Κροκέτες ψαριού με λεμόνι, για να τις φάει όλη η οικογένεια!
Δεν είναι εύκολο να πείσεις τα παιδιά (και μερικά μεγαλύτερα παιδιά) να φάνε ψάρι ! Αλλά ευτυχώς, στο Ptitchef έχουμε περισσότερα από ένα κόλπα στο μανίκι μας ;-) Η ιδέα είναι να μετατρέψετε το ψάρι σε κροκέτες που μπορείτε να τις σερβίρετε με σάλτσα γιαουρτιού και να τις καταβροχθίζετε με τα δάχτυλά σας! Όσο για τη γεύση, έχουμε προσθέσει λεμόνι και φρέσκα μυρωδικά για το τέλειο μείγμα. Οπότε γιατί να μην το δοκιμάσετε και να μας πείτε τη γνώμη σας στα σχόλια ;-)
Συστατικά
Υλικά
- Ένα μπλέντερ
Προετοιμασία
- Χτυπήστε στο μπλέντερ το κρεμμύδι, το σκόρδο και το κομμένο διατηρημένο λεμόνι.
- Προσθέστε τα φιλέτα μπακαλιάρου και ανακατέψτε ξανά.
- Προσθέστε το πιπέρι, τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο και το κύμινο και ανακατέψτε ξανά.
Προσθέστε τη φρυγανιά και ανακατέψτε. - Ετοιμάστε ένα ταψί με λαδόκολλα. Χρησιμοποιήστε δύο κουταλάκια σούπας για να σχηματίσετε quenelles και τοποθετήστε τα στη λαδόκολλα.
- Ψήνετε στο φούρνο στους 200°C για 10-15 λεπτά.
- Και τώρα οι κροκέτες ψαριού σας είναι έτοιμες!
Παρατηρήσεις
Γιατί δεν υπάρχει αλάτι σε αυτή τη συνταγή;
Το αλάτι παρέχεται από τα διατηρημένα λεμόνια. Διατηρούνται σε μείγμα νερού και αλατιού.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για μπακαλιάρο;
Μπορείτε να τον αντικαταστήσετε με οποιοδήποτε άλλο ψάρι της επιλογής σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι το ψάρι που θα χρησιμοποιήσετε είναι χωρίς κόκαλα.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω κατεψυγμένο ψάρι για αυτή τη συνταγή;
Κανένα πρόβλημα, απλώς φροντίστε να το ξεπαγώσετε πριν ξεκινήσετε τη συνταγή σας.
Μπορώ να τηγανίσω αυτές τις κροκέτες στο τηγάνι;
Αυτές οι κροκέτες μπορούν επίσης να μαγειρευτούν σε τηγάνι. Ρίξτε λίγο λάδι και αφήστε τις κροκέτες να ψηθούν σε μέτρια φωτιά για περίπου δέκα λεπτά, γυρίζοντας τις κροκέτες για να τις μαγειρέψετε παντού.
Τι σάλτσα πρέπει να σερβίρω με αυτές τις κροκέτες ψαριού;
Μας αρέσει να σερβίρουμε αυτή τη συνταγή με μια σάλτσα που συνδυάζει γιαούρτι, λεμόνι, φρέσκα μυρωδικά και λίγο σκόρδο σε σκόνη.
Με τι μπορώ να αντικαταστήσω τον κόλιανδρο;
Μπορείτε να τον αντικαταστήσετε με μαϊντανό ή σχοινόπρασο.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για κύμινο;
Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με σκόνη κάρυ.
Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω αυτή τη συνταγή;
Αυτή η συνταγή θα διατηρηθεί για 2-3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές κουτί.
Μπορώ να διατηρήσω αυτή τη συνταγή στην κατάψυξη;
Φυσικά! Σε αεροστεγές κουτί ή σε σακούλα κατάψυξης. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα που χρησιμοποιείτε δεν έχουν ήδη καταψυχθεί.
Διατροφή
- Carbo: 5.7g
- Συνολικό λίπος: 1g
- Κορεσμένο λίπος: 0.1g
- Πρωτεΐνες: 14.2g
- Ίνες: 1.1g
- Ζάχαρη: 1.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Negroni: η συνταγή με τις σωστές δόσεις για να το ετοιμάσετε στο σπίτι

Βερτίνες ρακλέτ (χωρίς συσκευή): για να τις απολαύσετε ακόμη και ως απεριτίφ

Απεριτίφ με τυρί σε σχήμα κολοκύθας, ιδανικό για τις απόκριες!

Τι να κάνετε με τις τορτίγιες ένα γκουρμέ πιάτο για να το μοιραστείτε, με γεύση πίτσας!

Crème montée βανίλιας, η τέλεια επικάλυψη για τα κέικ και τις τούρτες σας!

Μπισκότα φαντασμάτων: η πιο εύκολη και αστεία συνταγή για τις απόκριες που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά

Cupcakes με τέρατα για τις απόκριες

Μπράουνι νεκροταφείου για τις απόκριες

Χούμους με διατηρημένο λεμόνι για ακόμα πιο ντελικάτες γεύσεις

Γκράτιν ψαριού, μια απλή και εύκολη συνταγή

Σιγομαγειρεμένη τσιπούρα με γάλα καρύδας - το πιάτο ψαριού που θα λατρέψετε





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή