Pasta siciliana με μελιτζάνα, η εύκολη και ελαφριά εκδοχή - pasta alla norma

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
35 min
570 Kcal

Ετοιμαστείτε να μεταφερθείτε κατευθείαν στην Κατάνια της Σικελίας, όπου οι ντελικάτες νότες τωνψητών μελιτζανών, των ζουμερών ντοματών και της λιωμένης ρικότας συνδυάζονται για να δημιουργήσουν ένα υπέροχο καλοκαιρινό πιάτο ζυμαρικών. εύκολο και φθηνό ! Αυτή η συνταγή για "Pasta alla Norma " είναι τόσο εύκολη στην παρασκευή της όσο και νόστιμη. Είναι επίσης ο τέλειος τρόπος για να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας για υγιεινή ιταλική κουζίνα, καθώς σε αυτή τη συνταγή έχουμε επιλέξει ψητές μελιτζάνες αντί για τηγανητές. Αφήστε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από τα μεθυστικά αρώματα και τις γεύσεις της Μεσογείου και ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε αυτή τη νόστιμη συνταγή με ζυμαρικά για χορτοφάγους σε χρόνο μηδέν :-)

Συστατικά

3

Μαγειρεύοντας τα ζυμαρικά:

Ψήσιμο των μελιτζανών:

Σάλτσα ντομάτας:

Υλικά

  • λαδόκολλα
  • πολτοποιητής σκόρδου

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος20 min
  • Pasta Siciliana με μελιτζάνα, η εύκολη και ελαφριά εκδοχή - Pasta alla Norma - Προετοιμασία βήμα 1Οι μελιτζάνες:
    Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C.
    Πλένετε και κόβετε σε φέτες τη μελιτζάνα (πάχος περίπου 0,5 cm).
  • Pasta Siciliana με μελιτζάνα, η εύκολη και ελαφριά εκδοχή - Pasta alla Norma - Προετοιμασία βήμα 2Τοποθετήστε τις φέτες σε ένα ή περισσότερα ταψιά με λαδόκολλα. Περιχύνετε με ελαιόλαδο και αλατοπιπερώνετε. Ψήστε για 20 έως 25 λεπτά στους 180°C.
  • Pasta Siciliana με μελιτζάνα, η εύκολη και ελαφριά εκδοχή - Pasta alla Norma - Προετοιμασία βήμα 3Η σάλτσα:
    Ρίξτε λίγο ελαιόλαδο σε ένα καυτό τηγάνι και λιώστε το σκόρδο. Προσθέστε τον πολτό ντομάτας και το κλαδάκι του βασιλικού. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι.
  • Pasta Siciliana με μελιτζάνα, η εύκολη και ελαφριά εκδοχή - Pasta alla Norma - Προετοιμασία βήμα 4Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 15 έως 30 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, αφαιρέστε το κλαδάκι του βασιλικού.
  • Pasta Siciliana με μελιτζάνα, η εύκολη και ελαφριά εκδοχή - Pasta alla Norma - Προετοιμασία βήμα 5Τα ζυμαρικά:
    Βάλτε σε βρασμό μεγάλο όγκο νερού με χοντρό αλάτι (10 γρ. αλάτι/λίτρο νερού). Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά al dente (ο χρόνος αναγράφεται στη συσκευασία).
  • Pasta Siciliana με μελιτζάνα, η εύκολη και ελαφριά εκδοχή - Pasta alla Norma - Προετοιμασία βήμα 6Στραγγίξτε τα ζυμαρικά και μεταφέρετε τα στη σάλτσα ντομάτας. Τελειώστε το μαγείρεμα των ζυμαρικών στη σάλτσα.
  • Pasta Siciliana με μελιτζάνα, η εύκολη και ελαφριά εκδοχή - Pasta alla Norma - Προετοιμασία βήμα 7Σερβίρετε τα ζυμαρικά σε ένα ρηχό πιάτο, προσθέστε κομμάτια μελιτζάνας και τρίψτε από πάνω λίγη ricotta salata. Γαρνίρετε με φύλλα βασιλικού. Και αυτό είναι όλο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε τα ζυμαρικά à la norma;
Σας συνιστούμε να τα τρώτε αμέσως, αλλά μπορείτε να τα διατηρήσετε έως και 3 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο.

Πώς μαγειρεύονται οι μελιτζάνες στα ζυμαρικά alla norma;
Τηγάνισμα:
Αυτός είναι ο παραδοσιακός τρόπος. Τηγανίζετε τα κομμάτια της μελιτζάνας σε καυτό λάδι (ουδέτερο λάδι: ηλιέλαιο, κραμβέλαιο κ.λπ.).
Τηγάνισμα στο τηγάνι: Μπορείτε να κόψετε τη μελιτζάνα σε μικρούς κύβους και να τα τηγανίσετε σε λάδι και σκόρδο μέχρι να ψηθούν καλά.
Φούρνος: Ψήστε τη μελιτζάνα, κομμένη σε φέτες 0,5 εκατοστού, για 20 έως 25 λεπτά στους 180°C σε ένα ή περισσότερα ταψιά με λαδόκολλα.

Πώς φτιάχνω τη σάλτσα ντομάτας;
Προχωρήστε με τον ίδιο τρόπο, αλλά χρησιμοποιήστε φρέσκες ντομάτες και σιγοβράστε για περίπου τριάντα λεπτά πριν ανακατέψετε. Μπορείτε επίσης να ξεφλουδίσετε τις ντομάτες εκ των προτέρων ή να χρησιμοποιήσετε κονσέρβες αποφλοιωμένων ντοματών.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για ricotta salata σε ζυμαρικά σικελικού τύπου;
Μπορείτε να αντικαταστήσετε την αλατισμένη ρικότα με μανούρι, ένα ελληνικό τυρί.

Πώς φτιάχνω σπιτική ricotta salata;
Μπορείτε να φτιάξετε τη σπιτική σας ricotta salata την προηγούμενη ημέρα: στραγγίστε τη ρικότα και στεγνώστε την καλά, στη συνέχεια βάλτε την στο φούρνο, αλατισμένη και πιπεριωμένη, για 6 έως 8 ώρες στους 100°C.

Ποια ζυμαρικά πρέπει να χρησιμοποιήσω για ζυμαρικά σικελικού τύπου;
Συνιστούμε ζυμαρικά τύπου ριγκατόνι, ώστε η σάλτσα να απορροφάται από τα ζυμαρικά.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 570Kcal
  • Carbo: 71.7g
  • Συνολικό λίπος: 18.8g
  • Κορεσμένο λίπος: 4.2g
  • Πρωτεΐνες: 22.6g
  • Ίνες: 7.6g
  • Ζάχαρη: 8.4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 17
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (401g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος
Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: