Μπισκότα με φυστικοβούτυρο - χωρίς προσθήκη ζάχαρης
Για να συνοδεύσω τον καφέ μου στο τέλος ενός γεύματος, λατρεύω ένα μικρό τραγανό μπισκότο :-) Είμαι επίσης οπαδός του φυστικοβούτυρου, οπότε το να δοκιμάσω μια συνταγή μπισκότου που ενσωματώνει αυτή τη νόστιμη γεύση δεν υπήρχε λόγος να το σκεφτώ! Αλλά δεν ήθελα να βγάλω 200 υλικά... όπως και να 'χει, εδώ χρησιμοποίησα μόνο 3 (καλά, 4 αν υπολογίσετε το νερό ;-) ). Νιφάδες βρώμης (χωρίς γλουτένη για μένα), πουρέ φιστικιού και σάλτσα μήλου! Ένας φυσικός τρόπος για να γλυκαθεί αυτή η συνταγή, η οποία είναι επίσης εγγυημένα vegan και χωρίς γλουτένη :-)
Συστατικά
Προετοιμασία
- Τοποθετήστε τη βρώμη σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε την μέχρι να γίνει σκόνη.
- Προσθέστε το φυστικοβούτυρο + τη σάλτσα μήλου + το νερό και χτυπήστε τα σε μια πάστα.
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C.
Χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού, βγάλτε λίγη από τη ζύμη, ανοίξτε την ανάμεσα στα χέρια σας και τοποθετήστε την σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να μην υπάρχει πλέον πάστα.
Μόλις όλες οι μπάλες τοποθετηθούν κλιμακωτά στο ταψί, τις ισιώνετε με ένα πιρούνι, σχηματίζοντας ένα κάθετο και στη συνέχεια οριζόντιο πλέγμα.
Μαγειρέψτε για περίπου 10 λεπτά.
Παρατηρήσεις
Τσιπς σοκολάτας: μπορούν να προστεθούν καθώς η σοκολάτα ταιριάζει τέλεια με τον πουρέ φυστικιών :-) Μη διστάσετε να προσθέσετε και κακάο σε σκόνη, και μην ξεχάσετε να προσθέσετε λίγο νερό για να μην είναι πολύ πηχτό το μείγμα.
Βανίλια: Μου αρέσει να προσθέτω μια σταγόνα υγρής βανίλιας από καιρό σε καιρό :-)
Διατροφή
- Carbo: 14.7g
- Συνολικό λίπος: 13.5g
- Κορεσμένο λίπος: 2.6g
- Πρωτεΐνες: 8.8g
- Ίνες: 3.4g
- Ζάχαρη: 1.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Μπορεί να σας αρέσει

Κομπόστα αχλαδιού και κανέλας (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

Τηγανίτες μήλου χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Γκουρμέ φοντάν σοκολάτας χωρίς προσθήκη ζάχαρης!

Μίνι μπάρες μπανάνας, φυστικοβούτυρου και σοκολάτας, εξαιρετικά νόστιμες χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς φούρνο

Μπισκότα με μπισκότα ταράνδων (χωρίς γλουτένη και vegan)

Μπισκότο brownie με φυστικοβούτυρο και μπισκότα oreo

Ψωμί εξπρές, χωρίς μαγιά, χωρίς ζύμωμα, χωρίς χρόνο ξεκούρασης

Μπισκότα με μπισκότα - gingerbread men

Μπισκότα με gochujang, γλυκά, αλμυρά και πικάντικα μπισκότα!

Τυρόπιτες χωρίς ψήσιμο με μπισκότα speculoos





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή