Πατατάκια κολοκυθιού με φριτέζα αέρος

ψηφίστε τώρα
Ορεκτικά
Πολύ εύκολο
18 min
373 Kcal

Εδώ είναι ένας υπέροχα τραγανός τρόπος για να απολαύσετε το κολοκυθάκια με τηγανητά πατατάκια κολοκυθιού στον αέρα! Φτιαγμένα σε χρόνο μηδέν από φέτες κολοκυθιού, αυτά τα πατατάκια είναι ιδανικά ως υγιεινό σνακ ή ως συνοδευτικό για τα αγαπημένα σας πιάτα :-) Με την τραγανή υφή που λιώνει και την ελαφρώς καβουρδισμένη γεύση τους, αυτά τα πατατάκια κολοκυθιού είναι μια γευστική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά πατατάκια. Ακολουθήστε τη γρήγορη και εύκολη συνταγή μας παρακάτω:

Συστατικά

2

Υλικά

  • Φριτέζα αέρος
  • Μαντολίνο (ή μαχαίρι + σανίδα)
  • Δοχείο ψεκασμού λαδιού (ή λάδι + πινέλο)

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος8 min
  • Πατατάκια κολοκυθιού με φριτέζα αέρος - Προετοιμασία βήμα 1Πλύνετε και κόψτε σε φέτες τα κολοκυθάκια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαντολίνο ή μαχαίρι.
  • Πατατάκια κολοκυθιού με φριτέζα αέρος - Προετοιμασία βήμα 2Ανακατέψτε τη φρυγανιά, την παρμεζάνα, το σκόρδο, το αλάτι, το πιπέρι και τη ρίγανη.
  • Πατατάκια κολοκυθιού με φριτέζα αέρος - Προετοιμασία βήμα 3Βουτήξτε τις φέτες κολοκυθιού στο αυγό και στη συνέχεια στο μείγμα φρυγανιάς.
  • Πατατάκια κολοκυθιού με φριτέζα αέρος - Προετοιμασία βήμα 4Ψεκάστε τη θήκη της φριτέζας με λάδι ή βούρτσα και τοποθετήστε τα κολοκυθάκια πασπαλισμένα με τριμμένη φρυγανιά στη θήκη, σε απόσταση μεταξύ τους. Ψεκάστε (ή βουρτσίστε) ξανά με λάδι.
  • Πατατάκια κολοκυθιού με φριτέζα αέρος - Προετοιμασία βήμα 5Μαγειρέψτε τα πατατάκια κολοκυθιού για 8 λεπτά στους 200°C στη λειτουργία Air Fry.
  • Πατατάκια κολοκυθιού με φριτέζα αέρος - Προετοιμασία βήμα 6Και τώρα είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Τι σάλτσα πρέπει να χρησιμοποιήσω με τα πατατάκια κολοκυθιού;
Μας αρέσει να τα τρώμε με μια κόκκινη σάλτσα πέστο ή μια σάλτσα γιαουρτιού!

Πώς μπορώ να αποθηκεύσω τα πατατάκια κολοκυθιού;
Μπορείτε να τα διατηρήσετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Θα μαλακώσουν, οπότε μπορείτε να τους προσθέσετε λίγο τραγανό, ξαναζεσταίνοντάς τους στο φούρνο ή στη φριτέζα αέρος.

Μπορούν τα πατατάκια κολοκυθιού να καταψυχθούν;
Ναι, μπορούν!

Τα πατατάκια κολοκυθιού πρέπει να τρώγονται ζεστά ή κρύα;
Μπορούν να καταναλωθούν ζεστά ή κρύα.

Πώς μπορώ να ζεστάνω τα πατατάκια κολοκυθιού;
Μπορείτε να τα ξαναζεστάνετε στο φούρνο για 5 λεπτά στους 180°C ή για 3 λεπτά στη φριτέζα αέρος στους 180°C.

Πώς μπορώ να φτιάξω πατατάκια κολοκυθιού στο φούρνο;
Μπορείτε να τα ψήσετε για 10 έως 15 λεπτά στο φούρνο στους 200°C, γυρίζοντάς τα τακτικά.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 373Kcal
  • Carbo: 25.6g
  • Συνολικό λίπος: 20.3g
  • Κορεσμένο λίπος: 6.1g
  • Πρωτεΐνες: 19.2g
  • Ίνες: 4.7g
  • Ζάχαρη: 3.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (239g)

Μαγειρικά σκεύη

Φριτέζα αέρα

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: