Λουκάνικο morteau και σιγοβρασμένες φακές
Ένα από τα αγαπημένα μας μαγειρευτά είναι οι φακές με καρότα, μπέικον και λουκάνικο Morteau! Ένα ανακουφιστικό οικογενειακό πιάτο που ζεσταίνει τόσο το στομάχι όσο και τους γευστικούς κάλυκες. Βήμα προς βήμα, θα σας βοηθήσουμε να φτιάξετε αυτό το πανεύκολο και διαχρονικό πιάτο.
Συστατικά
Υλικά
- Μια κατσαρόλα ή ένα πιάτο κατσαρόλας
Προετοιμασία
- Ξεπλύνετε τις φακές και αφήστε τις στην άκρη.
Βάλτε μια κατσαρόλα με νερό σε βρασμό, μειώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε τις φέτες μπέικον για 4-5 λεπτά. - Στραγγίζουμε και κόβουμε σε 3 κομμάτια.
Τηγανίστε τα για λίγα λεπτά σε μια μεγάλη κατσαρόλα (ή κατσαρόλα) με λίγο ελαιόλαδο. - Προσθέστε τις φακές, το ξεφλουδισμένο και με γαρύφαλλο κρεμμύδι, το μπουκέτο garni, τα ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες καρότα, το κοτσάνι σέλινου (χωρίς φύλλα) και το λουκάνικο Morteau.
Σκεπάζουμε με 1 λίτρο νερό. - Φέρτε το μείγμα σε βρασμό, μειώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε, σκεπασμένο, για 25 λεπτά.
Αφαιρέστε το λουκάνικο Morteau και κόψτε το σε φέτες. - Αφαιρέστε το κοτσάνι του σέλινου, το μπουκέτο garni και το κρεμμύδι με τις σκελίδες.
- Σερβίρετε τις φακές, τοποθετήστε από πάνω τις φέτες λουκάνικου Morteau και απολαύστε!
Υ.Γ. Μπορείτε επίσης να ψιλοκόψετε το μαγειρεμένο κρεμμύδι αν θέλετε και να το προσθέσετε στην τελική προετοιμασία :-)
Παρατηρήσεις
Από πού προέρχεται το λουκάνικο Morteau;
Το λουκάνικο Morteau είναι μια σπεσιαλιτέ από την περιοχή Franche-Comté της Γαλλίας, γνωστή για την καπνιστή της γεύση και την υπέροχη υφή της.
Πώς μπορώ να κάνω τις φακές ακόμα πιο νόστιμες;
Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά όπως κύμινο ή πάπρικα ή φρέσκα μυρωδικά όπως μαϊντανό για να ενισχύσετε τη γεύση των φακών.
Μπορώ να προετοιμάσω αυτό το πιάτο εκ των προτέρων;
Ναι, αυτό το πιάτο διατηρείται καλά στο ψυγείο και μπορεί ακόμη και να ξαναζεσταθεί, επιτρέποντας στις γεύσεις να αναμειχθούν ακόμη περισσότερο.
Τι συνοδευτικά θα προτείνατε για αυτό το πιάτο;
Μια απλή πράσινη σαλάτα ή φρέσκο ψωμί μπορούν να συμπληρώσουν αυτό το ανακουφιστικό, ισορροπημένο πιάτο.
Είναι δυνατόν να αντικαταστήσετε το λουκάνικο Morteau με άλλο είδος κρέατος;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα καπνιστά λουκάνικα ή ακόμη και μπέικον για μια παραλλαγή που είναι εξίσου νόστιμη!
Διατροφή
- Carbo: 25.5g
- Συνολικό λίπος: 18.1g
- Κορεσμένο λίπος: 5.5g
- Πρωτεΐνες: 16.3g
- Ίνες: 7.2g
- Ζάχαρη: 5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Μαγειρικά σκεύη
Μπορεί να σας αρέσει

Κανελόνια με μανιτάρια και λουκάνικο: ένα πλούσιο και νόστιμο πρώτο πιάτο

Κρεμώδες ζυμαρικό με μανιτάρια και λουκάνικο

Αυγά τύπου flamenco με πατάτες και λουκάνικο chorizo

Ζυμαρικά με κολοκύθα και λουκάνικο

Ριζότο 'nduja και λουκάνικο, ένα πρώτο πιάτο με έντονη γεύση

Σαλάτα με φακές, καρύδια, κόκκινο λάχανο, παντζάρια και μαϊντανό (ιδανική για φθινόπωρο/χειμώνα)

Σαλάτα με φακές και γλυκοπατάτα

Κοραλλιογενείς φακές και καρότο galettes

Σούπα από κολοκύθα και φακές κοραλλιογενείς

Λουκάνικο aligot

Λουκάνικο σοκολάτας





Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή