Courgiflette - κολοκύθα τύπου tartiflette

Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
1 ώρα
238 Kcal

Δεν έχετε ιδέες για μαγείρεμα κολοκύθας; Ξεχάστε τις βελούδινες σούπες και τους πουρέδες, δοκιμάστε τα κολοκυθάκια! Είναι μια εύκολη συνταγή που απαιτεί μόλις 4 υλικά. Αρκετά για να ανταγωνιστεί την κλασική ταρτιφλέτα ;-) Εδώ, θα απολαύσετε την αντικατάσταση των παραδοσιακών πατατών με την ελαφρώς πιο γλυκιά σάρκα της κολοκύθας, της κολοκύθας... Η ιδέα είναι απλά να γαρνίρετε την κολοκύθα σας με καπνιστό μπέικον, κρεμμύδι και τυρί Reblochon. Ένα πιάτο χωρίς γλουτένη που είναι ιδανικό για χειμωνιάτικα γεύματα, ζεσταίνοντας τόσο το στομάχι όσο και τους γευστικούς κάλυκες :-)

Συστατικά

3

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος45 min
  • Courgiflette - Κολοκύθα τύπου tartiflette - Προετοιμασία βήμα 1Αφαιρέστε τους σπόρους από την κολοκύθα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας μια κουτάλα της σούπας, ανοίξτε το μήκος της κολοκύθας. Πλατύνετε τη σάρκα στο σημείο όπου βρίσκονταν οι σπόροι (δείτε το βίντεο στο τέλος αυτής της συνταγής).
  • Courgiflette - Κολοκύθα τύπου tartiflette - Προετοιμασία βήμα 2Τηγανίστε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε λίγο βούτυρο μέχρι να γίνουν διάφανα. Τοποθετήστε τις ωμές λαρδίτσες στην κοιλότητα, ακολουθούμενες από τα καβουρδισμένα κρεμμύδια.
  • Courgiflette - Κολοκύθα τύπου tartiflette - Προετοιμασία βήμα 3Κόψτε κομμάτια Reblochon και τοποθετήστε τα πάνω από τα κρεμμύδια.
  • Courgiflette - Κολοκύθα τύπου tartiflette - Προετοιμασία βήμα 4Ψήστε για 45 λεπτά στους 190°C.
  • Courgiflette - Κολοκύθα τύπου tartiflette - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα το κολοκυθάκι σας είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Κολοκύθα: οποιοδήποτε είδος κολοκύθας θα λειτουργήσει σε αυτή τη συνταγή!

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 238Kcal
  • Carbo: 2.7g
  • Συνολικό λίπος: 18.6g
  • Κορεσμένο λίπος: 9.7g
  • Πρωτεΐνες: 14.1g
  • Ίνες: 1.5g
  • Ζάχαρη: 1.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (170g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:
2/5, 1 ψήφος(ες)