Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας

ψηφίστε τώρα
Πρώτα πιάτα
Πολύ εύκολο
30 min
537 Kcal

Ψάχνετε για έναν νέο τρόπο να απολαύσετε κολοκυθάκια; Δοκιμάστε τις τηγανητές πατάτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας! Αυτές οι τηγανίτες είναι εξαιρετικά τραγανές εξωτερικά και μαλακές εσωτερικά, μια τέλεια συνταγή για να ενθουσιάσετε τα παιδιά με τα λαχανικά :-) Μας αρέσει να σερβίρουμε αυτές τις τηγανίτες με μια φρέσκια σάλτσα γιαουρτιού ως απεριτίφ, αλλά μπορείτε επίσης να τις χρησιμοποιήσετε ως συνοδευτικό πιάτο!

Συστατικά

2

Για τις τηγανίτες :

Για τη σάλτσα :

Υλικά

  • Κολονάκι
  • Σαλατιέρα
  • Λαδόκολλα
  • Φριτέζα αέρος

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος20 min
  • Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας - Προετοιμασία βήμα 1Τρίψτε τα κολοκυθάκια και πιέστε τα μέσα από ένα κόσκινο (ή μια καθαρή πετσέτα) για να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.
  • Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας - Προετοιμασία βήμα 2Τοποθετήστε τα τριμμένα και στραγγισμένα κολοκυθάκια σε ένα μπολ και προσθέστε αλάτι, πιπέρι, αυγό, αλεύρι και θρυμματισμένη φέτα.
  • Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας - Προετοιμασία βήμα 3Ανακατέψτε καλά μέχρι να έχετε μια λεία ζύμη για ντόνατ.
  • Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας - Προετοιμασία βήμα 4Χρησιμοποιήστε μια κουτάλα της σούπας για να πλάσετε τα ντόνατς και τοποθετήστε τα στο δίσκο της φριτέζας αέρος πάνω σε λαδωμένο χαρτί. Ψήστε τους στους 190° για 20 λεπτά στη λειτουργία "Air Fry", γυρίζοντάς τους στη μέση του ψησίματος.
  • Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας - Προετοιμασία βήμα 5Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε τη σάλτσα αναμειγνύοντας το ελληνικό γιαούρτι, τη φέτα, το δυόσμο, το χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.
  • Τηγανίτες κολοκυθιού σε φριτέζα αέρος με σάλτσα γιαουρτιού και φέτας - Προετοιμασία βήμα 6Και τώρα οι τηγανίτες κολοκυθιού είναι έτοιμες!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς πρέπει να αποθηκεύω τις τηγανίτες κολοκυθιού που μαγειρεύονται στη φριτέζα αέρος;
Μπορείτε να διατηρήσετε τις τηγανίτες κολοκυθιού σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 2 έως 3 ημέρες. Για να τις ξαναζεστάνετε και να επαναφέρετε τη τραγανότητά τους, χρησιμοποιήστε τη φριτέζα αέρος ή το φούρνο στους 180°C για λίγα λεπτά.

Μπορεί αυτή η συνταγή να προετοιμαστεί στο φούρνο;
Ναι, μπορείτε να προετοιμάσετε αυτή τη συνταγή χωρίς τη φριτέζα αέρος χρησιμοποιώντας έναν παραδοσιακό φούρνο. Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C, τοποθετείτε τα ντόνατς σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα, ψεκάζετε ελαφρά με λάδι και ψήνετε για 20-25 λεπτά, γυρίζοντας τα στη μέση, ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.

Πώς να φάτε τηγανίτες κολοκυθιού;
Οι τηγανίτες κολοκυθιού είναι ιδανικές με μια πράσινη σαλάτα ή ως ορεκτικό. Μπορείτε να τις σερβίρετε με σάλτσες, όπως σάλτσα γιαουρτιού και φέτας, ή σάλτσα ντομάτας, που θα είναι εξίσου νόστιμες!

Είναι δυνατόν να προετοιμάσετε αυτή τη συνταγή εκ των προτέρων;
Μπορείτε να προετοιμάσετε τη ζύμη εκ των προτέρων και να τη διατηρήσετε στο ψυγείο για λίγες ώρες πριν το μαγείρεμα.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για δυόσμο στη σάλτσα;
Μπορείτε να τον αντικαταστήσετε με σχοινόπρασο ή βασιλικό, για παράδειγμα!

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για φέτα;
Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη φέτα με τυρί της επιλογής σας: μοτσαρέλα, τριμμένη γραβιέρα, κατσικίσιο τυρί κ.λπ.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 537Kcal
  • Carbo: 43.4g
  • Συνολικό λίπος: 26.2g
  • Κορεσμένο λίπος: 12.2g
  • Πρωτεΐνες: 25.2g
  • Ίνες: 6g
  • Ζάχαρη: 9.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (432g)

Μαγειρικά σκεύη

Φριτέζα αέρα

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: