Κοτόπουλο express basquaise στο cookeo

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
15 min
561 Kcal

Για όποιον ψάχνει ένα γρήγορο οικογενειακό πιάτο, αυτό το βασκικό κοτόπουλο που φτιάχνεται με το Cookeo θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας ;-) Και ενώ μαγειρεύεται, μη διστάσετε να ετοιμάσετε λίγο ρύζι ή πατάτες για να το συνοδεύσετε. Σας αφήνουμε με τα αναλυτικά βήματα της συνταγής μας παρακάτω

Συστατικά

3

Υλικά

  • 1 Cookeo

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Κοτόπουλο Express Basquaise στο Cookeo - Προετοιμασία βήμα 1Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, κόψτε το κοτόπουλο σε κομμάτια και κόψτε τις πιπεριές σε λωρίδες. Ετοιμάστε τα υπόλοιπα υλικά.
  • Κοτόπουλο Express Basquaise στο Cookeo - Προετοιμασία βήμα 2Ενεργοποιήστε το Cookeo και ρυθμίστε το στη λειτουργία "Browning". Όταν το τηγάνι προθερμανθεί, ρίξτε το ελαιόλαδο και προσθέστε τα κρεμμύδια και το κοτόπουλο. Καβουρδίστε για 2 έως 3 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.
  • Κοτόπουλο Express Basquaise στο Cookeo - Προετοιμασία βήμα 3Προσθέστε τις πιπεριές και τον πολτό ντομάτας. Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε το νερό.
  • Κοτόπουλο Express Basquaise στο Cookeo - Προετοιμασία βήμα 4Βγείτε από τη λειτουργία ροδίσματος και ξεκινήστε το μαγείρεμα υπό πίεση για 8 λεπτά. Κλείστε τη δεξαμενή. Όταν ολοκληρωθεί το μαγείρεμα, ανοίξτε τη δεξαμενή και αδειάστε το δοχείο.
  • Κοτόπουλο Express Basquaise στο Cookeo - Προετοιμασία βήμα 5Και τώρα το γεύμα είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πόση ώρα χρειάζεται το Express Chicken Basquaise για να ετοιμαστεί και να μαγειρευτεί;
Ο συνολικός χρόνος προετοιμασίας και μαγειρέματος είναι 15 λεπτά.

Ποια είναι τα κύρια συστατικά αυτής της συνταγής;
Τα κύρια συστατικά είναι: 600 γρ. κοτόπουλο, 400 γρ. πολτός ντομάτας και 3 είδη πιπεριάς (κόκκινη, πράσινη, κίτρινη).

Μπορεί αυτή η συνταγή να προσαρμοστεί για άτομα με διατροφικούς περιορισμούς;
Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο με τόφου ή λαχανικά για μια χορτοφαγική εκδοχή και να προσαρμόσετε τα μπαχαρικά ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε ένα Cookeo για αυτή τη συνταγή;
Το Cookeo μαγειρεύει γρήγορα και αποτελεσματικά, κάνοντας το πιάτο έτοιμο σε μόλις 15 λεπτά, διατηρώντας παράλληλα τις γεύσεις.

Πώς μπορώ να σερβίρω το κοτόπουλο Basquaise για ένα πλήρες γεύμα;
Συνιστούμε να σερβίρετε αυτό το πιάτο με ρύζι ή πατάτες για ένα ισορροπημένο και νόστιμο γεύμα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 561Kcal
  • Carbo: 10g
  • Συνολικό λίπος: 29.7g
  • Κορεσμένο λίπος: 6.8g
  • Πρωτεΐνες: 60.3g
  • Ίνες: 5g
  • Ζάχαρη: 9.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (542g)

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: