Σπαγγέτι alla puttanesca, ένα γρήγορο και νόστιμο πρώτο πιάτο

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
25 min
523 Kcal

Το τέλειο πιάτο για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα. Τα σπαγγέτι alla puttanesca παρασκευάζονται με ντομάτες, ελιές, κάπαρη και αντζούγιες: ένα ελαφρώς πικάντικο πρώτο πιάτο με μεσογειακή γεύση που μπορεί να φτιαχτεί σε χρόνο μηδέν (περίπου 25 λεπτά για να φτάσει στο τραπέζι). Η προέλευση της Pasta alla puttanesca αμφισβητείται μεταξύ του Λάτσιο και της Καμπανίας, αλλά το βέβαιο είναι ότι πρόκειται για μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές της ιταλικής κουζίνας. Αν θέλετε μια έγκυρη εναλλακτική λύση σε παραδοσιακά πιάτα όπως η amatriciana, τα pasta alla boscaiola ή τα gnocchi alla sorrentina, σας διαβεβαιώνουμε ότι τα Spaghetti alla puttanesca θα κάνουν το κόλπο. Εξηγούμε τη διαδικασία βήμα προς βήμα, οπότε γράψτε μας στα σχόλια τι γνώμη έχετε για αυτή τη νόστιμη ιταλική συνταγή.

Συστατικά

2

Υλικά

  • ξύλινο κουτάλι
  • κατσαρόλα
  • τηγάνι
  • σανίδα κοπής

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Σπαγγέτι alla puttanesca, ένα γρήγορο και νόστιμο πρώτο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 1Ρίξτε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι, προσθέστε μια καθαρισμένη σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο φρέσκο πιπέρι τσίλι, ψιλοκομμένες νιφάδες γαύρου και τηγανίστε σε μέτρια φωτιά για περίπου 4 λεπτά. Ανακατεύετε συχνά για να λιώσουν οι αντζούγιες.
  • Σπαγγέτι alla puttanesca, ένα γρήγορο και νόστιμο πρώτο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 2Τώρα ρίξτε τις αποφλοιωμένες ντομάτες στο τηγάνι και σπάστε τις με μια ξύλινη κουτάλα, προσθέστε την κάπαρη (που προηγουμένως ξεπλύθηκε κάτω από νερό) και τις θρυμματισμένες μαύρες ελιές. Ανακατέψτε και αφήστε να μαγειρευτούν σε μέτρια φωτιά για 10 έως 15 λεπτά.
  • Σπαγγέτι alla puttanesca, ένα γρήγορο και νόστιμο πρώτο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 3Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε τα ζυμαρικά al dente σε νερό που βράζει (μην τα αλατίσετε πολύ γιατί οι αντζούγιες και η κάπαρη δίνουν αρκετή γεύση στη σάλτσα).
  • Σπαγγέτι alla puttanesca, ένα γρήγορο και νόστιμο πρώτο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 4Όταν η σάλτσα είναι έτοιμη, αφαιρέστε τη σκελίδα σκόρδου και προσθέστε μια χούφτα ψιλοκομμένο μαϊντανό για άρωμα.
  • Σπαγγέτι alla puttanesca, ένα γρήγορο και νόστιμο πρώτο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 5Στραγγίξτε τα ζυμαρικά al dente και ρίξτε τα στο τηγάνι με τη σάλτσα puttanesca, και ανακατέψτε τα γρήγορα για να αναμειχθούν όλα μαζί.
  • Σπαγγέτι alla puttanesca, ένα γρήγορο και νόστιμο πρώτο πιάτο - Προετοιμασία βήμα 6Τα σπαγγέτι alla puttanesca είναι έτοιμα

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω τα ζυμαρικά puttanesca;
Μία ημέρα στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ωστόσο, σας συνιστούμε να φάτε το πιάτο αμέσως μόλις είναι έτοιμο.

Ποιες ελιές χρησιμοποιούνται για τα ζυμαρικά puttanesca;
Οι τέλειες ελιές για αυτό το πιάτο είναι οι μαύρες ελιές Gaeta. Αν δεν μπορείτε να τις βρείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα είδη.

Ποιες είναι οι παραλλαγές της pasta puttanesca;
Pasta puttanesca με τόνο: όπου ο τόνος αντικαθιστά τις αντζούγιες.
Ζυμαρικά puttanesca για χορτοφάγους: παρασκευάζονται χωρίς αντζούγιες.

Γιατί ονομάζεται pasta alla puttanesca;
Μια θεωρία σχετικά με την προέλευση του ονόματος αυτού του πιάτου είναι ότι δημιουργήθηκε από μια πόρνη που αυτοσχεδίασε μια σάλτσα με τα υλικά που είχε στη διάθεσή της.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 523Kcal
  • Carbo: 69.2g
  • Συνολικό λίπος: 14.1g
  • Κορεσμένο λίπος: 2.2g
  • Πρωτεΐνες: 23.7g
  • Ίνες: 8.1g
  • Ζάχαρη: 6.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (388g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: