Γκουρμέ φοντάν σοκολάτας χωρίς προσθήκη ζάχαρης!

ψηφίστε τώρα
Επιδόρπια
Πολύ εύκολο
17 min
387 Kcal

Αυτό το φοντάν σοκολάτας είναι ένα νόστιμο και εύκολο επιδόρπιο! Και η μεγάλη προστιθέμενη αξία είναι ότι δεν έχει καθόλου πρόσθετη ζάχαρη! Μόλις 4 συστατικά συνθέτουν αυτό το εγγυημένα χωρίς γλουτένη και vegan επιδόρπιο ;-) Μια ευκαιρία να δοκιμάσετε νέες συνταγές και να διασκεδάσετε ακόμα :-D

Συστατικά

4

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος12 min
  • Λιώστε τη σοκολάτα με τη μαργαρίνη και το γάλα ρυζιού είτε στο φούρνο μικροκυμάτων είτε σε μπεν μαρί.
  • Μόλις λιώσουν αυτά τα υλικά, προσθέστε το κορν φλάουρ και ανακατέψτε.
  • Μοιράστε το μείγμα σε λαδωμένες φόρμες για μάφιν (αν δεν είναι από σιλικόνη).
  • Ψήστε για 12 λεπτά στους 200°C.
  • Αφήστε το να κρυώσει για 5 λεπτά πριν το ξεφορμάρετε και... καλή όρεξη!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μπορείτε να αποκτήσετε μια καρδιά που ρέει; Υπάρχουν δύο λύσεις:
* Μειώστε το χρόνο μαγειρέματος από 12 σε 10 λεπτά.
* προσθέστε ένα τετράγωνο σοκολάτας στο κέντρο ;-)

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 387Kcal
  • Carbo: 33.5g
  • Συνολικό λίπος: 26.2g
  • Κορεσμένο λίπος: 9.9g
  • Πρωτεΐνες: 3.1g
  • Ίνες: 2.8g
  • Ζάχαρη: 16.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 16
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (103g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: