Σπαράγγια, ζαμπόν και γλυκά με τυρί που λιώνει

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
45 min
317 Kcal

Και ναι, είναι η περίοδος αιχμής για τους πράσινα σπαράγγια και το εκμεταλλευόμαστε στο έπακρο, γιατί δεν κρατάει πολύ! Όλοι γνωρίζουμε τα κλασικά βραστά σπαράγγια με μια υπέροχη σάλτσα μουσελίνας. Έχετε όμως δοκιμάσει ποτέ να βάλετε τα σπαράγγια σας στο φούρνο για να φτιάξετε ένα νόστιμο ορεκτικό από σφολιάτα; Μια συνταγή που λιώνει τραγανά και ταιριάζει τέλεια με μια σαλάτα για ένα πλήρες γεύμα! Η λιωμένη υφή της μοτσαρέλας, η νοστιμιά του αλλαντικού ζαμπόν και η τραγανότητα της σφολιάτας - θα μας λέτε τα πάντα γι' αυτό!

Συστατικά

6

Υλικά

  • 1 βούρτσα
  • 1 μαχαίρι
  • 1 αποφλοιωτής

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος30 min
  • Σπαράγγια, ζαμπόν και γλυκά με τυρί που λιώνει - Προετοιμασία βήμα 1Πλύνετε και προετοιμάστε τα σπαράγγια, κόβοντας ή τρίβοντας το σκληρό μέρος, αν χρειάζεται. Κόψτε τα σπαράγγια στη μέση αν είναι μεγάλα.
  • Σπαράγγια, ζαμπόν και γλυκά με τυρί που λιώνει - Προετοιμασία βήμα 2Τοποθετήστε τα σπαράγγια σε ένα πιάτο και περιχύστε τα με το ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε καλά.
  • Σπαράγγια, ζαμπόν και γλυκά με τυρί που λιώνει - Προετοιμασία βήμα 3Κόψτε τη σφολιάτα σε 6 ορθογώνια. Διπλώστε τις φέτες ζαμπόν στη μέση.
  • Σπαράγγια, ζαμπόν και γλυκά με τυρί που λιώνει - Προετοιμασία βήμα 4Τοποθετήστε τις φέτες ζαμπόν στα ορθογώνια φύλλα σφολιάτας, στη συνέχεια τοποθετήστε τα σπαράγγια διαγώνια και από πάνω την τριμμένη μοτσαρέλα.
  • Σπαράγγια, ζαμπόν και γλυκά με τυρί που λιώνει - Προετοιμασία βήμα 5Διπλώστε τις γωνίες διαγώνια και αλείψτε με χτυπημένο αυγό.
  • Σπαράγγια, ζαμπόν και γλυκά με τυρί που λιώνει - Προετοιμασία βήμα 6Ψήστε για 25 λεπτά στους 180°C.
  • Σπαράγγια, ζαμπόν και γλυκά με τυρί που λιώνει - Προετοιμασία βήμα 7Και τώρα είναι έτοιμο!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για σπαράγγια;
Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα σπαράγγια με φέτες ντομάτας ή ελιές, για παράδειγμα.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για ζαμπόν;
Μπορείτε να αντικαταστήσετε το παστό ζαμπόν με λευκό ζαμπόν ή μια φέτα καπνιστού σολομού. Μπορείτε επίσης να το παραλείψετε από τη συνταγή.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για τριμμένη μοτσαρέλα;
Μπορείτε να αντικαταστήσετε την τριμμένη μοτσαρέλα με άλλο τριμμένο τυρί, όπως Comté, Gruyère ή Emmental.

Πώς πρέπει να αποθηκεύω αυτά τα σφολιάτες;
Διατηρήστε αυτά τα σφολιατοειδή σε αεροστεγές κουτί στο ψυγείο για 3 ημέρες. Μπορείτε επίσης να τα καταψύξετε πριν ή μετά το μαγείρεμα.

Υπάρχουν χορτοφαγικές εκδοχές αυτής της συνταγής;
Ναι, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μπορείτε να αφαιρέσετε το παστό ζαμπόν για να φτιάξετε νόστιμα χορτοφαγικά σφολιάτες!

Τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για χτυπημένο αυγό για το ροδισμό;
Μπορείτε να ροδίσετε τις σφολιάτες σας με γάλα, φυτικό ή άλλο, ή με λιωμένο βούτυρο, το οποίο απλώνετε με πινέλο.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 317Kcal
  • Carbo: 15.5g
  • Συνολικό λίπος: 22.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 12.4g
  • Πρωτεΐνες: 12.3g
  • Ίνες: 1.2g
  • Ζάχαρη: 1.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (159g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: