Σπιτικές κοτομπουκιές κοτόπουλου
ψηφίστε τώρα
Θέλετε λίγο κοτόπουλο; Κάντε το τραγανό με σπιτικά nuggets! Είναι η τέλεια συνταγή κατά της σπατάλης, όταν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο που περίσσεψε από την Κυριακή ή όταν υπάρχουν μερικά κοψίδια στο ψυγείο! Εύκολη στην παρασκευή της, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε τα υλικά σας, να τα βουτήξετε στη φρυγανιά και να τα ψήσετε στη φριτέζα για ένα αποτέλεσμα που θα είναι τραγανό εξωτερικά και λιωμένο εσωτερικά. Αυτή η συνταγή τρώγεται καλύτερα με τα δάχτυλά σας, φυσικά!
Συστατικά
4
Υλικά
- Φριτέζα
- Ψιλοκόφτης
Προετοιμασία
Προετοιμασία30 min
Χρόνος μαγειρέματος2 min
Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου στον κιμά, αλατοπιπερώστε και χτυπήστε το κρέας.
Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού κιμά και σχηματίστε μια μικρή μπάλα.
Πασπαλίστε τη μπάλα στο αλεύρι και στη συνέχεια στα αυγά, χτυπημένα μέχρι να σχηματίσουν ομελέτα. Τέλος, ρίχνετε τη φρυγανιά για να καλυφθεί καλά.
Βάλτε τα nuggets στο ψυγείο για 20 λεπτά για να σταθεροποιηθεί η φρυγανιά.
Μαγειρέψτε για 2 λεπτά σε καυτό λάδι σε φριτέζα.
Και τώρα οι κοτομπουκιές σας είναι έτοιμες!
Παρατηρήσεις
Καρύκευση: μπορείτε να καρυκεύσετε το κοτόπουλο με όποια μπαχαρικά ή μυρωδικά σας αρέσουν!
Μαγείρεμα: Αν δεν έχετε φριτέζα, μαγειρέψτε το σε ένα τηγάνι με λάδι για περίπου 5 λεπτά ανά πλευρά σε μέτρια φωτιά.
Διατροφή
για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 377Kcal
- Carbo: 23.5g
- Συνολικό λίπος: 21.5g
- Κορεσμένο λίπος: 3.6g
- Πρωτεΐνες: 21.3g
- Ίνες: 1.6g
- Ζάχαρη: 1.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (121g)
Μαγειρικά σκεύη
Εστία
Μπλέντερ
Μπορεί να σας αρέσει

Κοτομπουκιές κοτόπουλου με καρότο μπιζέλια

Κοτομπουκιές κοτόπουλου με φριτέζα αέρος

Ζεστό λάδι για σπιτικές πίτσες

Vegan και χωρίς γλουτένη σπιτικές μπάρες snickers

Τάρτες αγίου βαλεντίνου με μαρμελάδα φράουλας: ρομαντικές σπιτικές λιχουδιές

Σπιτικές παπαρδέλες με αυγά: η συνταγή εξηγείται βήμα προς βήμα

Σπιτικές ταλιατέλες, η διαδικασία εξηγείται βήμα προς βήμα

Σπιτικές πεταλούδες

Kinder schoko-bons σπιτικές σοκολάτες

Σπιτικές ροδέλες τύπου ferrero

Coxinhas (βραζιλιάνικες κροκέτες κοτόπουλου)

Παραδοσιακό μαροκινό κουσκούς κοτόπουλου
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Σχόλια
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή:



Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή