Ανοιξιάτικα ρολά - μαριναρισμένο μοσχάρι
ψηφίστε τώρα
Το Ptitchef κάνει τα spring rolls ακόμα καλύτερα από ό,τι στην Ασία! Ακολουθήστε τις οδηγίες βήμα προς βήμα για αυτή τη συνταγή γεμάτη με μαριναρισμένο μοσχαρίσιο κρέας για μέγιστη γεύση στα γεύματα :-) Η μαρινάδα, φτιαγμένη με σάλτσα σόγιας, μέλι, τζίντζερ και σουσάμι, ταιριάζει τέλεια με το κρέας και τα λαχανικά. Το μικρό έξτρα; Η τεχνική διπλώματος που μοιραστήκαμε μαζί σας για να κάνετε τα spring rolls σας επιτυχημένα κάθε φορά!
Συστατικά
2
Προετοιμασία
Προετοιμασία20 min
Χρόνος αναμονής2 ώρες
Χρόνος μαγειρέματος10 min
Κόψτε το μοσχάρι σε λεπτές λωρίδες. Ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το σουσάμι, το μέλι, το τζίντζερ και το κομμένο μοσχαρίσιο κρέας. Σουρώστε και παγώστε για 2 ώρες.
Μαγειρέψτε το μαριναρισμένο μοσχάρι για περίπου 5 λεπτά σε καυτό τηγάνι και αφήστε το να κρυώσει.
Μαγειρέψτε τα βερμικέλια σε βραστό νερό για 4 λεπτά, στραγγίστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν.
Καθαρίστε και κόψτε τα καρότα σε λωρίδες χρησιμοποιώντας έναν αποφλοιωτή λαχανικών. Ψιλοκόψτε το μαρούλι. Μουλιάστε το κέικ ρυζιού σε ζεστό νερό για 10 δευτερόλεπτα.
Τοποθετήστε τις λωρίδες μοσχαριού στην άκρη του μπιφτεκιού, μετά τα καρότα, μετά το βερμικέλι και τέλος το μαρούλι από πάνω.
Διπλώστε την άκρη του μπιφτεκιού πάνω από τη γέμιση, στη συνέχεια και τις δύο πλευρές και τυλίξτε το ρολό σε ρολό.
Και τώρα το χειμερινό ρολό σας με μαριναρισμένο μοσχαρίσιο κρέας είναι έτοιμο! Βουτήξτε το σε σάλτσα nuoc-mâm!
Παρατηρήσεις
Τα ρολά άνοιξης πρέπει να καταναλώνονται γρήγορα (κατά προτίμηση την ίδια μέρα). Μπορείτε να τα τυλίξετε σε μεμβράνη πριν τα παγώσετε.
Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε φύτρα φασολιών.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 449Kcal
- Carbo: 61.4g
- Συνολικό λίπος: 11.5g
- Κορεσμένο λίπος: 1.7g
- Πρωτεΐνες: 22g
- Ίνες: 4.8g
- Ζάχαρη: 7.2g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (322g)
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Ανοιξιάτικα ρολά με καπνιστό σολομό και μήλο

Πώς να μαγειρέψετε buldak habanero lime noodles, συνταγή με μαριναρισμένο κοτόπουλο!

Σάντουιτς με μαριναρισμένο κοτόπουλο με λαχανοσαλάτα, ντομάτες και βασιλικό

Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε σάλτσα σόγιας και μέλι

Τόφου μαριναρισμένο σε σάλτσα σόγιας

Μαριναρισμένο τόφου με ασιατικές γεύσεις (θα αγαπήσετε το τόφου μετά από αυτό!)

Κεφτεδάκια με μοσχάρι και παρμεζάνα

Μοσχάρι με mafé (η εύκολη και νόστιμη εκδοχή!)

Πώς μαγειρεύετε τα στιγμιαία νουντλς; γρήγορη συνταγή με μοσχάρι και μανιτάρια!

Μοσχάρι μπουρζουά

Εύκολο μοσχάρι στιφάδο

Μοσχάρι και πατάτα στιφάδο σε χύτρα ταχύτητας
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή