Βασκικό κοτόπουλο
ψηφίστε τώρα
Ας πάμε στη μαγευτική χώρα των Βάσκων για να ετοιμάσουμε τη συνταγή για το βασκικό κοτόπουλο. Ντομάτες, πιπεριές, λίγο σκόρδο και, φυσικά, πιπέρι τσίλι Espelette για να δώσουμε το κατάλληλο καρύκευμα :-)
Συστατικά
2
Προετοιμασία
Προετοιμασία25 min
Χρόνος μαγειρέματος55 min
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, τσιγαρίστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι στο καυτό ελαιόλαδο. Προσθέστε τις πράσινες πιπεριές σε λεπτές φέτες και τηγανίστε καλά.
Προσθέστε τον πολτό ντομάτας, το λιωμένο σκόρδο και το bouquet garni, αλατοπιπερώστε, σκεπάστε και σιγοβράστε για περίπου 20 λεπτά.
Εν τω μεταξύ, ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Προσθέστε τα 2 μπούτια κοτόπουλου και ψήστε τα στο γκριλ και από τις δύο πλευρές.
Προσθέστε τα πόδια στο μείγμα, σκεπάστε και μαγειρέψτε για 35 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
Σερβίρετε με ρύζι ή πατάτες. Και αυτό είναι όλο, το βασκικό κοτόπουλό σας είναι έτοιμο!
Παρατηρήσεις
Παραδοσιακή συνταγή: Το βασκικό κοτόπουλο παρασκευάζεται συνήθως με γλυκές πιπεριές από τη Χώρα των Βάσκων.
Πολύ όξινο; Αυτό μπορεί να συμβεί με τον πολτό ντομάτας. Διορθώστε το προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη.
Κοτόπουλο: επιλέξτε κοτόπουλο κόκκινης ετικέτας, το οποίο έχει καλύτερη γεύση και πιο τρυφερή υφή.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 458Kcal
- Carbo: 14.2g
- Συνολικό λίπος: 23.3g
- Κορεσμένο λίπος: 5.7g
- Πρωτεΐνες: 43.4g
- Ίνες: 8g
- Ζάχαρη: 12.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (587g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
Μπορεί να σας αρέσει

Κοτόπουλο με βούτυρο, το κατ' εξοχήν ινδικό πιάτο με κοτόπουλο!

Βασκικό cheesecake

Βασκικό κέικ, η συνταγή εξηγείται λεπτομερώς

Κρεμώδες κοτόπουλο με μανιτάρια

Κορεάτικο τηγανητό κοτόπουλο, εξαιρετικά τραγανό!

Κοτόπουλο σε wrap (εύκολο και υγιεινό)

Κοτόπουλο με τζίντζερ και λεμονόχορτο

Spring rolls - γαρίδες κοτόπουλο

Ψήστε κοτόπουλο με το moulinex multicook&fry, για ένα τραγανό, μαστιχωτό αποτέλεσμα!

Κοτόπουλο enchiladas με σάλτσα τσίλι

Σάντουιτς club με κοτόπουλο curry

Gyozas με κοτόπουλο, καρότα και μανιτάρια
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:



Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή