Γκουρμέ φοντάν σοκολάτας χωρίς προσθήκη ζάχαρης!
ψηφίστε τώρα
Αυτό το φοντάν σοκολάτας είναι ένα νόστιμο και εύκολο επιδόρπιο! Και η μεγάλη προστιθέμενη αξία είναι ότι δεν έχει καθόλου πρόσθετη ζάχαρη! Μόλις 4 συστατικά συνθέτουν αυτό το εγγυημένα χωρίς γλουτένη και vegan επιδόρπιο ;-) Μια ευκαιρία να δοκιμάσετε νέες συνταγές και να διασκεδάσετε ακόμα :-D
Συστατικά
4
Προετοιμασία
Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος12 min
- Λιώστε τη σοκολάτα με τη μαργαρίνη και το γάλα ρυζιού είτε στο φούρνο μικροκυμάτων είτε σε μπεν μαρί.
- Μόλις λιώσουν αυτά τα υλικά, προσθέστε το κορν φλάουρ και ανακατέψτε.
- Μοιράστε το μείγμα σε λαδωμένες φόρμες για μάφιν (αν δεν είναι από σιλικόνη).
- Ψήστε για 12 λεπτά στους 200°C.
- Αφήστε το να κρυώσει για 5 λεπτά πριν το ξεφορμάρετε και... καλή όρεξη!
Παρατηρήσεις
Πώς μπορείτε να αποκτήσετε μια καρδιά που ρέει; Υπάρχουν δύο λύσεις:
* Μειώστε το χρόνο μαγειρέματος από 12 σε 10 λεπτά.
* προσθέστε ένα τετράγωνο σοκολάτας στο κέντρο ;-)
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 387Kcal
- Carbo: 33.5g
- Συνολικό λίπος: 26.2g
- Κορεσμένο λίπος: 9.9g
- Πρωτεΐνες: 3.1g
- Ίνες: 2.8g
- Ζάχαρη: 16.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 16
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (103g)
Μαγειρικά σκεύη
Φούρνος
Μπορεί να σας αρέσει

Μίνι μπάρες μπανάνας, φυστικοβούτυρου και σοκολάτας, εξαιρετικά νόστιμες χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς φούρνο

Μπισκότα με φυστικοβούτυρο - χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Κομπόστα αχλαδιού και κανέλας (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

Τηγανίτες μήλου χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Φοντάν σοκολάτας και κόκκινων φασολιών - χωρίς γλουτένη / χωρίς λακτόζη

Φοντάν σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Ψωμί εξπρές, χωρίς μαγιά, χωρίς ζύμωμα, χωρίς χρόνο ξεκούρασης

Φοντάν σοκολάτας με εξαιρετικά ρευστό κέντρο, βήμα προς βήμα

Εξαιρετικά ρευστά φοντάν σοκολάτας air fryer!

Extra φοντάν 3 κέικ σοκολάτας

Φοντάν σοκολάτας και καραμέλας με αλατισμένο βούτυρο
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή