Τάρτα βερίκοκο χωρίς γλουτένη

ψηφίστε τώρα
Επιδόρπια
Πολύ εύκολο
55 min
474 Kcal

Για ένα φρουτώδες, απολαυστικό και εγγυημένα χωρίς γλουτένη επιδόρπιο, δοκιμάστε αυτή την τάρτα βερίκοκο ;-) Τι την κάνει ακόμα πιο ακαταμάχητη; Η έξτρα γενναιόδωρη κρέμα αμυγδάλου, φτιαγμένη σε vegan εκδοχή! Έτσι, δεν θα βρείτε αυγά, λακτόζη ή άλλα ζωικά προϊόντα σε αυτό το επιδόρπιο. Είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να δοκιμάσετε νέες διατροφικές συνήθειες και να προσφέρετε ένα κομμάτι τάρτας στους αλλεργικούς/δυσανεκτικούς καλεσμένους σας :-)

Συστατικά

8

Υλικά

  • 26cm φόρμα για τάρτα

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος45 min
  • Ανακατέψτε τα ξηρά υλικά: σκόνη αμυγδάλου, κορν φλάουρ, ζάχαρη καρύδας και αλάτι.
  • Προσθέστε τα υγρά συστατικά: κρέμα αμυγδάλου, φυτικό γάλα, πουρέ φιστικιών και ένα καπάκι ρούμι.
    Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο.
  • Ξετυλίξτε τη σφολιάτα και τοποθετήστε τη σε ένα πυρέξ.
    Ρίξτε μέσα την κρέμα αμυγδάλου λαχανικών.
  • Κόψτε τα βερίκοκα στα 2, αφαιρέστε τα κουκούτσια και τοποθετήστε τα πάνω στη φυτική κρέμα αμυγδάλου.
    Πιέστε τα ελαφρά προς τα κάτω.

    Ψήστε για 45 λεπτά στους 180°C.
  • Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και πασπαλίστε με ζάχαρη άχνη πριν το σερβίρισμα.

    Απολαύστε το γεύμα σας!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μπορείτε να κάνετε αυτή την τάρτα βερίκοκο ακόμα πιο νόστιμη;
Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά όπως κανέλα ή βανίλια στην κρέμα αμυγδάλου για να ενισχύσετε τις γεύσεις.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλα φρούτα αντί για βερίκοκα;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα φρούτα, όπως ροδάκινα, αχλάδια ή δαμάσκηνα, ανάλογα με τις εποχιακές σας προτιμήσεις.

Είναι αυτή η συνταγή κατάλληλη για αλλεργικούς;
Απολύτως! Αυτή η τάρτα δεν περιέχει γλουτένη, αυγά και γαλακτοκομικά, καθιστώντας την ιδανική για άτομα με αλλεργίες ή δυσανεξίες.

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτή την τάρτα;
Η τάρτα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 3 έως 4 ημέρες, αλλά τρώγεται καλύτερα φρέσκια.

Τι είδους φυτικό γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αυτή τη συνταγή;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό γάλα, όπως γάλα αμυγδάλου, σόγιας ή βρώμης, ανάλογα με τα γούστα και τις διατροφικές σας απαιτήσεις.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 474Kcal
  • Carbo: 27.3g
  • Συνολικό λίπος: 33.4g
  • Κορεσμένο λίπος: 13.9g
  • Πρωτεΐνες: 9.9g
  • Ίνες: 5g
  • Ζάχαρη: 11.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 19
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (161g)

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: