Μίνι clafoutis κεράσι χωρίς γλουτένη

ψηφίστε τώρα
Επιδόρπια
Πολύ εύκολο
40 min
341 Kcal

Οι πάσχοντες από αλλεργία/ανεκτικότητα στη γλουτένη μπορούν επίσης να απολαύσουν επιδόρπιο! Ιδού η απόδειξη με αυτά τα μίνι clafoutis κεράσι για ατομική απόλαυση. Το αλεύρι σίτου αντικαθίσταται απλώς από κορν φλάουρ, το οποίο είναι ελεύθερο γλουτένης. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη, το κριθάρι, τη βρώμη και τη σπέλτα. Δεδομένου ότι τα περισσότερα επιδόρπια φτιάχνονται με σιτάρι, είναι κατά συνέπεια χωρίς γλουτένη. Ευτυχώς, υπάρχει ένα πλήθος άλλων αλεύρων (κάστανο, φαγόπυρο, ρύζι, κινόα κ.λπ.) και μας επιτρέπουν να βρούμε εύκολες εναλλακτικές λύσεις όπως σε αυτή τη συνταγή :-)

Συστατικά

4

Υλικά

  • Φόρμες για ταρτάκια (ή ραμεκίν)

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος25 min
  • Μίνι clafoutis κεράσι χωρίς γλουτένη - Προετοιμασία βήμα 1Ανακατέψτε τα αυγά με τη ζάχαρη. Προσθέστε τα αλεσμένα αμύγδαλα και το κορν φλάουρ και ανακατέψτε καλά για να αποφύγετε σβώλους. Τέλος, προσθέστε το γάλα.
  • Μίνι clafoutis κεράσι χωρίς γλουτένη - Προετοιμασία βήμα 2Βουτυρώστε τις φόρμες και ρίξτε το μείγμα.
  • Μίνι clafoutis κεράσι χωρίς γλουτένη - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε τα κεράσια, τοποθετώντας τα ελκυστικά.
  • Μίνι clafoutis κεράσι χωρίς γλουτένη - Προετοιμασία βήμα 4Ψήστε για 25 λεπτά στους 190°C.
  • Μίνι clafoutis κεράσι χωρίς γλουτένη - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα τα μίνι clafoutis με κεράσια είναι έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μπορώ να αντικαταστήσω το καλαμποκάλευρο σε αυτή τη συνταγή για clafoutis;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα άμυλα, όπως άμυλο πατάτας ή ταπιόκας, τα οποία επίσης θα δώσουν μια ελαφριά, αφράτη υφή.

Ποια άλλα φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μίνι clafoutis;
Εκτός από τα κεράσια, μπορείτε να δοκιμάσετε σμέουρα, βατόμουρα ή ακόμη και ροδάκινα για λίγη ποικιλία!

Είναι αυτή η συνταγή clafoutis κατάλληλη για άτομα με αλλεργία στο αυγό;
Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα αυγά με εναλλακτικές λύσεις, όπως σάλτσα μήλου ή ένα μείγμα λιναρόσπορου και νερού για μια εκδοχή χωρίς αυγά.

Μπορούν αυτά τα μίνι clafoutis να φτιαχτούν εκ των προτέρων;
Βεβαίως! Μπορείτε να τα προετοιμάσετε εκ των προτέρων και να τα διατηρήσετε στο ψυγείο, και στη συνέχεια να τα ξαναζεστάνετε ελαφρώς πριν το σερβίρισμα.

Ποιος είναι ο ιδανικός χρόνος μαγειρέματος για μαλακά clafoutis;
Για μαλακά clafoutis, 25 λεπτά στους 190°C είναι ιδανικά, αλλά παρακολουθείτε προσεκτικά το χρόνο μαγειρέματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα στεγνώσουν πολύ.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 341Kcal
  • Carbo: 44.4g
  • Συνολικό λίπος: 11.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 1.6g
  • Πρωτεΐνες: 10.1g
  • Ίνες: 5.1g
  • Ζάχαρη: 38.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (274g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: