Αλατισμένες φακές
ψηφίστε τώρα
Έχετε όρεξη για ένα εύκολο στη παρασκευή, ζεστό πιάτο για να καταπολεμήσετε τον χειμώνα; Επιλέξτε αυτή τη συνταγή για αλμυρές φακές! Αυτό το σιγομαγειρεμένο πιάτο θα σας δώσει τρυφερό κρέας και λεπτότατα αρωματισμένες φακές. Βήμα προς βήμα, θα σας βοηθήσουμε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή στο σεμινάριο που ακολουθεί ;-)
Συστατικά
4
Προετοιμασία
Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος2 ώρες
Τοποθετήστε τα κομμάτια του χοιρινού κρέατος, το κρεμμύδι (ολόκληρο ή κομμένο στη μέση) σε μια κατσαρόλα και καλύψτε με νερό. Φέρτε το φαγητό σε βρασμό, αφαιρέστε τον αφρό και σιγοβράστε για 1 ώρα.
Τοποθετήστε τις φακές, τα ψιλοκομμένα καρότα, μισό κρεμμύδι, χοντροκομμένο, και το μπουκέτο garni σε μια άλλη κατσαρόλα. Αλατοπιπερώνετε και καλύπτετε με νερό. Φέρτε σε βρασμό και μαγειρέψτε για 25 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
Μόλις το κρέας μαγειρευτεί για όλο το χρόνο του, αφαιρέστε μια κουτάλα από το νερό μαγειρέματος και αφήστε το στην άκρη. Στραγγίξτε το κρέας και το κρεμμύδι.
Στραγγίξτε τις φακές και αφαιρέστε το μπουκέτο garni. Τοποθετήστε το στραγγισμένο κρέας και τις φακές σε μια μεγάλη κατσαρόλα, προσθέστε το νερό μαγειρέματος που κρατήσατε και ανακατέψτε.
Μαγειρέψτε για 25 λεπτά σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.
Και αυτό είναι όλο, η σαλάτα σας με φακές είναι έτοιμη!
Παρατηρήσεις
Χοιρινό κρέας: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα κομμάτια χοιρινού κρέατος, όπως για παράδειγμα χοιρινό κότσι.
Τα μυρωδικά: μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε γαρίφαλα στο κρεμμύδι σας.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 612Kcal
- Carbo: 12.4g
- Συνολικό λίπος: 37.6g
- Κορεσμένο λίπος: 10.3g
- Πρωτεΐνες: 54.3g
- Ίνες: 3.7g
- Ζάχαρη: 2.3g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 16
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (287g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Χαρακτηριστικά
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Χορτοφαγικά τάκος με φακές

Σαλάτα με φακές και γλυκοπατάτα

Λουκάνικο morteau και σιγοβρασμένες φακές

Τηγανίτες με κόκκινες φακές, με μόνο 2 υλικά

Κοραλλιογενείς φακές και καρότο galettes

Σούπα από κολοκύθα και φακές κοραλλιογενείς

Πώς να μαγειρέψετε φακές;

Πώς μαγειρεύω τις φακές κοραλλιογενείς;

Σαλάτα με φακές, καρύδια, κόκκινο λάχανο, παντζάρια και μαϊντανό (ιδανική για φθινόπωρο/χειμώνα)

Σαλάτα φακής με τυρί

Φακές ισπανικού τύπου

Άλειμμα φακής κοραλλιογενής
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:




Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή