Κομπόστα αχλαδιού και κανέλας (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)
ψηφίστε τώρα
Τα αχλάδια σας είναι κατσουφιασμένα; Μην τα πετάξετε! Δοκιμάστε την πανεύκολη συνταγή μας κατά της σπατάλης! Μια λιωμένη στο στόμα, φρουτώδης κομπόστα στην οποία δεν χρειάζεται καν να προσθέσετε ζάχαρη! Μια ιδέα κανέλας θα αναδείξει τη γεύση των αχλαδιών σας και θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες. Θα σας εξηγήσουμε τα πάντα βήμα προς βήμα με τις γραπτές μας εξηγήσεις και τις φωτογραφίες μας ακριβώς από κάτω ↓
Συστατικά
2
Προετοιμασία
Προετοιμασία10 min
Χρόνος αναμονής1 ώρα
Χρόνος μαγειρέματος30 min
Καθαρίστε και ξεφλουδίστε τα αχλάδια.
Κόψτε τα σε κομμάτια.
Τοποθετήστε τα αχλάδια, το νερό και την κανέλα σε μια κατσαρόλα.
Ανακατέψτε και αφήστε τα να πάρουν μια βράση.
Αφήστε να μαγειρευτεί σε χαμηλή φωτιά για περίπου 30 λεπτά (μέχρι να λιώσουν τα αχλάδια).
Μόλις μαγειρευτούν, πολτοποιήστε τα αχλάδια. Αφήστε την κομπόστα να κρυώσει και απολαύστε την. Απολαύστε το γεύμα σας!
Παρατηρήσεις
Μπορείτε να αντικαταστήσετε την κανέλα με βανίλια.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 102Kcal
- Carbo: 20.4g
- Συνολικό λίπος: 0.4g
- Κορεσμένο λίπος: 0.1g
- Πρωτεΐνες: 0.8g
- Ίνες: 6.5g
- Ζάχαρη: 19.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (198g)
Μπορεί να σας αρέσει

Μίνι μπάρες μπανάνας, φυστικοβούτυρου και σοκολάτας, εξαιρετικά νόστιμες χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Μπισκότα με φυστικοβούτυρο - χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Τηγανίτες μήλου χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Γκουρμέ φοντάν σοκολάτας χωρίς προσθήκη ζάχαρης!

Μπισκότα ρολό κανέλας, που λιώνουν στο στόμα και είναι τραγανά με καλή γεύση κανέλας.

Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς φούρνο

Τηγανίτες με ρολό κανέλας, για τους λάτρεις της κανέλας

Κουλουράκια κανέλας, τσουρέκι κανέλας με γλάσο βανίλιας

Ψωμί εξπρές, χωρίς μαγιά, χωρίς ζύμωμα, χωρίς χρόνο ξεκούρασης

Τάρτα αμυγδάλου και αχλαδιού, ή το περίφημο bourdaloue

Κέικ σοκολάτας και αχλαδιού

Brownie με αβοκάντο και σοκολάτα χωρίς βούτυρο - χωρίς λακτόζη
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:



Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή