Κρεμώδες χούμους

ψηφίστε τώρα
Ορεκτικά
Πολύ εύκολο
20 min
376 Kcal

Ας ταξιδέψουμε μαζί για να (ξανα)ανακαλύψουμε τις ανατολίτικες γεύσεις, με αυτή τη νόστιμη και κρεμώδη συνταγή χούμους.

Συστατικά

4

Προετοιμασία

  • Κρεμώδες χούμους - Προετοιμασία βήμα 1Καθαρίστε τα ρεβίθια. Αυτό είναι το πιο χρονοβόρο βήμα, αλλά θα σας δώσει αυτή την κρεμώδη υφή.
  • Κρεμώδες χούμους - Προετοιμασία βήμα 2Βάλτε τα ρεβίθια, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, την πάπρικα, το κύμινο, το αλάτι και το πιπέρι στο μπλέντερ.
    Χτυπήστε τα όλα μαζί και προσθέστε λίγο νερό για να φτάσετε στην επιθυμητή συνοχή.
  • Κρεμώδες χούμους - Προετοιμασία βήμα 3Αδειάστε το χούμους σας σε ένα πιάτο και πασπαλίστε με σουσάμι. Τώρα είναι έτοιμο!

    Απολαύστε το με λιβανέζικο ψωμί ή ωμά λαχανικά ως απεριτίφ!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μπορώ να κάνω το χούμους μου ακόμα πιο κρεμώδες;
Για ακόμα πιο κρεμώδες χούμους, φροντίστε να καθαρίσετε καλά τα ρεβίθια πριν τα ανακατέψετε και προσθέστε λίγο νερό ή ταχίνι για να προσαρμόσετε την υφή.

Ποια είναι τα οφέλη των ρεβιθιών σε αυτή τη συνταγή;
Τα ρεβίθια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βιταμίνες, γεγονός που τα καθιστά εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ.

Μπορείτε να προσαρμόσετε τα μπαχαρικά στο χούμους;
Ναι, μπορείτε να προσαρμόσετε τα μπαχαρικά ανάλογα με τα γούστα σας! Δοκιμάστε να προσθέσετε τσίλι, σκόρδο ή ακόμη και φρέσκα βότανα για να διαφοροποιήσετε τη γεύση.

Από πού προέρχεται το χούμους;
Το χούμους είναι ένα παραδοσιακό πιάτο της Μέσης Ανατολής, που εκτιμάται για την ευελιξία του και την ικανότητά του να φέρνει τους ανθρώπους κοντά στο τραπέζι.

Πώς διατηρώ το σπιτικό χούμους;
Το σπιτικό χούμους μπορεί να διατηρηθεί σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για περίπου 3 έως 5 ημέρες. Θυμηθείτε να το ανακατεύετε πριν το σερβίρετε!

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 376Kcal
  • Carbo: 8.1g
  • Συνολικό λίπος: 35.2g
  • Κορεσμένο λίπος: 4.9g
  • Πρωτεΐνες: 3.6g
  • Ίνες: 4.3g
  • Ζάχαρη: 2.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (119g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: