Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας
ψηφίστε τώρα
Υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ταξιδέψουν οι γευστικοί σας κάλυκες από ένα πιάτο καρυκευμένο με κάρυ και τη γλύκα του γάλακτος καρύδας; Ανακαλύψτε τη συνταγή μας για κάρυ κοτόπουλου!
Συστατικά
3
Προετοιμασία
Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος25 min
Τοποθετήστε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο σε ένα μπολ. Τρίψτε το σκόρδο και προσθέστε το, μαζί με τη σκόνη κάρυ και το χυμό μισού λεμονιού. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το να μαριναριστεί για περίπου 15 λεπτά ή το πολύ 30 λεπτά (το λεμόνι θα μαγειρέψει το κοτόπουλο).
Βάλτε τα κρεμμύδια, την κίτρινη πιπεριά, τα καρότα και το σχοινόπρασο στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν μια πηχτή πάστα.
Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και το βούτυρο σε ένα τηγάνι και στη συνέχεια προσθέτετε το μείγμα λαχανικών. Μαγειρέψτε για 10 λεπτά για να εξατμιστεί το νερό των λαχανικών.
Στη συνέχεια, προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, το τζίντζερ, την πάπρικα, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγη ζάχαρη στο μείγμα για να εξουδετερώσετε την οξύτητα του τοματοπολτού.
Στη συνέχεια προσθέστε το μαριναρισμένο κοτόπουλο και αφήστε το να ψηθεί.
Μόλις μαγειρευτεί το κοτόπουλο, προσθέστε το γάλα καρύδας και ανακατέψτε καλά.
Μαγειρέψτε μέχρι να πήξει το μείγμα.
Σερβίρετε με ρύζι. Το κοτόπουλο κάρυ σας είναι έτοιμο! Απολαύστε το γεύμα σας!
Παρατηρήσεις
Τοματοπολτός: Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τοματοπολτό και όχι σάλτσα ντομάτας, επειδή η υφή που θέλετε να πετύχετε είναι μάλλον παχύρρευστη. Η ιδέα εδώ είναι να μην φτιάξετε μια σάλτσα που είναι πολύ υγρή.
Μπαχαρικά: Χρησιμοποιήστε τα μπαχαρικά με φειδώ, ανάλογα με το γούστο σας. Ωστόσο, αν σας αρέσουν, είναι πολύ καλά για την υγεία σας, οπότε μην τα στερηθείτε. Το φρέσκο τζίντζερ θα είναι ακόμα καλύτερο και θα αναδείξει τη γεύση με τον τρόπο που το κάνουν τα ασιατικά πιάτα.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 384Kcal
- Carbo: 12.7g
- Συνολικό λίπος: 22.8g
- Κορεσμένο λίπος: 14.6g
- Πρωτεΐνες: 29.6g
- Ίνες: 3.6g
- Ζάχαρη: 6.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (276g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Πράσο, γάλα καρύδας και σούπα κάρυ

Κάρυ γαρίδας με γάλα καρύδας

Γλυκοπατάτα γκρατέν αρωματισμένη με γάλα καρύδας και κάρυ

Σιγομαγειρεμένη τσιπούρα με γάλα καρύδας - το πιάτο ψαριού που θα λατρέψετε

Χούμους με λευκά φασόλια και γάλα καρύδας

Βερίνοι από πουτίγκα chia με γάλα καρύδας, σμέουρα και granola

Πώς να φτιάξετε ρύζι με γάλα καρύδας;

Κοτόπουλο με βούτυρο, το κατ' εξοχήν ινδικό πιάτο με κοτόπουλο!

Σαμούσες με κάρυ

Κουνουπίδι με κάρυ και μπρόκολο patties

Ρεβίθια κάρυ, η σούπερ γκουρμέ συνταγή για vegan

Μελιτζάνα παναρισμένη με φρυγανιά panko, ιαπωνικό κάρυ τύπου katsu, αλλά χορτοφαγικό
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:


Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή