Πώς προετοιμάζω μύδια σε μηλίτη;

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
20 min
423 Kcal

Εύκολη και γευστική, αυτή η συνταγή τα έχει όλα! Εδώ, συνδυάζουμε τις γεύσεις του μηλίτη με αυτές των μυδιών, για ένα πικάντικο μείγμα με κρεμμυδάκια και μαϊντανό. Το μόνο που μένει να κάνετε είναι να ετοιμάσετε τις πατάτες και να καταβροχθίσετε το γεύμα σας με τα δάχτυλα ;-) Οι χρόνοι προετοιμασίας και μαγειρέματος εξηγούνται στη συνταγή μας για μύδια σε μηλίτη που ακολουθεί ↓

Συστατικά

4

Προετοιμασία

Προετοιμασία10 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Για να προετοιμάσετε σωστά τα μύδια σας, ξεπλύντε τα αρκετές φορές σε καθαρό νερό και, στη συνέχεια, στραγγίστε τα.
  • Καβουρδίστε τα κρεμμυδάκια στο ελαιόλαδο για λίγα λεπτά.
    Προσθέστε τον μηλίτη, την κρέμα γάλακτος, το πιπέρι και τα μύδια.
  • Ανακατέψτε, σκεπάστε και μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 5 λεπτά.
  • Ανακατέψτε τα μύδια, προσθέστε τα φύλλα μαϊντανού και μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά.
    Το μόνο που έχετε να κάνετε τώρα είναι να σερβίρετε!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα μύδια πριν τα μαγειρέψετε;
Συνιστούμε να ξεπλύνετε τα μύδια αρκετές φορές σε καθαρό νερό για να απομακρύνετε την άμμο και τις ακαθαρσίες.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω μια φυτική εναλλακτική λύση αντί για crème fraîche σε αυτή τη συνταγή;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτική κρέμα γάλακτος, όπως κρέμα γάλακτος με βάση τη σόγια, για μια εκδοχή χωρίς γαλακτοκομικά.

Πόση ώρα χρειάζεται για την προετοιμασία και το μαγείρεμα των μυδιών σε μηλίτη;
Η προετοιμασία και το μαγείρεμα των μυδιών σε μηλίτη διαρκεί συνολικά περίπου 20 λεπτά.

Ποια συνοδευτικά ταιριάζουν με τα μύδια μηλίτη;
Οι πατάτες τηγανιτές είναι ένα κλασικό συνοδευτικό, αλλά μπορείτε επίσης να σερβίρετε ψητά λαχανικά ή πράσινη σαλάτα.

Είναι αυτή η συνταγή κατάλληλη για ένα οικογενειακό γεύμα;
Ναι, αυτή η συνταγή φτιάχνεται εύκολα και είναι ιδανική για ένα οικογενειακό γεύμα, με συνολικά 4 μερίδες.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 423Kcal
  • Carbo: 15.7g
  • Συνολικό λίπος: 27.2g
  • Κορεσμένο λίπος: 16.9g
  • Πρωτεΐνες: 23.3g
  • Ίνες: 1.1g
  • Ζάχαρη: 4.3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 16
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (407g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: