Μανιτάρια κορεατικού τύπου - μανιτάρια shiitake σε σάλτσα gochujang

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
30 min
171 Kcal

Για μια αλλαγή από το παραδοσιακό Bibimbap, ένα πιάτο χαρακτηριστικό της κορεατικής κουζίνας, ανακαλύψτε τη γευστική μας συνταγή για μανιτάρια κορεατικού τύπου. Τα τρυφερά, ζουμερά μανιτάρια shiitake συνδυάζονται τέλεια με τη σάλτσα gochujang, δημιουργώντας στο πιάτο σας μια τέλεια αρμονία μεταξύ γλυκού και πικάντικου. Αυτή η συνταγή είναι επίσης εξαιρετικά γρήγορη και εύκολη στην παρασκευή της. Σε λίγα μόνο απλά βήματα, θα έχετε ένα νόστιμο χορτοφαγικό πιάτο, το οποίο μπορείτε να σερβίρετε με ένα μπολ αφράτο λευκό ρύζι ή τηγανητά νουντλς, για παράδειγμα :-)

Συστατικά

2

Για τη μαρινάδα:

Για το μαγείρεμα:

Για τη γαρνιτούρα: Για το γαρνίρισμα:

Υλικά

  • 1 αεροστεγές δοχείο (τύπου Tupperware)
  • 1 σπαστήρας σκόρδου
  • 1 τηγάνι

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος αναμονής10 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Μανιτάρια κορεατικού τύπου - Μανιτάρια Shiitake σε σάλτσα gochujang - Προετοιμασία βήμα 1Προσθέστε τη σάλτσα gochujang, τη σάλτσα σόγιας, το mirin, το μέλι, το χρυσό σουσάμι, ένα μικρό κομμάτι ψιλοκομμένο ή θρυμματισμένο τζίντζερ και το νερό.
  • Μανιτάρια κορεατικού τύπου - Μανιτάρια Shiitake σε σάλτσα gochujang - Προετοιμασία βήμα 2Ανακατέψτε καλά.
  • Μανιτάρια κορεατικού τύπου - Μανιτάρια Shiitake σε σάλτσα gochujang - Προετοιμασία βήμα 3Ψιλοκόψτε τα μανιτάρια shiitake και μεταφέρετε τα σε ένα σφραγισμένο δοχείο.
  • Μανιτάρια κορεατικού τύπου - Μανιτάρια Shiitake σε σάλτσα gochujang - Προετοιμασία βήμα 4Προσθέστε τη μαρινάδα, ανακατέψτε καλά και κλείστε το κουτί. Παγώστε για τουλάχιστον 10 λεπτά.
  • Μανιτάρια κορεατικού τύπου - Μανιτάρια Shiitake σε σάλτσα gochujang - Προετοιμασία βήμα 5Ρίξτε το σησαμέλαιο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τα μανιτάρια και σοτάρετε.
  • Μανιτάρια κορεατικού τύπου - Μανιτάρια Shiitake σε σάλτσα gochujang - Προετοιμασία βήμα 6Προσθέστε την υπόλοιπη μαρινάδα και το κορν φλάουρ και ανακατέψτε καλά.
  • Μανιτάρια κορεατικού τύπου - Μανιτάρια Shiitake σε σάλτσα gochujang - Προετοιμασία βήμα 7Σερβίρετε με ρύζι και πασπαλίστε με σουσάμι και ψιλοκομμένο σχοινόπρασο. Απολαύστε το γεύμα σας!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς πρέπει να αποθηκεύονται τα μανιτάρια κορεατικού τύπου;
Μπορείτε να αποθηκεύσετε τα μανιτάρια για έως και 4 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο.

Μπορούν τα μανιτάρια shiitake με σάλτσα gochujang να καταψυχθούν;
Ναι, μπορείτε!

Είναι αυτό το πιάτο χορτοφαγικό;
Τα μανιτάρια με σάλτσα gochujang είναι χορτοφαγικά! Μπορείτε να αντικαταστήσετε το μέλι με καστανή ζάχαρη αν θέλετε να φτιάξετε μια vegan εκδοχή αυτού του πιάτου.

Πώς πρέπει να σερβίρω τα πικάντικα μανιτάρια;
Χρησιμοποιήστε τα ως συνοδευτικό πιάτο ή συνοδεύστε τα με ρύζι ή κινόα. Προσοχή, τα μανιτάρια είναι πικάντικα, γι' αυτό σας συνιστούμε να μην καρυκεύετε υπερβολικά τα υπόλοιπα πιάτα σας.

Τι είναι το gochujang;
Το gochujang είναι μια κορεατική ζυμωμένη πάστα τσίλι. Έχει πικάντικη, γλυκιά και αλμυρή γεύση. Η Gochujang χρησιμοποιείται ευρέως στην κορεατική κουζίνα.

Τι είναι το mirin;
Το mirin είναι ένας πολύ ήπιος, γλυκός τύπος σάκε. Αυτό το καρύκευμα χρησιμοποιείται κυρίως στην ιαπωνική και την κορεατική κουζίνα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 171Kcal
  • Carbo: 11.2g
  • Συνολικό λίπος: 10.7g
  • Κορεσμένο λίπος: 1.3g
  • Πρωτεΐνες: 4.4g
  • Ίνες: 1.7g
  • Ζάχαρη: 5.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (117g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: