Ζυμαρικά με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί και κοτόπουλο σε μία κατσαρόλα

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
20 min
291 Kcal

Η αρχή πίσω από τα ζυμαρικά μιας κατσαρόλας; Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά και τη γέμιση ταυτόχρονα για να εξοικονομήσετε χρόνο και να απελευθερώσετε τις γεύσεις. Ιδού λοιπόν η δική μας εκδοχή με σπανάκι, κατσικίσιο τυρί και κοτόπουλο. Και μπορούμε να εγγυηθούμε ότι αυτή η συνταγή θα κάνει όλους να αγαπήσουν το σπανάκι ;-) Δοκιμάστε την με τα παρακάτω αναλυτικά μας βήματα ↓

Συστατικά

3

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Ζυμαρικά με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί και κοτόπουλο σε μία κατσαρόλα - Προετοιμασία βήμα 1Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και κόψτε το κοτόπουλο σε λωρίδες.
    Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα ή τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι με τη σκελίδα σκόρδου που έχετε λιώσει. Προσθέστε το κοτόπουλο.
  • Ζυμαρικά με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί και κοτόπουλο σε μία κατσαρόλα - Προετοιμασία βήμα 2Τηγανίστε για λίγα λεπτά. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι.
  • Ζυμαρικά με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί και κοτόπουλο σε μία κατσαρόλα - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε τα ζυμαρικά και το φρέσκο σπανάκι (λίγο-λίγο κάθε φορά, ενώ μειώνεται). Ρίχνετε το ζωμό και ανακατεύετε συνεχώς. Θα χρειαστούν περίπου 10 λεπτά για να μαγειρευτούν.
  • Ζυμαρικά με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί και κοτόπουλο σε μία κατσαρόλα - Προετοιμασία βήμα 4Όταν τα ζυμαρικά σας γίνουν φυσικά κρεμώδη, προσθέστε το κατσικίσιο τυρί και ανακατέψτε.
  • Ζυμαρικά με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί και κοτόπουλο σε μία κατσαρόλα - Προετοιμασία βήμα 5Σερβίρετε σε ένα ρηχό πιάτο και ψιλοκόψτε λίγο σχοινόπρασο από πάνω! Είναι έτοιμο :-D

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μπορεί το σπανάκι σε αυτή τη συνταγή να γίνει πιο νόστιμο;
Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά όπως πάπρικα ή πιπέρι Espelette για να ενισχύσετε τη γεύση του σπανακιού.

Μπορεί το κοτόπουλο να αντικατασταθεί από άλλη πρωτεΐνη;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόφου, γαρίδες ή ακόμη και φακές για μια χορτοφαγική ή vegan εκδοχή.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποθηκεύσετε τα υπολείμματα αυτού του πιάτου;
Αποθηκεύστε τα περισσεύματα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο και καταναλώστε τα μέσα σε 2-3 ημέρες για καλύτερη ποιότητα.

Μπορεί αυτή η συνταγή να προετοιμαστεί εκ των προτέρων;
Ναι, μπορείτε να προετοιμάσετε όλα τα υλικά εκ των προτέρων και να τα μαγειρέψετε λίγο πριν το σερβίρισμα για ένα γρήγορο και φρέσκο πιάτο.

Ποιος τύπος ζυμαρικών ταιριάζει καλύτερα για αυτή τη μακαρονάδα μιας κατσαρόλας;
Οι ταλιατέλες είναι ιδανικές, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πένες, φουζίλι ή ακόμη και ζυμαρικά χωρίς γλουτένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 291Kcal
  • Carbo: 31.2g
  • Συνολικό λίπος: 8.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 2.3g
  • Πρωτεΐνες: 19.5g
  • Ίνες: 3.6g
  • Ζάχαρη: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (265g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: