Σάντουιτς με γαρίδες, αβοκάντο και κόλιανδρο

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
10 min
915 Kcal

Για ένα πολύ μαλακό σάντουιτς, χρησιμοποιήστε ψωμάκια για μπιφτέκι! Εδώ σας προτείνουμε να φτιάξετε δύο σάλτσες για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα: η πρώτη με κάρυ και η δεύτερη με πάπρικα. Με αυτά; Γαρίδες, αβοκάντο και λίγο κόλιανδρο για φρεσκάδα. Ακολουθήστε τον οδηγό με τις λεπτομέρειες αυτής της συνταγής ακριβώς παρακάτω ↓

Συστατικά

1

Για τη σάλτσα κάρυ :

Για τη σάλτσα πάπρικας :

Προετοιμασία

  • Σάντουιτς με γαρίδες, αβοκάντο και κόλιανδρο - Προετοιμασία βήμα 1Ξεκινήστε προετοιμάζοντας τις σάλτσες: αναμείξτε όλα τα υλικά για τη σάλτσα κάρυ σε ένα σκεύος και τα υλικά για τη σάλτσα πάπρικας σε ένα άλλο σκεύος.
  • Σάντουιτς με γαρίδες, αβοκάντο και κόλιανδρο - Προετοιμασία βήμα 2Απλώστε τη σάλτσα πάπρικας σε μια φέτα από το ψωμάκι του μπιφτεκιού.
    Από πάνω, προσθέστε τα φύλλα ρόκας και μισό αβοκάντο κομμένο σε λωρίδες.
  • Σάντουιτς με γαρίδες, αβοκάντο και κόλιανδρο - Προετοιμασία βήμα 3Αφού ξεφλουδίσετε τις γαρίδες, τοποθετήστε τες πάνω στο αβοκάντο και, στη συνέχεια, προσθέστε τα φύλλα κόλιανδρου και τη σάλτσα κάρυ.
  • Σάντουιτς με γαρίδες, αβοκάντο και κόλιανδρο - Προετοιμασία βήμα 4Απλώστε την υπόλοιπη σάλτσα κάρυ στη δεύτερη φέτα του ψωμιού του μπιφτεκιού.
    Κλείστε και απολαύστε!

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μπορώ να κάνω το σάντουιτς μου με γαρίδες ακόμα πιο νόστιμο;
Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον μπαχαρικά όπως τσίλι ή φρέσκα μυρωδικά για να ενισχύσετε τη γεύση.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιλέξετε ένα αβοκάντο για αυτή τη συνταγή;
Επιλέξτε ένα ώριμο αλλά σφιχτό αβοκάντο που υποχωρεί ελαφρώς στην πίεση για να εξασφαλίσετε μια κρεμώδη υφή χωρίς να είναι πολύ μαλακό.

Μπορώ να αντικαταστήσω τις γαρίδες με κάποιο άλλο συστατικό;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψητό κοτόπουλο ή τόφου για μια χορτοφαγική εκδοχή που είναι εξίσου νόστιμη.

Πώς μπορώ να αποθηκεύσω τις σάλτσες κάρυ και πάπρικα;
Οι σάλτσες μπορούν να διατηρηθούν σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 2 έως 3 ημέρες.

Τι είδους ψωμί είναι καλύτερο για αυτό το σάντουιτς;
Τα ψωμάκια μπιφτεκιού είναι ιδανικά για τη μαλακή υφή τους, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ψωμί ολικής άλεσης ή περιτυλίγματα για μια πιο υγιεινή επιλογή.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 915Kcal
  • Carbo: 50.3g
  • Συνολικό λίπος: 52.8g
  • Κορεσμένο λίπος: 12.1g
  • Πρωτεΐνες: 47.4g
  • Ίνες: 21.9g
  • Ζάχαρη: 9.6g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 28
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (445g)
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: