Κρέμες φουντουκιού (επιδόρπιο vegan και χωρίς γλουτένη)
ψηφίστε τώρα
Είναι δυνατόν να έχετε ένα επιδόρπιο έτοιμο σε μόλις 15 λεπτά! Εδώ είναι η απόδειξη με τη συνταγή μας για κρέμες φουντουκιού :-) Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση και για όσους τρώνε vegan και χωρίς γλουτένη ;-) Το μικρό έξτρα; Δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη, οπότε όλοι μπορούν να το απολαύσουν την ώρα του γλυκού/σνακ χωρίς ενοχές!
Συστατικά
2
Προετοιμασία
Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
Διαλύστε το κορν φλάουρ σε 8 cl γάλα αμυγδάλου.
Ζεσταίνετε το υπόλοιπο γάλα αμυγδάλου και προσθέτετε το κορν φλάουρ. Προσθέστε τον πουρέ φουντουκιού και το κακάο.
Χτυπήστε σε μέτρια φωτιά. Το μείγμα θα πρέπει να πήξει καλά. Αποσύρετε από τη φωτιά.
Αδειάστε το μείγμα σε φορμάκια και πασπαλίστε με τα ψιλοκομμένα φουντούκια. Παγώστε για 1 ώρα.
Και τώρα οι κρέμες φουντουκιού σας είναι έτοιμες!
Παρατηρήσεις
Vegan: εδώ έχουμε χρησιμοποιήσει γάλα αμυγδάλου, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αγελαδινό γάλα.
Πουρές φουντουκιού: αυτός μπορεί να αντικατασταθεί από άλλους πουρέδες ελαιούχων σπόρων (φιστίκια, αμύγδαλα, κάσιους κ.λπ.).
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 311Kcal
- Carbo: 10.7g
- Συνολικό λίπος: 24.5g
- Κορεσμένο λίπος: 2.3g
- Πρωτεΐνες: 9g
- Ίνες: 3.4g
- Ζάχαρη: 4.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (142g)
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Κέικ μπανάνας και σοκολάτας - vegan και χωρίς γλουτένη

Κέικ σοκολάτας χωρίς αυγά, χωρίς ψήσιμο, χωρίς λακτόζη, χωρίς φούρνο

Φοντάν σοκολάτας και κόκκινων φασολιών - χωρίς γλουτένη / χωρίς λακτόζη

Ψωμί βρώμης χωρίς γλουτένη με γιαούρτι και αυγά: μια πρωτεϊνούχα, υγιεινή και εύκολη συνταγή

Apple crumble (vegan και χωρίς γλουτένη)

Τηγανίτες vegan και χωρίς γλουτένη

Μπισκότα okara - vegan και χωρίς γλουτένη συνταγή

Vegan και χωρίς γλουτένη σπιτικές μπάρες snickers

Μπισκότα σοκολάτας (vegan και χωρίς γλουτένη)

Μάφινς με καρδιά σοκολάτας - vegan και χωρίς γλουτένη

Κέικ γιαουρτιού σόγιας με σάλτσα μήλου (vegan και χωρίς γλουτένη)

Μπισκότα με μπισκότα ταράνδων (χωρίς γλουτένη και vegan)
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή