Σούπερ-φρέσκο γιαούρτι, φέτα, λεμόνι και σάλτσα δυόσμου!

ψηφίστε τώρα
Άλλες συνταγές
Πολύ εύκολο
5 min
242 Kcal

Χρειάζεστε μια φρέσκια, νόστιμη σάλτσα για να συνοδεύσετε τα καλοκαιρινά σας πιάτα; Δοκιμάστε αυτή τη σάλτσα γιαουρτιού, φέτας, λεμονιού και δυόσμου! Εύκολη στην παρασκευή της, είναι ιδανική για να ζωντανέψετε τις σαλάτες σας, τα ψητά ή τα ψητά λαχανικά. Η φέτα προσθέτει μια αλμυρή πινελιά, το λεμόνι μια πινελιά οξύτητας και ο δυόσμος μια φρεσκάδα για μια σούπερ κρεμώδη σάλτσα χάρη στο ελληνικό γιαούρτι! :-) Μια υγιεινή και νόστιμη εναλλακτική λύση στη μαγιονέζα, και είναι έτοιμη σε λιγότερο από 5 λεπτά!

Συστατικά

1

Υλικά

  • Μπολ

Προετοιμασία

  • Σούπερ-φρέσκο γιαούρτι, φέτα, λεμόνι και σάλτσα δυόσμου! - Προετοιμασία βήμα 1Ανακατέψτε το ελληνικό γιαούρτι, τη φέτα, τον ψιλοκομμένο δυόσμο, το χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.
  • Σούπερ-φρέσκο γιαούρτι, φέτα, λεμόνι και σάλτσα δυόσμου! - Προετοιμασία βήμα 2Και τώρα η σάλτσα σας είναι έτοιμη, καλή σας όρεξη! Όπως εμείς, μπορείτε να φτιάξετε τηγανίτες κολοκυθιού για να τις βουτήξετε στη σάλτσα :-)

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω τη σάλτσα γιαουρτιού;
Μπορείτε να τη διατηρήσετε στο ψυγείο για μερικές ημέρες (το πολύ 3/4 ημέρες). Βάλτε την σε αεροστεγές δοχείο ή καλύψτε το μπολ με μεμβράνη.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για δυόσμο;
Αυτή η σάλτσα γιαουρτιού μπορεί επίσης να γίνει με τα φρέσκα μυρωδικά της επιλογής σας, όπως βασιλικό, κόλιανδρο ή σχοινόπρασο!

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για φέτα;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρυγανιές τύπου Φιλαδέλφειας ή φρέσκο κατσικίσιο τυρί.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για λεμόνι;
Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε τη σάλτσα γιαουρτιού με λάιμ, αν θέλετε μια ακόμη πιο πικάντικη γεύση.

Μπορώ να προσθέσω μπαχαρικά σε αυτή τη σάλτσα γιαουρτιού και λεμονιού;
Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά όπως κύμινο ή πάπρικα ανάλογα με το γούστο σας.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτή τη σάλτσα ως μαρινάδα για κρέας;
Ναι, αυτή η σάλτσα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μαρινάδα για να προσθέσει γεύση και να κάνει το κρέας σας πιο τρυφερό. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για παράδειγμα για να μαρινάρετε κοτόπουλο.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 242Kcal
  • Carbo: 10.7g
  • Συνολικό λίπος: 12.9g
  • Κορεσμένο λίπος: 7.8g
  • Πρωτεΐνες: 14g
  • Ίνες: 3g
  • Ζάχαρη: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (300g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: