Τηγανίτα φαγόπυρου με σπανάκι, ζαμπόν και κατσικίσιο τυρί

ψηφίστε τώρα
Κυρίως πιάτα
Πολύ εύκολο
25 min
371 Kcal

Δεν είναι εύκολο να πείσετε όλη την οικογένεια να φάει σπανάκι, έτσι δεν είναι; Γιατί δεν φτιάχνετε μια εκδοχή για τηγανίτες με φαγόπυρο; Σε συνδυασμό με λιωμένο κατσικίσιο τυρί και μια φέτα ζαμπόν, είμαστε σίγουροι ότι όλοι θα εγκρίνουν αυτό το μείγμα ;-) Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή, ιδανική για δείπνο!

Συστατικά

1

Για τα κρεμμύδια :

Για τη γαλέτα :

Υλικά

  • 1 τηγάνι

Προετοιμασία

Προετοιμασία15 min
Χρόνος μαγειρέματος10 min
  • Τηγανίτα φαγόπυρου με σπανάκι, ζαμπόν και κατσικίσιο τυρί - Προετοιμασία βήμα 1Ετοιμάστε το κρεμμύδι: κόψτε το κρεμμύδι σε ροδέλες. Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι και τηγανίστε το κρεμμύδι μέχρι να γίνει διάφανο.
  • Τηγανίτα φαγόπυρου με σπανάκι, ζαμπόν και κατσικίσιο τυρί - Προετοιμασία βήμα 2Λιώστε το βούτυρο σε ένα καυτό τηγάνι και τοποθετήστε τη γαλέτα από πάνω. Προσθέστε το ζαμπόν και απλώστε από πάνω τα μαγειρεμένα κρεμμύδια.
  • Τηγανίτα φαγόπυρου με σπανάκι, ζαμπόν και κατσικίσιο τυρί - Προετοιμασία βήμα 3Απλώστε το μαγειρεμένο σπανάκι από πάνω και τοποθετήστε τις φέτες κατσικίσιο τυρί από πάνω. Αλατοπιπερώνετε. Αφήστε να ψηθεί για περίπου 5 λεπτά και, στη συνέχεια, διπλώστε τις άκρες.
  • Τηγανίτα φαγόπυρου με σπανάκι, ζαμπόν και κατσικίσιο τυρί - Προετοιμασία βήμα 4Είναι έτοιμο! Απολαύστε το αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Παρατηρήσεις

Πώς μπορώ να κάνω το σπανάκι να έχει καλύτερη γεύση στη γαλέτα;
Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά όπως μοσχοκάρυδο ή σκόρδο για να ενισχύσετε τη γεύση του σπανακιού στη γαλέτα σας.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρέψετε τηγανίτες φαγόπυρου;
Είναι καλύτερο να μαγειρέψετε το πατατάκι σε μέτρια φωτιά για να αποκτήσει τραγανή υφή στο εξωτερικό, ενώ παραμένει μαλακό στο εσωτερικό.

Μπορεί το κατσικίσιο τυρί να αντικατασταθεί από άλλο τυρί;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκληρό τυρί, όπως γραβιέρα ή φρουτέ, αν προτιμάτε μια διαφορετική γεύση.

Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω τη γαλέτα στο ψυγείο;
Η γαλέτα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 2 έως 3 ημέρες, αλλά είναι προτιμότερο να τρώγεται φρέσκια για καλύτερη υφή.

Τι συνοδευτικά θα προτείνατε για αυτή τη γαλέτα;
Μια πράσινη σαλάτα ή μια σάλτσα γιαουρτιού συμπληρώνουν τέλεια αυτή τη γαλέτα, προσδίδοντας φρεσκάδα και ελαφρότητα στο πιάτο.

Διατροφή

για 1 μερίδα / για 100 g
Θερμίδες: 371Kcal
  • Carbo: 15.8g
  • Συνολικό λίπος: 21.2g
  • Κορεσμένο λίπος: 13.4g
  • Πρωτεΐνες: 25.9g
  • Ίνες: 4.4g
  • Ζάχαρη: 5.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Διατροφικές πληροφορίες για 1 μερίδα (294g)

Μαγειρικά σκεύη

Εστία
PPetitchef_GR

Μπορεί να σας αρέσει

Ερωτήσεις

Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή

Juliette HessJuliette Hess

Σχόλια

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή: