρετε! Καλή όρεξη :-)

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτό το vegan τυρί;
Μπορείτε να το διατηρήσετε για 4 ημέρες σε αεροστεγές κουτί στο ψυγείο.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω άλλα φυτικά γιαούρτια;
Δυστυχώς όχι, καθώς το γάλα σόγιας είναι το μόνο που έχει την ικανότητα να "πήζει" όπως τα γιαούρτια που παρασκευάζονται από ζωικό γάλα.

Μπορεί αυτή η συνταγή να γίνει με γιαούρτια από ζωικό γάλα;
Ναι, χωρίς κανένα πρόβλημα!

Έχει αυτή η συνταγή τη γεύση του γιαουρτιού σόγιας;
Καθόλου! Ιδιαίτερα χάρη στην προσθήκη λεμονιού!

Πώς μπορώ να αρωματίσω το vegan τυρί μου;
Μπορείτε να προσθέσετε κρεμμυδάκια ή να αντικαταστήσετε το σχοινόπρασο με μαϊντανό, για παράδειγμα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 61Kcal
  • Carbo: 6.7g
  • Συνολικό λίπος: 1.1g
  • Κορεσμένο λίπος: 0.7g
  • Πρωτεΐνες: 4.8g
  • Ίνες: 0.5g
  • Ζάχαρη: 5.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (136g)

Μαγειρικά σκεύη

Μπλέντερ

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: