Ψητό κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
45 min
236 Kcal

Αυτή είναι μια από τις εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές που μπορείτε να φτιάξετε χωρίς να ταλαιπωρήσετε την κουζίνα. Μπορείτε να προσθέσετε όσα στήθη θέλετε αν είναι περισσότερα ή λιγότερα για να φάτε :) Θα λατρέψετε αυτά τα στήθη με μια γλυκιά και αλμυρή πινελιά. Σερβίρετε με μερικές πατάτες, σαλάτα ή ρύζι και είστε έτοιμοι :)

Συστατικά

4

Προετοιμασία

Προετοιμασία5 min
Χρόνος αναμονής15 min
Χρόνος μαγειρέματος25 min
  • Ψητό κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα - Προετοιμασία βήμα 1Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ (εκτός από το κοτόπουλο).
  • Ψητό κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα - Προετοιμασία βήμα 2Προσθέστε τα στήθη και ανακατέψτε καλά.
  • Ψητό κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα - Προετοιμασία βήμα 3Αδειάστε σε πυρίμαχο σκεύος και βάλτε το στο ψυγείο για 15 λεπτά για να δώσετε περισσότερη γεύση στο στήθος (μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα αν θέλετε).
  • Ψητό κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα - Προετοιμασία βήμα 4Ψήστε για 25 λεπτά στους 200ºC.
  • Ψητό κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα - Προετοιμασία βήμα 5Και αυτό είναι όλο! Μπορείτε να το σερβίρετε με βραστές πατάτες ή οποιοδήποτε άλλο λαχανικό. Ακόμα και με βραστό ρύζι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Ποιο είναι το μυστικό για το ζουμερό κοτόπουλο με μέλι-μουστάρδα;
Το μυστικό είναι να μαρινάρετε τα στήθη στο μείγμα μελιού-μουστάρδας-μπαχαρικών για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από το ψήσιμο, πράγμα που τα βοηθά να απορροφήσουν όλες τις γεύσεις.

Μπορεί αυτή η συνταγή να γίνει με άλλα είδη κρέατος;
Ναι, μπορείτε να αντικαταστήσετε το κοτόπουλο με γαλοπούλα ή χοιρινό, αλλά προσαρμόστε το χρόνο ψησίματος ανάλογα με το είδος του κρέατος που θα επιλέξετε.

Ποια είναι τα ιδανικά συνοδευτικά για το κοτόπουλο με μουστάρδα με μέλι;
Αυτό το πιάτο ταιριάζει τέλεια με πατάτες σακάκι, φρέσκες σαλάτες ή ρύζι, τα οποία εξισορροπούν τις γλυκές και αλμυρές γεύσεις του κοτόπουλου.

Είναι δυνατόν να φτιάξετε αυτή τη συνταγή σε φριτέζα αέρος;
Ναι, μπορείτε να μαγειρέψετε το κοτόπουλο σε φριτέζα αέρος στους 200°C για περίπου 20 λεπτά, με αποτέλεσμα το αποτέλεσμα να είναι τραγανό και νόστιμο.

Πώς μπορώ να προσαρμόσω τη συνταγή για να την κάνω πιο πικάντικη;
Για μια πιο πικάντικη πινελιά, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη καυτερή πάπρικα ή ακόμη και λίγη καυτερή σάλτσα στο μείγμα μαρινάδας πριν από το ψήσιμο.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 236Kcal
  • Carbo: 9.3g
  • Συνολικό λίπος: 9.8g
  • Κορεσμένο λίπος: 1.6g
  • Πρωτεΐνες: 27.1g
  • Ίνες: 0.9g
  • Ζάχαρη: 9.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (129g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία

Χαρακτηριστικά

Μπορεί να καταψυχθεί
Διατήρηση στο ψυγείο
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: