Αλεύρι breton χωρίς γλουτένη και λακτόζη
ψηφίστε τώρα
Δεν είναι εύκολο να βρεις ένα επιδόρπιο που να σου ταιριάζει όταν έχεις αλλεργία/ανεκτικότητα στο γάλα και τη γλουτένη... Ευτυχώς, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις! Αυτό σας δείξαμε με αυτή τη συνταγή για το Far Breton με δαμάσκηνα, χωρίς γλουτένη και λακτόζη με φυτικό γάλα. Πρόκειται για μια εύκολη εκδοχή που είναι εξίσου νόστιμη, ώστε όλοι να έχουν το κομμάτι τους στο τέλος του γεύματος ;-)
Συστατικά
8
Προετοιμασία
Προετοιμασία20 min
Χρόνος μαγειρέματος50 min
Ανακατέψτε το ρυζάλευρο, τη ζάχαρη και το αλάτι με τα αυγά.
Στη συνέχεια, ανακατέψτε σταδιακά το γάλα αμυγδάλου.
Προσθέστε τα δαμάσκηνα και αδειάστε το μείγμα σε μια φόρμα.
Ψήστε για 50 λεπτά στους 180°C.
Αφήστε το να κρυώσει καλά πριν το ξεφορμάρετε.
Και τώρα το φαρ μπρέτον σας χωρίς γλουτένη και λακτόζη με φυτικό γάλα είναι έτοιμο!
Παρατηρήσεις
Πιθανές προσθήκες: κάντε το far breton με δαμάσκηνα ακόμα πιο νόστιμο προσθέτοντας βανίλια ή άλλα μπαχαρικά ;-)
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 210Kcal
- Carbo: 36g
- Συνολικό λίπος: 4.1g
- Κορεσμένο λίπος: 0.8g
- Πρωτεΐνες: 6g
- Ίνες: 2.1g
- Ζάχαρη: 18.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (133g)
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς φούρνο

Φοντάν σοκολάτας και κόκκινων φασολιών - χωρίς γλουτένη / χωρίς λακτόζη

Σπιτικό αλεύρι ρυζιού (χωρίς γλουτένη)

Κέικ μπανάνας καρύδας - χωρίς λακτόζη και γλουτένη

Brownie με αβοκάντο και σοκολάτα χωρίς βούτυρο - χωρίς λακτόζη

Κέικ μπανάνας και σοκολάτας - vegan και χωρίς γλουτένη

Ψωμί βρώμης χωρίς γλουτένη με γιαούρτι και αυγά: μια πρωτεϊνούχα, υγιεινή και εύκολη συνταγή

Ψωμί εξπρές, χωρίς μαγιά, χωρίς ζύμωμα, χωρίς χρόνο ξεκούρασης

Κολοκυθάκια και πέστο - χωρίς γλουτένη

Σάντουιτς με κολοκυθάκια χωρίς γλουτένη: έτοιμο σε 20 λεπτά και γεμάτο γεύση!

Apple crumble (vegan και χωρίς γλουτένη)

Τηγανίτες vegan και χωρίς γλουτένη
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή