Vegan πανακότα καρύδας

ψηφίστε τώρα
Επιδόρπια
Πολύ εύκολο
4 h 20 m
224 Kcal

Ένα επιδόρπιο χωρίς ζωικά προϊόντα, άρα χωρίς γάλα ή αυγά! Είναι εφικτό και νόστιμο, τι άλλο θα μπορούσατε να ζητήσετε; :-)

Συστατικά

4

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος αναμονής4 ώρες
Χρόνος μαγειρέματος5 min
  • Vegan πανακότα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 1Τοποθετήστε όλα τα υλικά (εκτός από την κουλί) σε μια κατσαρόλα.
  • Vegan πανακότα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 2Αφήστε το να πάρει βράση και αφήστε το να βράσει για περίπου 2 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.
  • Vegan πανακότα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 3Αδειάστε σε ποτήρια σερβιρίσματος. Παγώστε για τουλάχιστον 4 ώρες.
  • Vegan πανακότα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 4Ρίξτε λίγη κουλί πάνω από κάθε πανακότα.
  • Vegan πανακότα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα η vegan πανακότα σας είναι έτοιμη!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Φυτικό γάλα: εδώ χρησιμοποιήσαμε γάλα καρύδας, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο φυτικό γάλα.

Ισχυρότερη γεύση καρύδας: αντικαταστήστε το γάλα σας με κρέμα καρύδας!

Κουλί: για άλλη μια φορά, αφήστε τους γευστικούς σας κάλυκες να μιλήσουν!

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 224Kcal
  • Carbo: 23g
  • Συνολικό λίπος: 12.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 10.8g
  • Πρωτεΐνες: 3.6g
  • Ίνες: 2.1g
  • Ζάχαρη: 20.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 12
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (158g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: