Τηγανίτες μπακαλιάρου πορτογαλικού τύπου
ψηφίστε τώρα
Ας πιάσουμε δουλειά με μια από τις πιο εμβληματικές συνταγές της Πορτογαλίας: τηγανητές πατάτες μπακαλιάρου!
Συστατικά
6
Προετοιμασία
Προετοιμασία40 min
Χρόνος μαγειρέματος1 ώρα
Μαγειρέψτε τα φιλέτα μπακαλιάρου σε βραστό νερό για 10 λεπτά.
Μαγειρέψτε τις πατάτες σε βραστό νερό για 40 λεπτά (ή μέχρι να ψηθούν).
Μόλις κρυώσουν, πολτοποιήστε τις πατάτες και προσθέστε τα αυγά, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και τη σκελίδα σκόρδου, ανακατεύοντας καλά.
Μόλις κρυώσει το ψάρι, ξεφλουδίστε το και αφαιρέστε τα κόκαλα. Προσθέστε τα στο μείγμα πατάτας με το αλεύρι και ανακατέψτε καλά.
Πάρτε μια κουταλιά της σούπας από αυτό το μείγμα και σχηματίστε μια κροκέτα με τα χέρια σας.
Τηγανίστε τις κροκέτες σε καυτό λάδι μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές.
Και τώρα οι τηγανητές πατάτες μπακαλιάρου πορτογαλικού τύπου είναι έτοιμες!
Παρατηρήσεις
Χωρίς γλουτένη: είναι δυνατή μια εναλλακτική λύση χωρίς γλουτένη. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να αφαιρέσετε το αλεύρι από τον κατάλογο των συστατικών και να προσθέσετε ένα αυγό λιγότερο (διαφορετικά η ζύμη σας θα είναι πολύ ρευστή).
Δεν έχετε μπακαλιάρο; Χρησιμοποιήστε μπακαλιάρο!
Κρεμμύδια: Μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένα κρεμμύδια στη ζύμη σας.
Προσέξτε το αλάτι! Μην προσθέσετε αλάτι μέχρι να δοκιμάσετε το ζυμάρι σας! Ο μπακαλιάρος μπορεί να είναι ακόμα αρκετά αλμυρός.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 337Kcal
- Carbo: 34.6g
- Συνολικό λίπος: 11g
- Κορεσμένο λίπος: 1.6g
- Πρωτεΐνες: 23.5g
- Ίνες: 2.8g
- Ζάχαρη: 2.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (242g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Ιαπωνικές τηγανίτες. αφράτες τηγανίτες

Papillote μπακαλιάρου

Baghrirs, μαροκινές τηγανίτες με χίλιες τρύπες

Τηγανίτες croque

Αφράτες τηγανίτες βανίλιας

Msemmen, οι τέλειες μαροκινές τηγανίτες για το ραμαζάνι!

Κινέζικες τηγανίτες με πράσινα κρεμμύδια - scallion pancakes

Τηγανίτες γαρίδας

Εύκολες τηγανίτες με σπανάκι

Εύκολες τηγανίτες μπανάνας

Ιταλικές τηγανίτες φαγόπυρου

Ζύμη για τηγανίτες pastis
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:



Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή