Ζυμαρικά με τόνο, φιστίκια και λεμόνι
Τόνος σε κονσέρβα, φιστίκια χωρίς κέλυφος, έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και χυμός λεμονιού: αυτά χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτό το κρεμώδες πιάτο ζυμαρικών στο σπίτι. Γρήγορα και εύκολα, ενώ τα ζυμαρικά μαγειρεύονται, μπορείτε να ετοιμάσετε την κρέμα φιστικιού και σε 15 λεπτά θα φέρετε στο τραπέζι μια συνταγή που θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σας. Προτείνετε τα paccheri με τόνο, φιστίκια και λεμόνι για ένα γρήγορο γεύμα ή δείπνο, συνοδέψτε τα με ένα ποτήρι λευκό ξηρό κρασί και είστε έτοιμοι!
Συστατικά
Υλικά
- Pan
- τηγάνι
- skimmer
- ξύλινο κουτάλι
- μαχαίρι
- σανίδα κοπής
Προετοιμασία
- Αρχικά, βράστε αλατισμένο νερό σε μια κατσαρόλα. Μόλις είναι έτοιμα, ρίξτε τα ζυμαρικά και μαγειρέψτε τα.
- Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε την κρέμα φιστικιών: βάλτε τα φιστίκια στο μπλέντερ και ψιλοκόψτε τα, προσθέστε τώρα το λάδι και χτυπήστε ξανά. Τέλος, προσθέστε το χυμό λεμονιού και χτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε μια πηχτή κρέμα.
- Ρίξτε λίγο ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.
- Προσθέστε τον τόνο και μαγειρέψτε για μερικά λεπτά σε μέτρια φωτιά, στη συνέχεια προσθέστε την κρέμα φιστικιού που ετοιμάσατε νωρίτερα και ανακατέψτε καλά. Τώρα προσθέστε 2/3 κουταλιές της σούπας από το νερό μαγειρέματος στο τηγάνι, ανακατέψτε και συνεχίστε να σιγοβράζετε, ανακατεύοντας
- Στραγγίστε τα ζυμαρικά al dente απευθείας στο τηγάνι με τη βοήθεια μιας τρυπητής κουτάλας Ανακατέψτε για λίγα λεπτά (προσθέστε νερό μαγειρέματος αν χρειαστεί) με μια ξύλινη κουτάλα.
Σερβίρετε και γαρνίρετε το πιάτο με ψιλοκομμένα φιστίκια και τριμμένο ξύσμα λεμονιού (προσέξτε να μην το παρακάνετε). Τα κρεμώδη ζυμαρικά με τόνο, φιστίκια και λεμόνι είναι έτοιμα!
Παρατηρήσεις
Ποια μορφή ζυμαρικών πρέπει να χρησιμοποιηθεί;
Εμείς χρησιμοποιήσαμε paccheri, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε mezze maniche rigate, penne rigate και rigatoni. Αν θέλετε να δοκιμάσετε τη συνταγή με μακρόστενα ζυμαρικά, σας προτείνουμε σπαγγέτι ή ταλιατέλες.
Πρέπει να κρατήσω το νερό μαγειρέματος;
Όταν ετοιμάζετε paccheri με τόνο, φιστίκια και λεμόνι, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιήσετε το νερό μαγειρέματος. Θα το χρειαστείτε για να αραιώσετε το πέστο φιστικιών, το οποίο έχει πολύ παχύρρευστη σύσταση και θα σας επιτρέψει να έχετε ένα κρεμώδες πρώτο πιάτο χωρίς να προσθέσετε κρέμα ή γάλα.
Μπορώ να αποθηκεύσω τα ζυμαρικά με τόνο, φιστίκια και λεμόνι;
Αν σας έχει μείνει λίγο, μπορείτε να το διατηρήσετε στο ψυγείο για μία ημέρα σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε τα σε ένα τηγάνι προσθέτοντας νερό πριν τα σερβίρετε.
Ποιος τόνος πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή αυτής της συνταγής;
Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε φυσικό τόνο
Πόση ώρα πρέπει να μαγειρέψω τα ζυμαρικά;
Για αυτή τη συνταγή, συνιστούμε να στραγγίζετε τα ζυμαρικά τουλάχιστον δύο λεπτά πριν από την ώρα που αναγράφεται στη συσκευασία. Σε κάθε περίπτωση, είναι πάντα καλή ιδέα να δοκιμάζετε τα ζυμαρικά πριν τα στραγγίξετε για να δείτε αν ταιριάζουν στο γούστο σας.
Μπορώ να φτιάξω μια χορτοφαγική εκδοχή αυτού του πιάτου ζυμαρικών;
Φυσικά και μπορείτε. Μπορείτε να κάνετε χωρίς τον τόνο και θα έχετε μια κρεμώδη ζυμαρικά με φιστίκι που είναι ακόμη και vegan.
Πώς μπορώ να ρυθμίσω την οξύτητα του λεμονιού;
Προσοχή, ο βαθμός οξύτητας του λεμονιού δεν είναι πάντα ο ίδιος. Γι' αυτό σας συμβουλεύουμε να είστε προσεκτικοί με την προσθήκη λεμονιού όταν ετοιμάζετε την κρέμα φιστικιού: προσθέστε λίγο και δοκιμάστε πριν τα χαλάσετε όλα. Το ίδιο ισχύει και για το τριμμένο ξύσμα στο τέλος του μαγειρέματος.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για τόνο;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καπνιστό σολομό, αλλά συνιστούμε να τον αναμείξετε με λίγο λευκό κρασί.
Διατροφή
- Carbo: 63.7g
- Συνολικό λίπος: 36.8g
- Κορεσμένο λίπος: 5.1g
- Πρωτεΐνες: 37.9g
- Ίνες: 8.2g
- Ζάχαρη: 5.6g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 22
Μαγειρικά σκεύη
Χαρακτηριστικά
Μπορεί να σας αρέσει

Ζυμαρικά με σπειρολίνα, γαρίδες και λεμόνι: ένα πρώτο πιάτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και μοναδική γεύση

Ζυμαρικά με άνθη κολοκυθιού, ρικότα και φιστίκια

Ζυμαρικά με ρικότα και λεμόνι, ένα λεπτό πρώτο πιάτο που ετοιμάζεται πολύ εύκολα!

Καρπάτσιο χτένι με βινεγκρέτ εσπεριδοειδών και φιστίκια, ένα κομψό και εύκολο στην προετοιμασία ορεκτικό.

Ταϊλανδέζικα ζυμαρικά (ζυμαρικά με κρέμα καρύδας, γαρίδες και λαχανικά)

Σαλάτα με σπέλτα και τόνο: ελαφριά, νόστιμη και τέλεια συνταγή για όλο το χρόνο

Εύκολα ζυμαρικά με τόνο

Ψητός αστακός με μαϊντανό και λεμόνι: απλότητα και εκλέπτυνση στο τραπέζι.

Σαλάχι με ντομάτα και λεμόνι (υγιεινή και εύκολη συνταγή!)

Ριζότο με γαρίδες και λεμόνι, το κομψό και εύκολο πρώτο πιάτο

Ζυμαρικά με λεμόνι - pasta al limone (το μελλοντικό σας αγαπημένο!)






Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή