Τάρτα βερίκοκο χωρίς γλουτένη
Για ένα φρουτώδες, απολαυστικό και εγγυημένα χωρίς γλουτένη επιδόρπιο, δοκιμάστε αυτή την τάρτα βερίκοκο ;-) Τι την κάνει ακόμα πιο ακαταμάχητη; Η έξτρα γενναιόδωρη κρέμα αμυγδάλου, φτιαγμένη σε vegan εκδοχή! Έτσι, δεν θα βρείτε αυγά, λακτόζη ή άλλα ζωικά προϊόντα σε αυτό το επιδόρπιο. Είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να δοκιμάσετε νέες διατροφικές συνήθειες και να προσφέρετε ένα κομμάτι τάρτας στους αλλεργικούς/δυσανεκτικούς καλεσμένους σας :-)
Συστατικά
Υλικά
- 26cm φόρμα για τάρτα
Προετοιμασία
- Ανακατέψτε τα ξηρά υλικά: σκόνη αμυγδάλου, κορν φλάουρ, ζάχαρη καρύδας και αλάτι.
- Προσθέστε τα υγρά συστατικά: κρέμα αμυγδάλου, φυτικό γάλα, πουρέ φιστικιών και ένα καπάκι ρούμι.
Ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο. - Ξετυλίξτε τη σφολιάτα και τοποθετήστε τη σε ένα πυρέξ.
Ρίξτε μέσα την κρέμα αμυγδάλου λαχανικών. - Κόψτε τα βερίκοκα στα 2, αφαιρέστε τα κουκούτσια και τοποθετήστε τα πάνω στη φυτική κρέμα αμυγδάλου.
Πιέστε τα ελαφρά προς τα κάτω.
Ψήστε για 45 λεπτά στους 180°C. - Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και πασπαλίστε με ζάχαρη άχνη πριν το σερβίρισμα.
Απολαύστε το γεύμα σας!
Παρατηρήσεις
Πώς μπορείτε να κάνετε αυτή την τάρτα βερίκοκο ακόμα πιο νόστιμη;
Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά όπως κανέλα ή βανίλια στην κρέμα αμυγδάλου για να ενισχύσετε τις γεύσεις.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλα φρούτα αντί για βερίκοκα;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα φρούτα, όπως ροδάκινα, αχλάδια ή δαμάσκηνα, ανάλογα με τις εποχιακές σας προτιμήσεις.
Είναι αυτή η συνταγή κατάλληλη για αλλεργικούς;
Απολύτως! Αυτή η τάρτα δεν περιέχει γλουτένη, αυγά και γαλακτοκομικά, καθιστώντας την ιδανική για άτομα με αλλεργίες ή δυσανεξίες.
Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτή την τάρτα;
Η τάρτα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 3 έως 4 ημέρες, αλλά τρώγεται καλύτερα φρέσκια.
Τι είδους φυτικό γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αυτή τη συνταγή;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό γάλα, όπως γάλα αμυγδάλου, σόγιας ή βρώμης, ανάλογα με τα γούστα και τις διατροφικές σας απαιτήσεις.
Διατροφή
- Carbo: 27.3g
- Συνολικό λίπος: 33.4g
- Κορεσμένο λίπος: 13.9g
- Πρωτεΐνες: 9.9g
- Ίνες: 5g
- Ζάχαρη: 11.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 19
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς φούρνο

Φοντάν σοκολάτας και κόκκινων φασολιών - χωρίς γλουτένη / χωρίς λακτόζη

Ψωμί εξπρές, χωρίς μαγιά, χωρίς ζύμωμα, χωρίς χρόνο ξεκούρασης

Σπιτικό αλεύρι ρυζιού (χωρίς γλουτένη)

Φοντάν σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Κολοκυθάκια και πέστο - χωρίς γλουτένη

Αλεύρι breton χωρίς γλουτένη και λακτόζη

Εύκολα μπισκότα χωρίς γλουτένη

Γρήγορες τηγανίτες χωρίς γλουτένη (μπανάνες + αυγά)

Ελαφριές τηγανίτες χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά

Ζύμη choux χωρίς γλουτένη





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή