Χούμους με κόκκινη πιπεριά
O χούμους είναι μια νόστιμη πάστα από ρεβίθια που προέρχεται από τη Μέση Ανατολή, πολύ κρεμώδης και πολύ νόστιμη. Στο αρχική συνταγήδεν υπάρχει κόκκινο τσίλιαλλά εδώ αποφασίσαμε να της δώσουμε μια ιδιαίτερη πινελιά και είναι απλά ακαταμάχητη και πολύ αρωματική. Μια συνταγή που μπορείτε να απολαύσετε ως ορεκτικό ή ορεκτικόσυνοδευόμενη από πίταπίτα, μπαστουνάκια λαχανικών και πολλά άλλα. Ελέγξτε το βήμα προς βήμα παρακάτω και απολαύστε αυτό το χούμους με κόκκινη πιπεριά.
Συστατικά
Υλικά
- Αναμικτήρας
- μικρό ταψί ψησίματος
- αντικολλητικό χαρτί
- σακούλα κατάψυξης
Προετοιμασία
Προθερμάνετε το φούρνο στους 230°C. Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα και τοποθετήστε τις πιπεριές.
Ψήστε για 25 λεπτά. Για τέλειο ψήσιμο, γυρίζετε τις πιπεριές κάθε 5 λεπτά.
Μόλις περάσει ο χρόνος, αφαιρέστε το τσίλι και βάλτε το στη σακούλα κατάψυξης όσο είναι ακόμα ζεστό. Δέστε την και περιμένετε περίπου 10 λεπτά.
Αφαιρέστε το τσίλι και μπορείτε εύκολα να ξεφλουδίσετε τη φλούδα. Πρέπει επίσης να αφαιρέσετε τους σπόρους.
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
Χτυπήστε το μείγμα μέχρι να γίνει κρεμώδες και λείο. Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα αν θέλετε.
Τοποθετήστε το χούμους σε ένα μπολ και γαρνίρετε ανάλογα με τη γεύση. Εμείς βάζουμε από πάνω λίγο ελαιόλαδο, μερικά ρεβίθια, σουσάμι και ψιλοκομμένο μαϊντανό. Απολαύστε το!
Παρατηρήσεις
Τι είναι το χούμους;
Το χούμους είναι μια πολύ κρεμώδης πάστα, αρχικά από τη Μέση Ανατολή, που παρασκευάζεται με ρεβίθια και ταχίνι (πουρές σησαμιού).
Πόσο καιρό διατηρείται το χούμους με τσίλι;
Για να προστατέψετε το χούμους, περιχύστε το με ελαιόλαδο, αποθηκεύστε το σε αεροστεγές δοχείο (ή καλύψτε το με μεμβράνη) και βάλτε το στο ψυγείο για 1 εβδομάδα.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω άλλα χρώματα πάπρικας;
Δεν ενδείκνυται, καθώς οι κόκκινες πιπεριές είναι οι πιο γλυκές.
Πώς σερβίρεται το χούμους;
Παραδοσιακά σερβίρεται με λιβανέζικο ψωμί, πίτα, αλλά μπορείτε επίσης να το σερβίρετε με άλλα είδη ψωμιού ή ακόμα και με μπαστουνάκια λαχανικών.
Διατροφή
- Carbo: 8.6g
- Συνολικό λίπος: 14g
- Κορεσμένο λίπος: 2g
- Πρωτεΐνες: 4.2g
- Ίνες: 4.2g
- Ζάχαρη: 2.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Σαλάτα με ψητή πιπεριά στη φριτέζα αέρα

Κόκκινη φρουτοσαλάτα: φράουλα, βατόμουρο, κεράσι και καρπούζι, ιδανική για το καλοκαίρι!

Κόκκινη σάλτσα πέστο

Χούμους καρότου

Vegan cupcakes με αγγούρι και χούμους

Χούμους με διατηρημένο λεμόνι για ακόμα πιο ντελικάτες γεύσεις

Μεσογειακό wrap γεμιστό με χούμους, ρόκα, πιπεριές και φέτα

Λαχανόκηπος για απεριτίφ (χούμους και λαχανικά baby)

Χούμους με λευκά φασόλια και γάλα καρύδας

Χούμους αβοκάντο

Χούμους παντζαριού






Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή