Εύκολο ρύζι με καλαμάρι

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
30 min
835 Kcal

Απλές συνταγές όπως αυτό το ρύζι με καλαμάρι είναι ιδανικές για το καθημερινό μενού. Μια καλή βάση από sofrito και ένα δυνατό ζωμό ψαριού θα οδηγήσει σε ένα κορυφαίο πιάτο ρυζιού γεμάτο γεύση. Ένα τέλειο γεύμα ενός πιάτου για ένα οικογενειακό γεύμα.

Συστατικά

2

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος20 min
  • Εύκολο ρύζι με καλαμάρι - Προετοιμασία βήμα 1Το πρώτο πράγμα που θα κάνουμε είναι να ετοιμάσουμε όλα τα υλικά για το sofrito. Για να το κάνουμε αυτό, καθαρίζουμε τα κρεμμυδάκια και το σκόρδο και τα κόβουμε σε μικρά τετράγωνα. Πλύνετε, σπείρετε και ψιλοκόψτε τις πράσινες και τις κόκκινες πιπεριές. Καθαρίζουμε και τρίβουμε τις ντομάτες. Αφήστε αυτά τα υλικά στην άκρη.
  • Εύκολο ρύζι με καλαμάρι - Προετοιμασία βήμα 2Καθαρίστε τα καλαμάρια και κόψτε τα σε μικρούς κύβους. Αφήνουμε στην άκρη.
  • Εύκολο ρύζι με καλαμάρι - Προετοιμασία βήμα 3Σε ένα τηγάνι παέγια, ζεστάνετε μια βάση λαδιού (περίπου 5 κουταλιές της σούπας) και τσιγαρίστε το κρεμμύδι + το σκόρδο για μερικά λεπτά σε μέτρια φωτιά με μια πρέζα αλάτι. Προσθέστε τις πιπεριές και μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για περίπου 8-10 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα για να μην κολλήσουν.

    Προσθέτετε ένα κουταλάκι του γλυκού πάπρικα και τηγανίζετε λίγο, αλλά προσέξτε να μην την αφήσετε να καεί γιατί μπορεί να γίνει πικρή. Προσθέστε την ντομάτα και μαγειρέψτε μέχρι να εξατμιστεί όλο το νερό της ντομάτας και να αρχίσουν να συμπυκνώνονται τα σάκχαρα. Προσθέστε τα καλαμάρια και τηγανίστε για λίγα λεπτά. Προσθέστε το ρύζι και ανακατέψτε καλά.
  • Εύκολο ρύζι με καλαμάρι - Προετοιμασία βήμα 4Όταν οι κόκκοι του ρυζιού αρχίσουν να γίνονται διάφανοι, ρίξτε το ζωμό ψαριού και ανακατέψτε για να τον κατανείμετε ομοιόμορφα σε όλο το τηγάνι της παέγια. Προσθέστε αλάτι κατά βούληση και προσθέστε το χρώμα τροφίμων. Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά μέχρι το ρύζι να μαλακώσει. Ο χρόνος μαγειρέματος ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του ρυζιού που χρησιμοποιείτε.
  • Εύκολο ρύζι με καλαμάρι - Προετοιμασία βήμα 5Όταν το ρύζι είναι έτοιμο, σβήστε τη φωτιά και καλύψτε το ταψί της παέγια με ένα καθαρό πανί ή αλουμινόχαρτο. Αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά
  • Εύκολο ρύζι με καλαμάρι - Προετοιμασία βήμα 6Και αυτό είναι όλο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Τηγάνι παέγια: Αν δεν έχετε τηγάνι παέγια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πήλινη κατσαρόλα ή ακόμη και ένα αντικολλητικό τηγάνι.

Συνιστάται η χρήση ρυζιού bomba, καθώς εξοικονομεί πολύ άμυλο και ο κόκκος παραμένει χαλαρός.

Η αναλογία υγρού και ρυζιού για αυτόν τον τύπο ξηρού ρυζιού είναι συνήθως διπλάσια (ή λίγο μεγαλύτερη) του ζωμού από το ρύζι.

Paprika de la vera: Εάν δεν έχετε paprika de la vera, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα γλυκιάς και πικάντικης πάπρικας.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 835Kcal
  • Carbo: 84g
  • Συνολικό λίπος: 38.3g
  • Κορεσμένο λίπος: 5.5g
  • Πρωτεΐνες: 35.1g
  • Ίνες: 6.7g
  • Ζάχαρη: 8.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 24
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (854g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: