Τηγανίτα φαγόπυρου με σπανάκι, ζαμπόν και κατσικίσιο τυρί
Δεν είναι εύκολο να πείσετε όλη την οικογένεια να φάει σπανάκι, έτσι δεν είναι; Γιατί δεν φτιάχνετε μια εκδοχή για τηγανίτες με φαγόπυρο; Σε συνδυασμό με λιωμένο κατσικίσιο τυρί και μια φέτα ζαμπόν, είμαστε σίγουροι ότι όλοι θα εγκρίνουν αυτό το μείγμα ;-) Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή, ιδανική για δείπνο!
Συστατικά
Για τα κρεμμύδια :
Για τη γαλέτα :
Υλικά
- 1 τηγάνι
Προετοιμασία
Ετοιμάστε το κρεμμύδι: κόψτε το κρεμμύδι σε ροδέλες. Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι και τηγανίστε το κρεμμύδι μέχρι να γίνει διάφανο.
Λιώστε το βούτυρο σε ένα καυτό τηγάνι και τοποθετήστε τη γαλέτα από πάνω. Προσθέστε το ζαμπόν και απλώστε από πάνω τα μαγειρεμένα κρεμμύδια.
Απλώστε το μαγειρεμένο σπανάκι από πάνω και τοποθετήστε τις φέτες κατσικίσιο τυρί από πάνω. Αλατοπιπερώνετε. Αφήστε να ψηθεί για περίπου 5 λεπτά και, στη συνέχεια, διπλώστε τις άκρες.
Είναι έτοιμο! Απολαύστε το αμέσως.
Παρατηρήσεις
Πώς μπορώ να κάνω το σπανάκι να έχει καλύτερη γεύση στη γαλέτα;
Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά όπως μοσχοκάρυδο ή σκόρδο για να ενισχύσετε τη γεύση του σπανακιού στη γαλέτα σας.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρέψετε τηγανίτες φαγόπυρου;
Είναι καλύτερο να μαγειρέψετε το πατατάκι σε μέτρια φωτιά για να αποκτήσει τραγανή υφή στο εξωτερικό, ενώ παραμένει μαλακό στο εσωτερικό.
Μπορεί το κατσικίσιο τυρί να αντικατασταθεί από άλλο τυρί;
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκληρό τυρί, όπως γραβιέρα ή φρουτέ, αν προτιμάτε μια διαφορετική γεύση.
Πόσο καιρό μπορώ να διατηρήσω τη γαλέτα στο ψυγείο;
Η γαλέτα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 2 έως 3 ημέρες, αλλά είναι προτιμότερο να τρώγεται φρέσκια για καλύτερη υφή.
Τι συνοδευτικά θα προτείνατε για αυτή τη γαλέτα;
Μια πράσινη σαλάτα ή μια σάλτσα γιαουρτιού συμπληρώνουν τέλεια αυτή τη γαλέτα, προσδίδοντας φρεσκάδα και ελαφρότητα στο πιάτο.
Διατροφή
- Carbo: 15.8g
- Συνολικό λίπος: 21.2g
- Κορεσμένο λίπος: 13.4g
- Πρωτεΐνες: 25.9g
- Ίνες: 4.4g
- Ζάχαρη: 5.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Μαγειρικά σκεύη
Μπορεί να σας αρέσει

Ζυμαρικά με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί και κοτόπουλο σε μία κατσαρόλα

Κις με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί

Γαλέτα με κατσικίσιο τυρί και σπανάκι

Λαζάνια με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί

Croffle, το κρουασάν τύπου βάφλας με μαρμελάδα σύκου, κατσικίσιο τυρί και ζαμπόν ιβηρικής.

Ζαμπόν και σπανάκι με τσένταρ wraps

Ρολά με σπανάκι, ζαμπόν και φρουτέ φραίς

Τι να κάνετε με τις τορτίγιες ζαμπόν, σπανάκι και μοτσαρέλα γκρατέν σε στιλ κέικ ρυτίδων

Κολοκυθάκια και κατσικίσιο τυρί clafoutis

Σαλάτα με κολοκυθάκια, κατσικίσιο τυρί και λεμόνι

Τοστ μελιτζάνας με ντομάτα και κουλί κατσικίσιο τυρί

Σαμούσες με κατσικίσιο τυρί και μέλι
Ερωτήσεις
Φωτογραφίες των μελών που μαγείρεψαν αυτή τη συνταγή
Juliette Hess



Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή