Κολοκυθάκια πατατάκια
ψηφίστε τώρα
Τι θα λέγατε να αντικαταστήσετε τα παραδοσιακά πατατάκια για το απεριτίφ; Για να το κάνουμε αυτό, επιλέξαμε ένα πράσινο λαχανικό: κολοκυθάκια ;-)
Συστατικά
5
Προετοιμασία
Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος15 min
Καθαρίστε καλά τα κολοκυθάκια και κόψτε τα σε λεπτές φέτες.
Τοποθετήστε τις φέτες σε ένα μπολ με το αλεύρι και ανακατέψτε καλά μέχρι το αλεύρι να καλύψει τα κολοκυθάκια. Κάντε το ίδιο και με τα χτυπημένα αυγά.
Τοποθετήστε τα κολοκυθάκια σε μια επιφάνεια εργασίας και πασπαλίστε τα με τη φρυγανιά. Αναποδογυρίστε και επαναλάβετε τη διαδικασία.
Τηγανίστε τα κολοκυθάκια σε ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσουν.
Και τώρα τα πατατάκια κολοκυθιού σας είναι έτοιμα!
Παρατηρήσεις
Κολοκυθάκια: μπορούν να αντικατασταθούν από άλλα λαχανικά. Ιδανικό για διαφορετικές γεύσεις :-)
Εκτέλεση στο φούρνο: περιχύστε τα πατατάκια με ελαιόλαδο και ψήστε για 10 λεπτά στους 180°C.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 138Kcal
- Carbo: 14.9g
- Συνολικό λίπος: 5.9g
- Κορεσμένο λίπος: 1.1g
- Πρωτεΐνες: 5.3g
- Ίνες: 1.6g
- Ζάχαρη: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (93g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Μπορεί να σας αρέσει

Καπέλα μαγισσών - πατατάκια τορτίγια

Πώς μπορώ να φτιάξω πατατάκια με ρυζόχαρτο;

Πατατάκια κολοκυθιού με φριτέζα αέρος

Φέτα σαγανάκι, η ελληνική συνταγή για πατατάκια φέτας και μελιού

Τηγανιτά πατατάκια παρμεζάνας με βότανα και μπαχαρικά

Πατατάκια φτιαγμένα στο φούρνο μικροκυμάτων

Σούπερ τραγανά σπιτικά πατατάκια κρεμμυδιού και παρμεζάνας

Πατατάκια μπανάνας με ζύμη filo

Πατατάκια από ψωμί πίτας - συνταγή express

Κολοκυθάκια φριτάτα

Κέικ σιμιγδάλι με κολοκυθάκια και καρότα

Moelleux από κολοκυθάκια με καρδιά kiri
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:



Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή