Πατατάκια κολοκυθιού με φριτέζα αέρος
Εδώ είναι ένας υπέροχα τραγανός τρόπος για να απολαύσετε το κολοκυθάκια με τηγανητά πατατάκια κολοκυθιού στον αέρα! Φτιαγμένα σε χρόνο μηδέν από φέτες κολοκυθιού, αυτά τα πατατάκια είναι ιδανικά ως υγιεινό σνακ ή ως συνοδευτικό για τα αγαπημένα σας πιάτα :-) Με την τραγανή υφή που λιώνει και την ελαφρώς καβουρδισμένη γεύση τους, αυτά τα πατατάκια κολοκυθιού είναι μια γευστική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά πατατάκια. Ακολουθήστε τη γρήγορη και εύκολη συνταγή μας παρακάτω:
Συστατικά
Υλικά
- Φριτέζα αέρος
- Μαντολίνο (ή μαχαίρι + σανίδα)
- Δοχείο ψεκασμού λαδιού (ή λάδι + πινέλο)
Προετοιμασία
Πλύνετε και κόψτε σε φέτες τα κολοκυθάκια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαντολίνο ή μαχαίρι.
Ανακατέψτε τη φρυγανιά, την παρμεζάνα, το σκόρδο, το αλάτι, το πιπέρι και τη ρίγανη.
Βουτήξτε τις φέτες κολοκυθιού στο αυγό και στη συνέχεια στο μείγμα φρυγανιάς.
Ψεκάστε τη θήκη της φριτέζας με λάδι ή βούρτσα και τοποθετήστε τα κολοκυθάκια πασπαλισμένα με τριμμένη φρυγανιά στη θήκη, σε απόσταση μεταξύ τους. Ψεκάστε (ή βουρτσίστε) ξανά με λάδι.
Μαγειρέψτε τα πατατάκια κολοκυθιού για 8 λεπτά στους 200°C στη λειτουργία Air Fry.
Και τώρα είναι έτοιμο!
Παρατηρήσεις
Τι σάλτσα πρέπει να χρησιμοποιήσω με τα πατατάκια κολοκυθιού;
Μας αρέσει να τα τρώμε με μια κόκκινη σάλτσα πέστο ή μια σάλτσα γιαουρτιού!
Πώς μπορώ να αποθηκεύσω τα πατατάκια κολοκυθιού;
Μπορείτε να τα διατηρήσετε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Θα μαλακώσουν, οπότε μπορείτε να τους προσθέσετε λίγο τραγανό, ξαναζεσταίνοντάς τους στο φούρνο ή στη φριτέζα αέρος.
Μπορούν τα πατατάκια κολοκυθιού να καταψυχθούν;
Ναι, μπορούν!
Τα πατατάκια κολοκυθιού πρέπει να τρώγονται ζεστά ή κρύα;
Μπορούν να καταναλωθούν ζεστά ή κρύα.
Πώς μπορώ να ζεστάνω τα πατατάκια κολοκυθιού;
Μπορείτε να τα ξαναζεστάνετε στο φούρνο για 5 λεπτά στους 180°C ή για 3 λεπτά στη φριτέζα αέρος στους 180°C.
Πώς μπορώ να φτιάξω πατατάκια κολοκυθιού στο φούρνο;
Μπορείτε να τα ψήσετε για 10 έως 15 λεπτά στο φούρνο στους 200°C, γυρίζοντάς τα τακτικά.
Διατροφή
- Carbo: 25.6g
- Συνολικό λίπος: 20.3g
- Κορεσμένο λίπος: 6.1g
- Πρωτεΐνες: 19.2g
- Ίνες: 4.7g
- Ζάχαρη: 3.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Τηγανιτές πατάτες κολοκυθιού με φριτέζα αέρος

Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας

Μπιφτέκι κολοκυθιού και πατάτας στη φριτέζα αέρα

Παρμεζάνα κολοκυθιού στη φριτέζα αέρα: γρήγορη, ελαφριά και τραγανή

Γκράτιν πατάτας με φριτέζα αέρος

Πανεύκολα crème brûlées με τη φριτέζα αέρος!

Κάστανα ψημένα σε φριτέζα αέρος

Πώς μαγειρεύονται τα λουκάνικα μεργκιές στο φριτέζα αέρος;

Πατάτες σε φριτέζα αέρος

Τραγανός, λιωμένος στο στόμα κορμός κατσικίσιου τυριού παναρισμένος με τη φριτέζα αέρος: απόλυτη άνεση!

Σφολιάτες μοτσαρέλα πέστο με φριτέζα αέρος, έτοιμες σε 15 λεπτά!

Αμυγδαλωτά chouchous με τη φριτέζα αέρος! (πραλίνες)
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette Hess




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή