Ζυμαρικά με σύκα και πανσέτα

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
15 min
417 Kcal

Λατρεύουμε να τρώμε τα σύκα όπως είναι, τόσο για επιδόρπιο όσο και για κυρίως πιάτο! Λάτρεις των γλυκών και των αλμυρών, καλώς ήρθατε στο Ptitchef :-D Ορίστε μια νέα συνταγή που φτιάχνεται πολύ εύκολα: ταλιατέλες με σύκα και πανσέτα. Ένας πολύ νόστιμος συνδυασμός που σίγουρα θα σας ενθουσιάσει ;-) Θα σας αφήσουμε με τα βήματα προετοιμασίας μας παρακάτω ↓

Συστατικά

2

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Ζυμαρικά με σύκα και πανσέτα - Προετοιμασία βήμα 1Ψήστε την πανσέτα σε ένα καυτό τηγάνι. Μόλις γίνει τραγανή, αφήστε την στην άκρη.
  • Ζυμαρικά με σύκα και πανσέτα - Προετοιμασία βήμα 2Ροδίστε τα σύκα, κομμένα στα 4, στο λίπος της πανσέτας με αλάτι και πιπέρι. Σκεπάζουμε και ψήνουμε για λίγα λεπτά.
  • Ζυμαρικά με σύκα και πανσέτα - Προετοιμασία βήμα 3Βράστε τα ζυμαρικά σε βραστό αλατισμένο νερό για το μισό χρόνο από αυτόν που αναγράφεται στη συσκευασία.
  • Ζυμαρικά με σύκα και πανσέτα - Προετοιμασία βήμα 4Μεταφέρετε τα ζυμαρικά στο τηγάνι με τα σύκα. Προσθέστε μια κουτάλα νερό μαγειρέματος στο τηγάνι μαζί με τη μισή ψημένη πανσέτα.
  • Ζυμαρικά με σύκα και πανσέτα - Προετοιμασία βήμα 5Τηγανίστε τα ζυμαρικά μέχρι να απορροφήσουν το νερό. Αν δεν έχουν μαγειρευτεί καλά, προσθέστε περισσότερο νερό μαγειρέματος και συνεχίστε το μαγείρεμα.
  • Ζυμαρικά με σύκα και πανσέτα - Προετοιμασία βήμα 6Σερβίρετε πασπαλισμένο με ψημένη πανσέτα και ψιλοκομμένα καρύδια. Όλα έτοιμα!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς ταιριάζουν τα σύκα με την πανσέτα σε αυτή τη συνταγή;
Τα σύκα προσθέτουν μια φυσική γλυκύτητα που εξισορροπεί τέλεια την αλμυρή, καπνιστή γεύση της πανσέτας, δημιουργώντας μια αρμονία γλυκών και αλμυρών γεύσεων.

Μπορούν οι ταλιατέλες να αντικατασταθούν από άλλο τύπο ζυμαρικών;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα είδη ζυμαρικών, όπως σπαγγέτι ή φετουτσίνι, αλλά ο χρόνος μαγειρέματος μπορεί να διαφέρει ελαφρώς.

Ποιες είναι οι διατροφικές αξίες αυτού του πιάτου;
Αυτό το πιάτο περιέχει περίπου 834 θερμίδες για δύο μερίδες ή 417 θερμίδες ανά μερίδα, καθιστώντας το ένα πλούσιο αλλά νόστιμο γεύμα.

Πώς μπορώ να διασφαλίσω ότι τα σύκα δεν θα μαλακώσουν πολύ όταν μαγειρευτούν;
Είναι σημαντικό να μην παραμαγειρεύετε τα σύκα. Τηγανίστε τα μόνο μέχρι να είναι ζεστά και ελαφρώς καραμελωμένα, αλλά ακόμα σφιχτά.

Μπορεί αυτό το πιάτο να προετοιμαστεί εκ των προτέρων;
Αν και αυτό το πιάτο σερβίρεται καλύτερα φρέσκο, μπορείτε να προετοιμάσετε την πανσέτα και τα σύκα εκ των προτέρων και να τα ξαναζεστάνετε με τα ζυμαρικά λίγο πριν το σερβίρισμα.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 417Kcal
  • Carbo: 60.2g
  • Συνολικό λίπος: 9.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 2.8g
  • Πρωτεΐνες: 18.7g
  • Ίνες: 4.7g
  • Ζάχαρη: 13.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (190g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: