Μεξικάνικα μπαστουνάκια κοτόπουλου με νόστιμη μαρινάδα

Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
1 h 30 m
135 Kcal

Σήμερα ταξιδεύουμε στο Μεξικό με αυτά τα νόστιμα μπαστουνάκια κοτόπουλου σε μεξικάνικο στιλ, για ένα γεύμα που ετοιμάζεται πανεύκολα! :-) Τραγανά εξωτερικά, μαλακά εσωτερικά και με μια μαρινάδα που πεθαίνει για να πεθάνει κανείς, σας εγγυόμαστε ότι όλη η οικογένεια θα τα λατρέψει! Είτε πρόκειται για οικογενειακό δείπνο είτε για δείπνο στην τηλεόραση, αυτά τα μικρά μπαστουνάκια κοτόπουλου είναι σίγουρο ότι θα σας κερδίσουν ;-)

Συστατικά

4

Υλικά

  • 1 αεροστεγές γυάλινο πυρίμαχο σκεύος (ή σκεύος κατσαρόλας + μεμβράνη)

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος αναμονής1 ώρα
Χρόνος μαγειρέματος25 min
  • Μεξικάνικα μπαστουνάκια κοτόπουλου με νόστιμη μαρινάδα - Προετοιμασία βήμα 1Ρίξτε το ελαιόλαδο και το χυμό λάιμ στο αεροστεγές κουτί. Προσθέστε το πιπέρι καγιέν, την καπνιστή πάπρικα, το αλεσμένο κύμινο, τη ρίγανη, τη σκόνη κρεμμυδιού, τη σκόνη σκόρδου, αλάτι και πιπέρι.
  • Μεξικάνικα μπαστουνάκια κοτόπουλου με νόστιμη μαρινάδα - Προετοιμασία βήμα 2Ανακατέψτε μαζί.
  • Μεξικάνικα μπαστουνάκια κοτόπουλου με νόστιμη μαρινάδα - Προετοιμασία βήμα 3Τοποθετήστε τα μπαστούνια πάνω στη μαρινάδα και κλείστε το κουτί.
  • Μεξικάνικα μπαστουνάκια κοτόπουλου με νόστιμη μαρινάδα - Προετοιμασία βήμα 4Ανακινήστε καλά το δοχείο για να καλυφθεί το κοτόπουλο. Παγώστε τη φόρμα για 1 ώρα.
  • Μεξικάνικα μπαστουνάκια κοτόπουλου με νόστιμη μαρινάδα - Προετοιμασία βήμα 5Αφαιρέστε το καπάκι και ψήστε τα μπαστούνια κοτόπουλου σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 25-30 λεπτά.
  • Μεξικάνικα μπαστουνάκια κοτόπουλου με νόστιμη μαρινάδα - Προετοιμασία βήμα 6Τώρα είναι έτοιμο! Πασπαλίστε με φρέσκο κόλιανδρο και περιχύστε με χυμό λάιμ πριν το απολαύσετε!
    Δείτε τα σχόλιά μας για μια ιδέα σάλτσας ↓

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Γαρνιτούρες:
Μπορείτε να περιχύσετε τα μπαστούνια κοτόπουλου με χυμό λάιμ και να πασπαλίσετε την κορυφή με ψιλοκομμένο κόλιανδρο.

Σάλτσα:
Μια σάλτσα γιαουρτιού θα ταιριάξει τέλεια με αυτά τα μπαστουνάκια κοτόπουλου. Ανακατέψτε γιαούρτι με χυμό λεμονιού και ψιλοκομμένο κόλιανδρο. Αλατοπιπερώνετε κατά βούληση και ορίστε! Ιδανικό για ένα επιτυχημένο τηλεοπτικό δείπνο!

Μαρινάδα: Μαρινάρετε το κοτόπουλο με το κρέας:
Μπορείτε να αφήσετε το κοτόπουλο να μαριναριστεί για 1 ώρα έως 1 βράδυ.

Μπαχαρικά:
Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα μπαχαρικά για να δημιουργήσετε τον τέλειο συνδυασμό!

Αεροστεγής συσκευασία:
Χρησιμοποιήσαμε ένα γυάλινο αεροστεγές δοχείο, ώστε να χρειαζόμαστε μόνο ένα δοχείο για όλη τη συνταγή. Αν δεν έχετε τέτοιο δοχείο, μην πανικοβάλλεστε: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα κατάψυξης ή ένα σκεύος για γκράτιν με μεμβράνη.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 135Kcal
  • Carbo: 5.6g
  • Συνολικό λίπος: 7.6g
  • Κορεσμένο λίπος: 1.6g
  • Πρωτεΐνες: 9.1g
  • Ίνες: 2.4g
  • Ζάχαρη: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (87g)

Μαγειρικά σκεύη

Φούρνος

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:
2/5, 1 ψήφος(ες)