Γρήγορη ταπενάδα με μαύρες ελιές
Υπάρχει καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε ένα ηλιόλουστο απεριτίφ από μια συνταγή κατευθείαν από την Προβηγκία; Μαύρες ελιές, κάπαρη, αντζούγιες... το μαντέψατε, μιλάμε για ταπενάδα! Είναι τόσο εύκολη στην παρασκευή της, που το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε τα υλικά μαζί και να σερβίρετε το αποτέλεσμα στους καλεσμένους σας. Σε τοστ, σε σφολιάτα ή σερβιρισμένο με μπαστουνάκια λαχανικών, αυτό το πλούσια αρωματισμένο άλειμμα θα ενθουσιάσει κάθε ουρανίσκο!
Συστατικά
Υλικά
- Μίξερ
Προετοιμασία
Ανακατέψτε τις ελιές, την κάπαρη, τα φιλέτα γαύρου με το ελαιόλαδο και το πιπέρι.
Προσθέστε σταδιακά το λάδι και στη συνέχεια το χυμό λεμονιού, ανακατεύοντας το μείγμα.
Και τώρα η σπιτική σας ταπενάδα είναι έτοιμη!
Παρατηρήσεις
Πώς πρέπει να αποθηκεύω την ταπενάδα μαύρης ελιάς;
Συνιστούμε την αποθήκευση της ταπενάδας σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο, όπου μπορεί να διατηρηθεί έως και μία εβδομάδα.
Μπορούν να αντικατασταθούν οι αντζούγιες στη συνταγή της ταπενάδας;
Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε τις αντζούγιες με επιπλέον ελιές ή πάστα miso για μια χορτοφαγική εκδοχή.
Ποια είναι τα ιδανικά συνοδευτικά για την ταπενάδα;
Η ταπενάδα ταιριάζει τέλεια με τοστ, κράκερ, τραγανά λαχανικά ή ακόμη και ως γαρνιτούρα για ψητά κρέατα.
Είναι η ταπενάδα κατάλληλη για άτομα που κάνουν δίαιτα χωρίς γλουτένη;
Ναι, η ταπενάδα είναι φυσικά ελεύθερη γλουτένης, αλλά βεβαιωθείτε ότι και τα συνοδευτικά που επιλέγετε είναι.
Μπορεί η ταπενάδα να προετοιμαστεί εκ των προτέρων;
Βεβαίως! Η ταπενάδα μπορεί να προετοιμαστεί μερικές ημέρες νωρίτερα, επιτρέποντας στις γεύσεις να αναπτυχθούν ακόμη περισσότερο.
Διατροφή
- Carbo: 1.7g
- Συνολικό λίπος: 32.5g
- Κορεσμένο λίπος: 4.8g
- Πρωτεΐνες: 4.9g
- Ίνες: 3.7g
- Ζάχαρη: 0.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Κέικ με μαύρες ελιές και φέτα

Φέτα ψητή με αποξηραμένες ντομάτες και ελιές, μεσογειακού τύπου

Σαλάτα με ζυμαρικά, ντομάτα, φέτα και ελιές

Κέικ ζαμπόν και τυρί με πράσινες ελιές

Μεσογειακή ρυζοσαλάτα: τόνος, ελιές, λιαστές ντομάτες και λεμόνι

Ντομάτες γεμιστές με τόνο, fromage frais και ελιές

Σφολιάτα με σπιτική ταπενάδα

New york roll express με speculoos - γρήγορη και οικονομική συνταγή

Σούπερ-γρήγορη παέγια με το cookeo

Pasta e fagioli, η γρήγορη και κρεμώδης συνταγή

Oeufs cocotte με μπέικον και σχοινόπρασο, μια γρήγορη συνταγή





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή