Σπιτικές κοτομπουκιές κοτόπουλου

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
32 min
377 Kcal

Θέλετε λίγο κοτόπουλο; Κάντε το τραγανό με σπιτικά nuggets! Είναι η τέλεια συνταγή κατά της σπατάλης, όταν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο που περίσσεψε από την Κυριακή ή όταν υπάρχουν μερικά κοψίδια στο ψυγείο! Εύκολη στην παρασκευή της, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε τα υλικά σας, να τα βουτήξετε στη φρυγανιά και να τα ψήσετε στη φριτέζα για ένα αποτέλεσμα που θα είναι τραγανό εξωτερικά και λιωμένο εσωτερικά. Αυτή η συνταγή τρώγεται καλύτερα με τα δάχτυλά σας, φυσικά!

Συστατικά

4

Υλικά

  • Φριτέζα
  • Ψιλοκόφτης

Προετοιμασία

Προετοιμασία30 min
Χρόνος μαγειρέματος2 min
  • Σπιτικές κοτομπουκιές κοτόπουλου - Προετοιμασία βήμα 1Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου στον κιμά, αλατοπιπερώστε και χτυπήστε το κρέας.
  • Σπιτικές κοτομπουκιές κοτόπουλου - Προετοιμασία βήμα 2Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού κιμά και σχηματίστε μια μικρή μπάλα.
  • Σπιτικές κοτομπουκιές κοτόπουλου - Προετοιμασία βήμα 3Πασπαλίστε τη μπάλα στο αλεύρι και στη συνέχεια στα αυγά, χτυπημένα μέχρι να σχηματίσουν ομελέτα. Τέλος, ρίχνετε τη φρυγανιά για να καλυφθεί καλά.
  • Σπιτικές κοτομπουκιές κοτόπουλου - Προετοιμασία βήμα 4Βάλτε τα nuggets στο ψυγείο για 20 λεπτά για να σταθεροποιηθεί η φρυγανιά.
  • Σπιτικές κοτομπουκιές κοτόπουλου - Προετοιμασία βήμα 5Μαγειρέψτε για 2 λεπτά σε καυτό λάδι σε φριτέζα.
  • Σπιτικές κοτομπουκιές κοτόπουλου - Προετοιμασία βήμα 6Και τώρα οι κοτομπουκιές σας είναι έτοιμες!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Καρύκευση: μπορείτε να καρυκεύσετε το κοτόπουλο με όποια μπαχαρικά ή μυρωδικά σας αρέσουν!
Μαγείρεμα: Αν δεν έχετε φριτέζα, μαγειρέψτε το σε ένα τηγάνι με λάδι για περίπου 5 λεπτά ανά πλευρά σε μέτρια φωτιά.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 377Kcal
  • Carbo: 23.5g
  • Συνολικό λίπος: 21.5g
  • Κορεσμένο λίπος: 3.6g
  • Πρωτεΐνες: 21.3g
  • Ίνες: 1.6g
  • Ζάχαρη: 1.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (121g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία
Μπλέντερ
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: