Αλατισμένες φακές

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
2 h 15 m
612 Kcal

Έχετε όρεξη για ένα εύκολο στη παρασκευή, ζεστό πιάτο για να καταπολεμήσετε τον χειμώνα; Επιλέξτε αυτή τη συνταγή για αλμυρές φακές! Αυτό το σιγομαγειρεμένο πιάτο θα σας δώσει τρυφερό κρέας και λεπτότατα αρωματισμένες φακές. Βήμα προς βήμα, θα σας βοηθήσουμε να φτιάξετε αυτή τη συνταγή στο σεμινάριο που ακολουθεί ;-)

Συστατικά

4

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος2 ώρες
  • Αλατισμένες φακές - Προετοιμασία βήμα 1Τοποθετήστε τα κομμάτια του χοιρινού κρέατος, το κρεμμύδι (ολόκληρο ή κομμένο στη μέση) σε μια κατσαρόλα και καλύψτε με νερό. Φέρτε το φαγητό σε βρασμό, αφαιρέστε τον αφρό και σιγοβράστε για 1 ώρα.
  • Αλατισμένες φακές - Προετοιμασία βήμα 2Τοποθετήστε τις φακές, τα ψιλοκομμένα καρότα, μισό κρεμμύδι, χοντροκομμένο, και το μπουκέτο garni σε μια άλλη κατσαρόλα. Αλατοπιπερώνετε και καλύπτετε με νερό. Φέρτε σε βρασμό και μαγειρέψτε για 25 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
  • Αλατισμένες φακές - Προετοιμασία βήμα 3Μόλις το κρέας μαγειρευτεί για όλο το χρόνο του, αφαιρέστε μια κουτάλα από το νερό μαγειρέματος και αφήστε το στην άκρη. Στραγγίξτε το κρέας και το κρεμμύδι.
  • Αλατισμένες φακές - Προετοιμασία βήμα 4Στραγγίξτε τις φακές και αφαιρέστε το μπουκέτο garni. Τοποθετήστε το στραγγισμένο κρέας και τις φακές σε μια μεγάλη κατσαρόλα, προσθέστε το νερό μαγειρέματος που κρατήσατε και ανακατέψτε.
  • Αλατισμένες φακές - Προετοιμασία βήμα 5Μαγειρέψτε για 25 λεπτά σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.
  • Αλατισμένες φακές - Προετοιμασία βήμα 6Και αυτό είναι όλο, η σαλάτα σας με φακές είναι έτοιμη!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Χοιρινό κρέας: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα κομμάτια χοιρινού κρέατος, όπως για παράδειγμα χοιρινό κότσι.
Τα μυρωδικά: μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε γαρίφαλα στο κρεμμύδι σας.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 612Kcal
  • Carbo: 12.4g
  • Συνολικό λίπος: 37.6g
  • Κορεσμένο λίπος: 10.3g
  • Πρωτεΐνες: 54.3g
  • Ίνες: 3.7g
  • Ζάχαρη: 2.3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 16
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (287g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: