Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
40 min
384 Kcal

Υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ταξιδέψουν οι γευστικοί σας κάλυκες από ένα πιάτο καρυκευμένο με κάρυ και τη γλύκα του γάλακτος καρύδας; Ανακαλύψτε τη συνταγή μας για κάρυ κοτόπουλου!

Συστατικά

3

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος25 min
  • Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 1Τοποθετήστε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο σε ένα μπολ. Τρίψτε το σκόρδο και προσθέστε το, μαζί με τη σκόνη κάρυ και το χυμό μισού λεμονιού. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το να μαριναριστεί για περίπου 15 λεπτά ή το πολύ 30 λεπτά (το λεμόνι θα μαγειρέψει το κοτόπουλο).
  • Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 2Βάλτε τα κρεμμύδια, την κίτρινη πιπεριά, τα καρότα και το σχοινόπρασο στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν μια πηχτή πάστα.
  • Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 3Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και το βούτυρο σε ένα τηγάνι και στη συνέχεια προσθέτετε το μείγμα λαχανικών. Μαγειρέψτε για 10 λεπτά για να εξατμιστεί το νερό των λαχανικών.
  • Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 4Στη συνέχεια, προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, το τζίντζερ, την πάπρικα, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγη ζάχαρη στο μείγμα για να εξουδετερώσετε την οξύτητα του τοματοπολτού.
  • Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 5Στη συνέχεια προσθέστε το μαριναρισμένο κοτόπουλο και αφήστε το να ψηθεί.
  • Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 6Μόλις μαγειρευτεί το κοτόπουλο, προσθέστε το γάλα καρύδας και ανακατέψτε καλά.
  • Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 7Μαγειρέψτε μέχρι να πήξει το μείγμα.
  • Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας - Προετοιμασία βήμα 8Σερβίρετε με ρύζι. Το κοτόπουλο κάρυ σας είναι έτοιμο! Απολαύστε το γεύμα σας!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Τοματοπολτός: Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τοματοπολτό και όχι σάλτσα ντομάτας, επειδή η υφή που θέλετε να πετύχετε είναι μάλλον παχύρρευστη. Η ιδέα εδώ είναι να μην φτιάξετε μια σάλτσα που είναι πολύ υγρή.

Μπαχαρικά: Χρησιμοποιήστε τα μπαχαρικά με φειδώ, ανάλογα με το γούστο σας. Ωστόσο, αν σας αρέσουν, είναι πολύ καλά για την υγεία σας, οπότε μην τα στερηθείτε. Το φρέσκο τζίντζερ θα είναι ακόμα καλύτερο και θα αναδείξει τη γεύση με τον τρόπο που το κάνουν τα ασιατικά πιάτα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 384Kcal
  • Carbo: 12.7g
  • Συνολικό λίπος: 22.8g
  • Κορεσμένο λίπος: 14.6g
  • Πρωτεΐνες: 29.6g
  • Ίνες: 3.6g
  • Ζάχαρη: 6.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (276g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: