Ανοιξιάτικα ρολά - μαριναρισμένο μοσχάρι

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
2 h 30 m
449 Kcal

Το Ptitchef κάνει τα spring rolls ακόμα καλύτερα από ό,τι στην Ασία! Ακολουθήστε τις οδηγίες βήμα προς βήμα για αυτή τη συνταγή γεμάτη με μαριναρισμένο μοσχαρίσιο κρέας για μέγιστη γεύση στα γεύματα :-) Η μαρινάδα, φτιαγμένη με σάλτσα σόγιας, μέλι, τζίντζερ και σουσάμι, ταιριάζει τέλεια με το κρέας και τα λαχανικά. Το μικρό έξτρα; Η τεχνική διπλώματος που μοιραστήκαμε μαζί σας για να κάνετε τα spring rolls σας επιτυχημένα κάθε φορά!

Συστατικά

2

Προετοιμασία

Προετοιμασία20 min
Χρόνος αναμονής2 ώρες
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Ανοιξιάτικα ρολά - μαριναρισμένο μοσχάρι - Προετοιμασία βήμα 1Κόψτε το μοσχάρι σε λεπτές λωρίδες. Ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το σουσάμι, το μέλι, το τζίντζερ και το κομμένο μοσχαρίσιο κρέας. Σουρώστε και παγώστε για 2 ώρες.
  • Ανοιξιάτικα ρολά - μαριναρισμένο μοσχάρι - Προετοιμασία βήμα 2Μαγειρέψτε το μαριναρισμένο μοσχάρι για περίπου 5 λεπτά σε καυτό τηγάνι και αφήστε το να κρυώσει.
  • Ανοιξιάτικα ρολά - μαριναρισμένο μοσχάρι - Προετοιμασία βήμα 3Μαγειρέψτε τα βερμικέλια σε βραστό νερό για 4 λεπτά, στραγγίστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν.
  • Ανοιξιάτικα ρολά - μαριναρισμένο μοσχάρι - Προετοιμασία βήμα 4Καθαρίστε και κόψτε τα καρότα σε λωρίδες χρησιμοποιώντας έναν αποφλοιωτή λαχανικών. Ψιλοκόψτε το μαρούλι. Μουλιάστε το κέικ ρυζιού σε ζεστό νερό για 10 δευτερόλεπτα.
  • Ανοιξιάτικα ρολά - μαριναρισμένο μοσχάρι - Προετοιμασία βήμα 5Τοποθετήστε τις λωρίδες μοσχαριού στην άκρη του μπιφτεκιού, μετά τα καρότα, μετά το βερμικέλι και τέλος το μαρούλι από πάνω.
  • Ανοιξιάτικα ρολά - μαριναρισμένο μοσχάρι - Προετοιμασία βήμα 6Διπλώστε την άκρη του μπιφτεκιού πάνω από τη γέμιση, στη συνέχεια και τις δύο πλευρές και τυλίξτε το ρολό σε ρολό.
  • Ανοιξιάτικα ρολά - μαριναρισμένο μοσχάρι - Προετοιμασία βήμα 7Και τώρα το χειμερινό ρολό σας με μαριναρισμένο μοσχαρίσιο κρέας είναι έτοιμο! Βουτήξτε το σε σάλτσα nuoc-mâm!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Τα ρολά άνοιξης πρέπει να καταναλώνονται γρήγορα (κατά προτίμηση την ίδια μέρα). Μπορείτε να τα τυλίξετε σε μεμβράνη πριν τα παγώσετε.
Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε φύτρα φασολιών.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 449Kcal
  • Carbo: 61.4g
  • Συνολικό λίπος: 11.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 1.7g
  • Πρωτεΐνες: 22g
  • Ίνες: 4.8g
  • Ζάχαρη: 7.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (322g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: